Was ist 'Mikrobetrug'? Und zählt es wirklich?

Betrug ist ziemlich häufig. Laut einer Umfrage von YouGov / The Economist aus dem Jahr 2015 gibt jeder fünfte Amerikaner zu, im Rahmen einer festen Beziehung untreu gewesen zu sein. Und viele von denen, die nicht untreu waren, haben es zumindest in Betracht gezogen — 41 Prozent der Männer geben zu, darüber nachzudenken, ihre Partner zu betrügen, im Gegensatz zu 28 Prozent der Frauen.

Hier könnte „Micro-Cheating“ ins Spiel kommen. Die Beziehungsexperten, mit denen wir gesprochen haben, definieren Mikrobetrug als Verhalten, das in der Nähe der einvernehmlich vereinbarten Grenzen in Ihrer Beziehung schwebt und Treue umfasst – von der Anmeldung bei a Dating Website, um zu sehen, was da draußen ist, emotionale Beziehungen aufzubauen, die emotionaler und sexueller sind als eine typische, platonische Verbindung.

Ty Tashiro, Psychologe und Autor von „The Science of Happily Ever After: Was bei der Suche nach dauerhafter Liebe wirklich wichtig ist“, definiert Mikrobetrug als „einen relativ kleinen Akt emotionaler Untreue mit jemandem außerhalb der festen Beziehung einer Person“, der hauptsächlich über Apps auftritt, SMS, oder Online-Interaktionen.

Aber ist Mikro-Betrug, Betrug? Tashiro glaubt es. „Obwohl Mikrobetrug keinen physischen Kontakt mit jemandem außerhalb der festen Beziehung beinhaltet, ist es wichtig, die Versuchung zu vermeiden, den“Mikro“ -Teil der Phrase zu überbetonen und sich daran zu erinnern, dass“Betrug“das operative Wort ist“, sagt er. „Wenn man das Vertrauen eines Partners verrät, hat dies immer emotionale Konsequenzen für das Wohlbefinden des Partners und die Integrität der Beziehung.“

Der Schaden liegt in der Täuschung

Robert Weiss, LCSW, CSAT und CEO von Seeking Integrity, einer Online-Community, die sich mit verhaltensbedingten Gesundheitsproblemen befasst, sagt, dass der Unterschied zwischen Mikrobetrug und vollständiger Untreue besser dadurch definiert wird, wie sehr Ihre geheimen Interaktionen Ihren Partner beeinflussen könnten, wenn er oder sie es herausfindet.

„Unterschiedliche Verhaltensweisen können für ein Paar Untreue, für ein anderes Paar Mikrobetrug und für ein anderes Paar überhaupt kein Problem sein. Bei Betrug, Mikro oder auf andere Weise, geht es weniger um das jeweilige Verhalten als vielmehr um die Geheimhaltung und die Auswirkungen dieser Geheimnisse, wenn sie aufgedeckt werden „, sagt Weiss. „Zum Beispiel würden einige Paare denken, dass Flirten in Ordnung ist, einige Paare würden es Mikro-Betrug nennen, und andere würden es ausgewachsene Untreue nennen.“

Ist Mikrobetrug dasselbe wie ein wanderndes Auge?

Warum fühlen sich Menschen zum Mikrobetrug gezwungen? Aus verschiedenen Gründen, sagt Weiss. „Ich vermute, dass die meisten Mikrobetrügereien impulsiv durchgeführt werden, für ein bisschen Aufregung oder zusätzliche Stimulation. Es ist, als würde man Käsekuchen zum Abendessen anstelle eines Salats bestellen. Man bekommt ein bisschen Eile, ohne völlig über Bord zu gehen „, erklärt er.

Weiss sagt, es sei etwas normal, andere Menschen in einer festen Beziehung attraktiv zu finden – nur nicht danach zu handeln. „In einer Beziehung zu sein bedeutet nicht, dass Sie niemanden außer Ihrem Partner bemerken“, sagt Weiss. „Es bedeutet auch nicht, dass Sie es nicht genießen können, wenn jemand mit Ihnen flirtet, unabhängig davon, ob Sie in gleicher Weise antworten. Diese Art von Verhalten spiegelt auch nicht automatisch schlecht die Stärke Ihrer Beziehung wider oder wie attraktiv Sie Ihren Partner finden oder wie gut Ihr Sexualleben ist „, sagt er.

Ist Mikrobetrug nicht nur ein weiterer lebhafter Begriff für ein wanderndes Auge? Es hängt davon ab, wie oft das Auge wandert und wann es verweilt. Jüngste Forschungen der Florida State University untersuchten, wie Paare, die seit etwas mehr als drei Jahren verheiratet sind, auf Fotos potenzieller Partner reagierten. Diejenigen, die schnell von den Fotos wegschauten, waren weniger wahrscheinlich zu betrügen als diejenigen, die nicht so schnell wegschauten. Sie entdeckten auch eine Tendenz, Ihren Partner über alle anderen zu stellen, indem sie die Attraktivität potenzieller romantischer Partner abwerten oder herabstufen.

Schließlich basieren solide Beziehungen auf Vertrauen – und Mikrobetrug ist nicht gerade ein vertrauenswürdiges Verhalten, wenn Sie Ihre Interaktionen auf dem Tiefpunkt halten. „Was bei vielen Menschen, die betrügen, verloren geht, ist, dass ihre Interpretation oder Rationalisierung des Betrugsverhaltens keine Rolle spielt, sondern die Interpretation ihres Partners und die Gefühle ihres Partners“, sagt Tashiro. „Es gibt ein altes Sprichwort in der Sozialpsychologie:“Was als real wahrgenommen wird, ist in seinen Konsequenzen real“, und das gilt sicherlich für Mikrobetrug. Wenn jemand das Gefühl hat, dass es eine Untreue gegeben hat, gibt es das Gefühl, dass ein vereinbarter Standard absichtlich verletzt wurde und es menschlich ist, auf Täuschung mit Wut, Misstrauen und Verlust der Zuneigung zu reagieren „, sagt er.

Was mehr ist, sobald das Vertrauen aufgeblasen ist, ist es schwer wiederzugewinnen und die Wissenschaft sagt, dass es aus gutem Grund ist. Eine in Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie ergab, dass diejenigen, die in ihrer ersten Beziehung verirrt waren, dreimal häufiger in ihrer nächsten Beziehung verirrt wurden. Und diejenigen, die vermuteten, dass ihre Partner auf sie traten, waren viermal wahrscheinlicher zu denken, dass ihr nächster Partner auch war.

Ehrlichkeit ist die beste Politik

Wie sollte ein Paar also am besten mit Mikrobetrug umgehen? Sei ehrlich und unkompliziert, sagt Weiss: „Mikrobetrug ist nicht unbedingt ein Zeichen für irgendetwas, außer vielleicht, dass ein Paar besser kommunizieren muss. Und eine bessere Kommunikation kann mit oder ohne therapeutische Hilfe erfolgen. Offen, ehrlich, Nicht reaktive Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunder Intimität. Je offener und ehrlicher ein Paar ist, desto mehr Intimität haben sie. Merken, mit Untreue, Es ist nicht das spezifische Verhalten, Es sind die Lügen und Geheimnisse, die ein Paar auseinander treiben. Wenn Sie die Lügen und Geheimnisse beseitigen können, wird die Beziehung viel stärker.“

Und wenn dein Partner nicht besitzt, musst du für dich selbst und das, was du akzeptabel findest, aufstehen, sagt Tashiro. „Wenn Partner ihren Mikrobetrug rationalisieren, sollte dies ein Warnzeichen dafür sein, dass sie unempfindlich gegenüber Ihren Bedürfnissen und Ihrem Wohlbefinden sind. Wenn der Partner weiterhin mikrobetrügert oder sich weigert, das Thema mit Ihnen zu besprechen, kann es sich lohnen, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.“ Wenn Sie keinen Partner haben, der nicht ehrlich ist und Ihre Gefühle und Grenzen nicht respektiert, sind Ihre Probleme möglicherweise eher Makro- als Mikroprobleme.

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