5 Movimientos de Baile para Caderas Sexys
Ya seas hombre o mujer, tus caderas le dicen mucho a tu pareja de baile sobre ti: lo relajado que estás, lo juguetón, lo cómodo que te sientes con tu sexualidad. Por lo tanto, no debería ser una sorpresa saber que, especialmente en los clubes latinos, uno de los grandes indicadores de su popularidad como bailarín es lo suave y sexy que puede sacudirlo.
En artículos anteriores sobre el movimiento sexy de cadera, exploramos la forma básica del movimiento latino de cadera, llamado movimiento cubano, y recomiendo encarecidamente que los principiantes de salón de baile comiencen allí. Para aquellos de ustedes un poco más familiarizados con la sección media de su cuerpo, ¡aquí hay cinco movimientos más para desarrollar caderas atractivas!
La figura 8
El clásico para las caderas sexy. La figura 8 es una gran alternativa para canciones latinas lentas. Acentuando el movimiento de rotación en el movimiento cubano, la figura 8 proviene de enviar su cadera más hacia adelante, luego rodándola en un semicírculo hacia atrás, antes de repetirla en el lado opuesto.
El rollo de botín
Ideal para un movimiento de cadera más dramático y sexy, las caderas ruedan en un círculo ancho (o uno más pequeño, si el espacio es estrecho). Haga un paso lateral en el rodillo, dejando que las caderas se muevan hacia atrás y hacia los lados, antes de regresar al lado en el que pisó. Mantén el pecho alto durante todo el rollo, con el cuerpo entre las piernas, cambiando el peso en el extremo del rollo. La clave es mantener el cuerpo lo más quieto posible, para que el enfoque se mantenga en las caderas.
Rollo de botín circular
Una forma más avanzada de rollo de botín, este funciona mejor mientras baila solo, como un brillo de salsa, por ejemplo. Entra en el rodillo como antes, pero mantén tu peso más cerca del pie que pisa. A medida que la cadera gira hacia la pierna opuesta, usa su impulso para girar la bola de tu pie de pie, deslizando el pie libre ligeramente hacia adelante en cada giro hasta que hayas completado el círculo. Dar pasos más pequeños acentúa la acción sexy de la cadera.
Golpes de cadera
Común en bachata y kizomba, el golpe de cadera se ejecuta con los pies juntos y la pierna libre doblada. Al apuntar la pierna libre hacia el suelo, mientras se endereza la rodilla, la cadera se eleva verticalmente y luego se cae cuando la pierna está relajada. Esto a menudo se hace de forma brusca, para darle al movimiento un aspecto más potente y para destacarse de los movimientos más suaves.
5.Ondulaciones de cadera
Una ondulación de cadera suave y sexy seguramente llamará la atención. A menudo se combina con la parte superior del cuerpo para crear una onda corporal. Sin embargo, mantenerlo aislado en las caderas puede hacerlo más sutil y sexy.
Esta toma mucha práctica para desarrollar la conciencia de su cuerpo. Separa la mitad inferior del torso en 4 cuadrantes: parte superior del abdomen (plexo solar), parte inferior del abdomen (ombligo), parte superior de las caderas (huesos de la cadera y parte inferior de la columna vertebral) y parte inferior de las caderas (huesos de la sentada). En secuencia, tire de las 2 secciones superiores hacia adentro hacia la columna vertebral, como si estuviera succionando su vientre, seguido de rodar las caderas superiores hacia atrás, seguidas de las caderas inferiores. Al tirar de cada sección hacia atrás, deje que las dos secciones de arriba se relajen (ej. relaje la parte superior del abdomen mientras tira de la parte superior de las caderas hacia atrás). Cuando obtienes el orden correcto, esto creará una pequeña ondulación de onda desde el estómago a través de la pelvis.
¿Alguna pregunta? ¿No? Luego, practique, ¡más consejos por venir!