¿Qué es ' el micro engaño'? ¿Y realmente cuenta?

El engaño es bastante común. Según una encuesta de 2015 de YouGov / The Economist, uno de cada cinco estadounidenses admite haber sido infiel en el contexto de una relación comprometida. Y muchos de los que no han sido infieles al menos lo han considerado: el 41 por ciento de los hombres admiten pensar en engañar a sus parejas, en comparación con el 28 por ciento de las mujeres.

Aquí es donde el» micro-engaño » podría entrar en juego. Los expertos en relaciones con los que hablamos definen el micro-engaño como comportamientos que se ciernen cerca de los límites mutuamente acordados en su relación que comprenden la fidelidad, desde iniciar sesión en un sitio de citas para ver lo que hay ahí fuera, hasta forjar relaciones emocionales que están más cargadas emocionalmente y teñidas sexualmente que una conexión platónica típica.

Ty Tashiro, psicólogo y autor de » La ciencia de los Felices para Siempre: Lo Que Realmente Importa en la Búsqueda del Amor Duradero», define el micro-engaño como» un acto relativamente pequeño de infidelidad emocional con alguien fuera de la relación comprometida de una persona » que ocurre principalmente a través de aplicaciones, mensajes de texto o interacciones en línea.

Pero, ¿es el micro-engaño, el engaño? Tashiro lo cree. «Aunque el micro engaño no implica contacto físico con alguien fuera de la relación comprometida, es importante evitar la tentación de enfatizar demasiado la parte ‘micro’ de la frase y recordar que ‘engaño’ es la palabra operativa», dice. «Cuando uno traiciona la confianza de su pareja, siempre hay consecuencias emocionales para el bienestar de la pareja y la integridad de la relación.»

El daño radica en el engaño

Robert Weiss, LCSW, CSAT y CEO de Seeking Integrity, una comunidad en línea que aborda los desafíos de salud conductual, dice que la diferencia entre el micro engaño y la infidelidad total está mejor definida por cuánto podrían afectar sus interacciones secretas a su pareja cuando se entere.

» Los diferentes comportamientos pueden ser infidelidad para una pareja, micro engaño para otra pareja y no ser un problema en absoluto para otra pareja. El engaño, ya sea micro o de otro tipo, tiene menos que ver con el comportamiento en particular, y más con el mantenimiento de secretos y el impacto de esos secretos cuando se descubren», dice Weiss. «Por ejemplo, algunas parejas pensarían que coquetear está bien, algunas parejas lo llamarían micro engaño y otras lo llamarían infidelidad en toda regla.»

¿Es lo mismo hacer micro-trampas que un ojo errante?

¿Por qué la gente se siente obligada a hacer micro-trampas? Una variedad de razones, dice Weiss. «Sospecho que la mayoría de las micro-trampas se hacen por impulso, para un poco de excitación o estimulación adicional. Es como pedir pastel de queso para la cena en lugar de una ensalada. Te da un poco de prisa sin pasarte por la borda», explica.

Weiss dice que es algo normal encontrar a otras personas atractivas dentro de una relación comprometida, simplemente no actuar en consecuencia. «Estar en una relación no significa que nunca notes a nadie que no sea tu pareja», dice Weiss. «Tampoco significa que no puedas disfrutar cuando alguien coquetea contigo, independientemente de si respondes de la misma manera. Este tipo de comportamiento tampoco refleja automáticamente de manera deficiente la fuerza de su relación o lo atractivo que encuentra a su pareja o lo buena que es su vida sexual», dice.

¿No es el micro engaño solo otro término de moda para tener un ojo errante? Depende de la frecuencia con la que el ojo deambula, y cuándo lo hace, si persiste. Una investigación reciente de la Universidad Estatal de Florida examinó cómo reaccionaron las parejas casadas durante poco más de tres años a las fotos de parejas potenciales. Aquellos que rápidamente miraron hacia otro lado de las fotos eran menos propensos a hacer trampa que aquellos que no miraron hacia otro lado tan rápido. También descubrieron una tendencia a poner a su pareja por encima de todos los demás al devaluar o degradar el atractivo de las parejas románticas potenciales, lo que redujo el riesgo de infidelidad.

Después de todo, las relaciones sólidas se basan en la confianza, y el micro — engaño no es exactamente un comportamiento confiable si mantienes tus interacciones al corriente. «Lo que se pierde en muchas personas que hacen trampa es que su interpretación o racionalización del comportamiento de engaño no importa, lo que importa es la interpretación de su pareja y los sentimientos de su pareja», dice Tashiro. «Hay un viejo dicho en psicología social,’ Lo que se percibe como real, es real en sus consecuencias’, y eso ciertamente se aplica al micro-engaño. Cuando alguien siente que ha habido una infidelidad, hay una sensación de que un estándar acordado ha sido violado intencionalmente y es humano responder al engaño con ira, desconfianza y pérdida de afecto», dice.

Es más, una vez que se pierde la confianza, es difícil recuperarla y la ciencia dice que es por una buena razón. Un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior encontró que aquellos que se desviaron en su primera relación tenían tres veces más probabilidades de perderse en su siguiente relación. Y aquellos que sospechaban que sus parejas se estaban burlando de ellos tenían cuatro veces más probabilidades de pensar que su próxima pareja también lo estaba.

La honestidad es la mejor política

Entonces, ¿cómo debe lidiar mejor una pareja con el micro engaño? Ser honesto y directo, dice Weiss: «El micro engaño no es necesariamente un signo de nada, excepto tal vez que una pareja necesita hacer un mejor trabajo de comunicación. Y una mejor comunicación puede ocurrir con o sin asistencia terapéutica. La comunicación abierta, honesta y no reactiva es la clave de una intimidad saludable. Cuanto más abierta y honesta es una pareja, más intimidad tienen. Recuerda, con la infidelidad, no es el comportamiento específico, son las mentiras y los secretos los que separan a una pareja. Si puedes eliminar las mentiras y los secretos, la relación se hace mucho más fuerte.»

Y si tu pareja no lo admite, tienes que defenderte a ti mismo y a lo que encuentras aceptable, dice Tashiro. «Cuando los socios racionalizan su micro engaño, debe ser una señal de advertencia de que son insensibles a sus necesidades y bienestar. Si la pareja continúa haciendo micro-trampas o se niega a discutir el tema con usted, entonces podría valer la pena buscar asesoramiento profesional.»Después de todo, si no tienes una pareja que no sea honesta y no respete tus sentimientos y límites, tus problemas pueden ser más macro que micro.

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