Aprende a Amar en 5 Pasos

La mayor felicidad en la vida es amar y ser amado. Así lo dijo el autor y dramaturgo Amantine, conocido bajo el seudónimo de George Sand.

Nos conectamos con los demás no solo por lo que son, sino por lo que sacan a relucir en nosotros. Sin embargo, para que el amor esté ligado a la felicidad, tienes que saber hacerlo bien y hacerlo auténticamente.

La palabra amor se usa ampliamente en nuestro idioma. Está asociado con algunos de los sentimientos más importantes que podemos experimentar como seres humanos: afecto profundo, apego y compromiso con otra persona.

Hay tantos entendimientos del amor como hay personas en el mundo. Pero independientemente de cómo lo entendamos, ¿realmente sabemos amar? Todo parece indicar que todos luchamos con ella. E incluso si no queremos creerlo, siempre hay espacio para mejorar y seguir creciendo.

¿Sabes amar?

Casi todo el mundo piensa que sabe amar. Creemos que es suficiente tener sentimientos por alguien, pero olvidamos que el amor verdadero es como mantener un jardín. Todos los días tienes que regarlo, desbrozarlo y cuidarlo para que las flores puedan seguir creciendo.

Nadie está libre de la tentación de vivir una vida cómoda, pero el amor es una manera de resistir esa tentación. Implica discutir cosas grandes, establecer límites saludables y fomentar un tipo de bienestar compartido.

Es el amor un arte? Las personas que lo creen saben que se necesita conocimiento y esfuerzo. ¿O es solo una sensación agradable que sientes por casualidad, algo con lo que tropiezas si tienes suerte?

El libro El arte de amar de Erich Fromm sugiere que aunque la mayoría de la gente piensa que el amor es suerte, en realidad es un arte.

Eso no quiere decir que la gente no piense que es importante. En serio, todos estamos hambrientos de ella. Vemos innumerables películas que cuentan historias de amor felices y desafortunadas. Constantemente escuchamos canciones al respecto. Pero casi nadie piensa que tienes que aprender a amar.

«La amistad es el amor más puro. Es la forma más elevada de Amor donde no se pide nada, ninguna condición, donde uno simplemente disfruta de dar.»

–Osho–

¿Cómo aprendes a amar?

La gente parece pensar que las cosas solo valen la pena aprender si pueden proporcionar algún beneficio tangible, como dinero o estatus.

Pero, ¿qué pasa con las cosas que benefician al alma? Es posible aprender a amar? ¿Puedes enseñarte a ti mismo algo que puedes sentir pero no tocar?

En nuestra sociedad moderna, la mayoría de la gente dejaría de leer después del título de este artículo, sin darse cuenta de que el amor es la respuesta a la vida.

Toda teoría del amor debe comenzar con una teoría del hombre, de la existencia humana. El amor es una acción, y como tal, es continua en lugar de esporádica. Tienes que aprender a amar si quieres actualizarte y construir relaciones saludables.

Cómo Amar, de acuerdo con El Arte de Amar

Para mover el amor más allá de las fases iniciales, aquí hay 5 puntos clave tomados del Arte de Amar:

• Sé original. Vivimos bajo la ilusión de un mundo completamente homogéneo. Nos conformamos porque creemos que es la única manera de tener relaciones. Pero tenemos el poder de involucrarnos en nuestros propios tipos de relaciones que provienen de un lugar de sinceridad y autenticidad. Solo entonces podremos liberarnos de los condicionamientos y costumbres que la sociedad nos impone.

• Encuentra a alguien que te dé todo y haz lo mismo por ellos. Amar es dar. Está lleno de vitalidad, fuerza y poder y nos llena de felicidad. Es decir, siempre y cuando conservemos nuestra dignidad y respeto y no sobrepasemos nuestros límites. Si eliges a alguien que comparta esa perspectiva, podrás darte el uno al otro lo mejor de ti mismo.
• Mucho tiempo para conocer a tu pareja. Fromm diría que pensamos que nos conocemos, pero no, al menos no del todo. Cada experiencia que tenemos nos influye de alguna manera. El cambio es la única constante. Si mantienes viva la llama de aprender sobre tu pareja, no caerás en una rutina.
• Sepa qué tipo de amor quiere dar y recibir. Hay muchos tipos diferentes, y saber cuál quieres dar y recibir determinará el tipo de relación que tienes. Dicho esto, nada se compara con el amor maduro y consciente. Ese debería ser tu objetivo final: dos personas que se conviertan en una, pero que continúen siendo ellas mismas.

• Acepte los desafíos y conflictos que vienen con la relación. El amor no es la ausencia de conflicto, sino un desafío constante en el que trabajáis y crecéis juntos.

Amar más

Solo hay un remedio para el amor: amar más. Cuando atravieses la angustia, en lugar de desanimarte y esconderte, mira al futuro con una nueva perspectiva de la vida.

El amor es un arte, un proceso que se beneficia de la creatividad, el cuidado y la autenticidad, siempre y cuando estés preparado para dar por respeto y responsabilidad. Amar más es el remedio para todos los problemas de la vida.

«La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad: solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio: solo el amor puede hacer eso.»

-Martin Luther King, Jr. –