Roll Up
Transkript Lesen Sie das vollständige Transkript Wir schauen uns das Roll Up heute an. Das Aufrollen ist die zweite Übung in Return to Life oder dem Mattenrepertoire. Es ist etwas, das Sie in den meisten Mattenklassen sehen werden, obwohl Sie viele verschiedene Variationen sehen werden. Die Bauchmuskeln stehen also im Mittelpunkt der Übung, aber es […]