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La mayoría de las mañanas, me gusta comenzar el día con un té Matcha Gree. Es mi tónico para la salud que simplemente combina Matcha de Chef Saludable y agua caliente en un elixir verde esmeralda que está lleno de antioxidantes y me hace sentir con energía para el ajetreado día que tengo por delante.
Cuando llegue al trabajo, a menudo haré un latte de leche de semilla de calabaza caliente o un batido rico en proteínas con infusión de matcha, que es tan cremoso y de postre, ¡es difícil de creer que sea para el desayuno! Este batido satisface mis antojos y mantiene mis azúcares en sangre estables para que no tenga antojos de nada dulce durante el día.
A diferencia del té verde normal, donde empinadas hojas de té verde, el Matcha orgánico de grado Ceremonial es una forma más potente y concentrada de té verde. Está hecho de las hojas de una planta de té verde joven que se recogen a mano, se cuecen al vapor, se secan y se muelen en un polvo verde fino. Cuando lo haces, mezclas el polvo con agua caliente para, esencialmente, beber toda la hoja.
Matcha tiene la capacidad de aumentar su inmunidad, controlar su estrés y ayudar con la pérdida de peso, todo con una simple bebida.
El Matcha funciona como un bloqueador de grasa. Se ha demostrado que un compuesto en matcha llamado EGCG (galato de epigalocatequina) aumenta el metabolismo y detiene el crecimiento de las células grasas. EGCG es una catequina antioxidante abundante en el té verde. El EGCG también se encuentra en los tés negros y el té oolong.
El té Matcha es mi cambio inteligente por café y leche con leche, que a menudo puede jugar con mi azúcar en la sangre, lo que lleva al aumento de peso, especialmente durante los meses de invierno, cuando tengo antojos de más bebidas calientes. Un estudio de 2005 en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que los participantes que bebieron té verde rico en catequinas diariamente bajaron casi el doble de peso en 12 semanas que los participantes que no lo hicieron.
ENERGÍA DE MAYOR DURACIÓN
Dado que el té matcha tiene cafeína regular y también el aminoácido teanina, produce un estado mental relajado pero alerta, aumentando las ondas alfa en el cerebro. Estas ondas alfa proporcionan una claridad agradable, por lo que su impulso de energía se mantiene con el tiempo.
A diferencia del té verde regular, en el que empinadas hojas de té verde, el matcha es una forma más potente y concentrada de té verde. El matcha está hecho de hojas de una planta de té verde joven que se recogen a mano, se cuecen al vapor, se secan y se muelen hasta obtener un polvo verde fino.
Para obtener todos sus beneficios, elija Matcha Orgánico de Grado Ceremonial de Chef Saludable. El Matcha orgánico de grado Ceremonial es rico en antioxidantes y es reconocido como el té matcha de mayor calidad del mundo, ya que utiliza las hojas jóvenes de la planta de té verde.
EL TÉ QUE TODA MUJER DEBE BEBER
Un beneficio increíble del té Verde Matcha es su capacidad para apoyar suavemente la pérdida de peso. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el consumo de té verde aumentó la termogénesis, es decir, la tasa de calorías quemadas del cuerpo, del 8-10% al 35-43% del gasto energético diario. Los investigadores concluyeron que el té verde puede desempeñar un papel en el control de la composición corporal debido a su alto contenido de polifenoles de catequina y propiedades termogénicas.
El consumo de té verde aumentó la termogénesis, es decir, la tasa de calorías quemadas del cuerpo, del 8-10% al 35-43% del gasto energético diario.
POTENCIAL DE QUEMA DE GRASA
Otro estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition demostró que el té verde con cafeína redujo significativamente el índice de masa corporal (IMC), el peso corporal y la circunferencia de peso en comparación con el té verde sin cafeína. Esto se debe a que el proceso de descafeinización reduce significativamente la cantidad de flavanoles y antioxidantes que pueden ayudar a controlar el peso.
EL NOTABLE COMPUESTO EGCG
Matcha es una excelente fuente de polifenoles, EGCG (galato de epigalocatequina), que es un compuesto a base de plantas con poderosas propiedades antioxidantes. El Matcha contiene niveles significativamente más altos de EGCG que el té verde regular, lo que aumenta su metabolismo y sus efectos termogénicos en el cuerpo.
De hecho, de acuerdo con una revisión reciente publicada en Molecules, se ha demostrado que el EGCG tiene efectos beneficiosos contra la obesidad. Esto se debe a que se ha encontrado que el EGCG tiene la actividad biológica más alta entre las moléculas de té verde.
El Matcha es una excelente fuente de polifenol, EGCG (galato de epigalocatequina), que es un compuesto a base de plantas con poderosas propiedades antioxidantes. Es mi solución definitiva para triturar grasa corporal y sentirme con energía todo el día.
Más específicamente, en un ensayo aleatorizado, doble ciego, 115 mujeres con obesidad central fueron asignadas aleatoriamente a un grupo de extracto de té verde de dosis alta o a un grupo de placebo. Los tratados con una dosis alta de extracto de té verde durante 12 semanas resultaron en una pérdida de peso significativa, reducción de la circunferencia de la cintura y disminución de los niveles plasmáticos de colesterol total y lipoproteínas de baja densidad.
Por supuesto, el matcha no es un sustituto de una dieta poco saludable, pero es una forma natural de aumentar su metabolismo y apoyar suavemente la pérdida de peso. Personalmente, me encanta una taza caliente de saludable Té Verde Matcha de Chef para comenzar el día – es una bebida tan energizante que me pone en marcha. También me encanta disfrutar de algunas tazas durante el día, ya que aumenta mi concentración y me mantiene alerta cuando tengo un horario agitado.
CÓMO HACER TÉ MATCHA TRADICIONAL
Para hacer TÉ matcha de la manera tradicional, me gusta calentar el agua filtrada a aproximadamente 80°C, no muy hirviendo. Luego combine 1 taza de agua con una cucharada pequeña de Matcha (aproximadamente 1/2 cucharadita). Bate el polvo con un batidor de bambú en forma de » W » hasta que tengas un poco de espuma, luego bebe lentamente y disfruta.
Personalmente, me encanta una taza caliente de saludable Té Verde Matcha de Chef para comenzar el día – es una bebida energizante que me pone en marcha. Disfruto del matcha de una a tres tazas al día (y si eres sensible a la cafeína, te recomiendo parar a las 2 P. m.para que no interfiera con tu sueño). El Matcha se ha convertido en parte de mi vida, una parte de mi rutina diaria de bienestar y me encanta cómo me hace sentir.
