Desintoxicación de Marihuana
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¿Qué es la desintoxicación?
La desintoxicación es la forma en que su cuerpo se deshace de las toxinas acumuladas durante años de uso. Ocurre los primeros días o semanas después de conseguir limpiar y/o sobrio. También es el comienzo de acostumbrarse a lidiar con la realidad y los sentimientos reales sin agentes adormecedores.
¿Puede haber efectos físicos al dejar la marihuana?
A pesar de los numerosos años en que se nos ha dicho que no hay efectos fisiológicos de la adicción a la marihuana, muchos de nuestros miembros en recuperación han tenido síntomas de abstinencia definitivos. Ya sea que las causas sean físicas o psicológicas, los resultados son físicos.
Otros acaban de tener cambios emocionales y mentales al dejar de usar el medicamento de su elección. No hay forma de saber antes de dejar de fumar quién se sentirá físicamente incómodo y quién no. La mayoría de los miembros solo tienen molestias físicas menores, si es que las tienen. Este folleto es para aquellos que tienen problemas y se preguntan qué les está pasando.
¿Por qué algunos efectos duran tanto tiempo?
A diferencia de la mayoría de las otras drogas, incluido el alcohol, el THC (el químico activo de la marihuana) se almacena en las células de grasa y, por lo tanto, tarda más en eliminar completamente el cuerpo que con cualquier otra droga común. Esto significa que algunas partes del cuerpo aún retienen THC incluso después de un par de meses, en lugar de solo un par de días o semanas para los medicamentos solubles en agua.
¿Puede esto afectar una prueba de drogas?
Las experiencias de algunos miembros han demostrado que si dejas la marihuana y esperas hacerte una prueba de drogas, no debes seguir una dieta intensiva al mismo tiempo. El ayuno, o una dieta de choque, puede liberar el THC en el torrente sanguíneo muy rápidamente y puede dar una lectura positiva. Esto le ha sucedido a varios de nuestros miembros, pero cada vez solo con dietas de choque y pérdida de peso importante, no solo con comer menos de lo habitual.
¿cuáles son algunos de los síntomas más comunes?
Con mucho, el síntoma más común de abstinencia es el insomnio. Esto puede durar desde unas cuantas noches sin dormir prácticamente en absoluto, hasta unos pocos meses de insomnio ocasional.
El siguiente síntoma más común es la depresión (es decir, si no estás eufórico), y el siguiente son las pesadillas y los sueños vívidos. El consumo de marihuana tiende a amortiguar el mecanismo de los sueños, de modo que cuando te limpias, los sueños vuelven con un choque. Pueden ser de colores vivos, sueños altamente emocionales o pesadillas, incluso despertarse y luego volver al mismo sueño. Los sueños muy vívidos de cada noche generalmente no comienzan hasta dentro de una semana o así. Duran alrededor de un mes como máximo y luego disminuye.
«Usar sueños» (sueños que involucran el uso de marihuana) son muy comunes, y aunque no son tan vívidos o emocionales como al principio, duran años y solo se consideran una parte normal de la recuperación.
El cuarto síntoma más común es la ira. Esto puede variar desde una ira lenta y ardiente hasta una irritabilidad constante y estallidos repentinos de ira cuando menos se espera: ira contra el mundo, ira contra los seres queridos, ira contra uno mismo, ira por ser un adicto y tener que limpiarse.
Los jags emocionales son muy comunes, con emociones que rebotan de un lado a otro entre la depresión, la ira y la euforia. Ocasionalmente se experimenta una sensación de miedo o ansiedad, pérdida del sentido del humor, disminución del deseo sexual o aumento del deseo sexual. La mayoría de estos síntomas se desvanecen a emociones normales a los tres meses.
La pérdida de concentración durante la primera semana o mes también es muy común y esto a veces afecta la capacidad de aprender por un tiempo muy corto.
¿Qué pasa con los síntomas físicos?
El síntoma físico más común son los dolores de cabeza. Para aquellos que los tienen, pueden durar desde unas semanas hasta un par de meses, siendo los primeros días muy intensos.
El siguiente síntoma físico más común son los sudores nocturnos, a veces hasta el punto de tener que cambiarse de ropa de noche. Pueden durar desde unas pocas noches hasta un mes más o menos. La sudoración es una de las formas naturales del cuerpo de deshacerse de las toxinas.
Los sudores de manos son muy comunes y a menudo van acompañados de un olor desagradable de las manos. El olor corporal es suficiente en muchos casos para requerir duchas o baños adicionales.
Toser flema es otra forma en que el cuerpo se limpia a sí mismo. Esto puede durar de unas pocas semanas a más de seis meses.
Un tercio de los adictos que respondieron a un cuestionario sobre desintoxicación dijeron que tuvieron problemas de alimentación durante los primeros días y algunos hasta seis semanas. Sus síntomas principales fueron pérdida de apetito, a veces suficiente para perder peso temporalmente, problemas digestivos o calambres después de comer, y náuseas, a veces suficientes para vomitar (solo durante uno o dos días). La mayoría de los problemas de alimentación desaparecieron por completo antes de que terminara el mes.
Los siguientes síntomas físicos más comunes experimentados fueron temblores o temblores y mareos.
Se experimentaron con menos frecuencia dolores renales, impotencia, cambios o desequilibrios hormonales, baja inmunidad o fatiga crónica y algunos problemas oculares menores que se resolvieron alrededor de los dos meses.
Ha habido casos de adictos que tienen síntomas de desintoxicación más graves, sin embargo, esto es raro. Para el malestar intenso, consulte a un médico, preferiblemente uno que tenga experiencia en desintoxicación.
¿Cómo puedo reducir el malestar?
Para algunos de los síntomas de desintoxicación más leves, algunos remedios caseros han demostrado ser útiles:
- Los baños calientes pueden ayudar a las emociones, así como al cuerpo.
- Beba mucha agua y líquidos claros, al igual que para la gripe.
- El jugo de arándano se ha utilizado de manera efectiva durante años en las casas de recuperación para ayudar a purificar y limpiar el cuerpo.
- La sudoración realmente excesiva puede agotar el cuerpo de potasio, un mineral necesario. Algunos alimentos ricos en potasio son los melones, los plátanos, los cítricos, las verduras de hoja verde y los tomates.
- Elimine la grasa de la dieta hasta que la digestión sea mejor.
- Reduzca o elimine la cafeína en gran medida hasta que el patrón de sueño sea más normal o los batidos desaparezcan.
- El remedio anticuado para el insomnio, un vaso de leche tibia antes de acostarse, ayuda a algunas personas.
- El ejercicio no solo ayuda a la depresión y otras emociones desagradables, sino que ayuda al cuerpo a acelerar el proceso de curación.
De «Cómo Funciona»:
no se desanime, ninguno de nosotros somos santos. Nuestro programa no es fácil, pero es simple. Nos esforzamos por el progreso, no por la perfección. Nuestras experiencias, antes y después de entrar en recuperación, nos enseñan tres ideas importantes:
- Que somos adictos a la marihuana y no podemos manejar nuestras propias vidas;
- Que probablemente ningún poder humano puede aliviar nuestra adicción; y
- Que nuestro Poder Superior puede y voluntad si se busca.