5 Tanssiliikettä seksikkäille lantioille

olitpa mies tai nainen, lantiosi kertoo tanssiparillesi paljon sinusta: kuinka rento olet, kuinka leikkisä, kuinka mukava olet seksuaalisuutesi kanssa. Siksi ei pitäisi tulla yllätyksenä tietää, että varsinkin latinoklubeilla yksi suuri osoitus suosiostasi tanssijana on se, kuinka sujuvasti ja seksikkäästi voit ravistella sitä alas.

aiemmissa seksikästä lonkkaliikettä käsittelevissä artikkeleissa tutustuimme Latinalaiseen lonkkaliikkeen perusmuotoon, jota kutsutaan Kuuban liikkeeksi, ja suosittelen lämpimästi ballroom-aloittelijan aloitusta siellä. Niille teistä, jotka ovat hieman tutumpia kehosi keskiosassa, tässä viisi muuta liikettä, joilla kehität seksikkään lantion!

Luku 8

the classic for sexy hips. Luku 8 on loistava vaihtoehto hitaammille latinankielisille lauluille. Kuuban liikkeessä rotaatioliikettä korostava Luku 8 tulee siitä, että lonkka lähetetään eteenpäin ja pyöritetään sitten puoliympyrässä taakse, ennen kuin se toistetaan vastakkaisella puolella.

the booty roll

Great for a more dramatic and sexy lonks movement, the lonks roll in a wide circle (or a smaller one, if space is tight). Tee sivuaskel rullaan, jolloin lantio rullaa taaksepäin ja sivulle, ennen kuin palaat sivulle, jonka päälle astuit. Pidä rintasi korkealla koko rullan ajan, ja ruumista pidetään jalkojen välissä, vaihtaen painoa rullan päässä. Tärkeintä on pitää kroppa mahdollisimman liikkumattomana, jotta fokus pysyy lanteilla.

Circular booty roll

kehittyneempi booty rollin muoto, tämä toimii parhaiten tanssiessaan soolona, esimerkiksi salsan loisteena. Astu rullalle kuten ennenkin, mutta pidä paino lähempänä astujalkaa. Kun lonkkasi rullaa kohti vastakkaista jalkaa, käytä sen vauhtia kääntääksesi seisovan jalkasi pallon päälle ja liu ’ uta vapaata jalkaa hieman eteenpäin jokaisella rullalla, kunnes olet tehnyt täyden ympyrän. Pienempien askeleiden ottaminen korostaa seksikästä lonkkatoimintaa.

Lonkkakumpu

yleinen bachatassa ja kizombassa lonkkakumpu suoritetaan jalat lähekkäin ja vapaa jalka koukistettuna. Vapaan jalan osoittaminen maahan, samalla polven suoristaminen, saa lonkan nousemaan pystysuoraan ja sitten putoamaan, kun jalka on rento. Tämä tehdään usein terävästi, jotta liike saisi voimakkaamman ilmeen ja erottuisi tasaisemmista liikkeistä.

5.Lonkan aaltoilut

sileä ja seksikäs lonkan aaltoilu kääntää varmasti päitä. Se on usein pareittain ylävartalon luoda kehon aalto. Pitää se eristettynä lantion voi tehdä hienovaraisempaa ja seksikäs kuitenkin.

tämä vaatii paljon harjoittelua kehotietoisuuden kehittämiseksi. Erottele ylävartalon alaosa 4 kvadranttiin: ylävatsaan (solar plexus), alavatsaan (napaan), ylälanteisiin (lonkkaluut ja selkärangan alaosa) ja alalanteisiin (sit-luut). Vedä peräkkäin ylemmät 2 osaa sisäänpäin kohti selkärankaa, kuten imet vatsaasi, jonka jälkeen pyöritä ylälantietä taaksepäin, jonka jälkeen alalantietä. Kun vedät jokaista osiota taaksepäin, anna edellä olevien osioiden rentoutua (esim. rentouta ylävatsaa, kun vedät ylälantietä taaksepäin). Kun järjestyksen saa oikein, syntyy vatsasta pieni aaltoaalto lantion läpi.

Onko kysyttävää? Eikö? Ryhdy sitten harjoittelemaan – lisää vinkkejä tulossa!