mikä on ' mikrohuijaus'? Ja lasketaanko sitä todella?

pettäminen on melko yleistä. YouGov/The Economist-lehden vuonna 2015 tekemän kyselyn mukaan joka viides amerikkalainen myöntää olleensa uskoton sitoutuneen suhteen yhteydessä. Ja monet niistä, jotka eivät ole olleet uskottomia, ovat ainakin harkinneet sitä — miehistä 41 prosenttia myöntää harkitsevansa kumppaninsa pettämistä, kun taas naisista 28 prosenttia.

tässä saattaa tulla ”mikrohuijaus” kuvaan. Suhde asiantuntijat puhuimme määritellä mikro-huijaaminen käyttäytymismalleja, jotka leijuvat lähellä yhteisesti sovittuja rajoja teidän suhde, jotka käsittävät uskollisuus-alkaen kirjautumalla dating sivusto nähdä, mitä siellä, taonta emotionaalisia suhteita, jotka ovat enemmän emotionaalisesti latautunut ja seksuaalisesti sävytetty kuin tyypillinen, platoninen yhteys.

TY Tashiro, psykologi ja kirjailija ” The Science of Happily Ever After: Mitä todella väliä pyrkimys kestävää rakkautta”, määrittelee mikro-huijaaminen kuin” suhteellisen pieni teko emotionaalinen uskottomuus jonkun ulkopuolella henkilön sitoutunut suhde”, joka useimmiten tapahtuu tapahtuu kautta sovelluksia, kutoma, tai verkossa vuorovaikutusta.

mutta onko mikrohuijaus, huijausta? Tashiro uskoo niin. ”Vaikka mikrohuijaukseen ei liity fyysistä kontaktia jonkun sitoutuneen suhteen ulkopuolisen kanssa, on tärkeää välttää kiusausta korostaa liikaa fraasin ’mikro’ – osaa ja muistaa, että ’pettäminen’ on operatiivinen sana”, hän sanoo. ”Kun pettää kumppanin luottamuksen, sillä on aina tunneperäisiä seurauksia kumppanin hyvinvoinnille ja suhteen eheydelle.”

vahinko piilee petoksessa

Robert Weiss, LCSW, CSAT ja toimitusjohtaja Seeking Integrity, online-yhteisö, joka käsittelee käyttäytymiseen liittyviä terveyshaasteita, sanoo ero mikro-pettämisen ja täyden uskottomuuden välillä määritellään paremmin sen mukaan, kuinka paljon salaiset vuorovaikutuksesi voivat vaikuttaa kumppaniisi, kun hän saa tietää.

”erilaiset käyttäytymismallit saattavat olla uskottomuutta yhdelle parille, mikropettämistä toiselle parille, eikä lainkaan ongelmaa toiselle parille. Pettämisessä, mikrossa tai muussa, on vähemmän kyse tietystä käyttäytymisestä, vaan enemmän salaisuuksien pitämisestä ja niiden vaikutuksesta paljastuessaan, Weiss sanoo. ”Esimerkiksi jotkut parit ajattelisivat, että flirttailu on OK, jotkut parit kutsuisivat sitä mikro-pettämiseksi ja toiset kutsuisivat sitä täydeksi uskottomuudeksi.”

onko mikrohuijaus sama asia kuin harhaileva silmä?

miksi ihmiset kokevat olevansa pakotettuja mikrohuijaukseen? Syitä on monenlaisia, Weiss sanoo. ”Epäilen, että useimmat mikrohuijaukset tehdään hetken mielijohteesta, pienen jännityksen tai ylimääräisen stimulaation vuoksi. Kuin tilaisi juustokakkua päivälliseksi salaatin sijaan. Siitä saa vähän säpinää menemättä ihan yli laidan, hän kertoo.

Weissin mukaan on jokseenkin normaalia, että sitoutuneessa parisuhteessa muut ihmiset ovat viehättäviä — vain olla toimimatta sen mukaan. ”Se, että on parisuhteessa, ei tarkoita, ettei koskaan huomaa ketään muuta kuin kumppaniaan”, Weiss sanoo. ”Se ei myöskään tarkoita, ettet voisi nauttia siitä, kun joku flirttailee kanssasi riippumatta siitä, vastaatko samalla mitalla. Tämänkaltainen käytös ei myöskään automaattisesti kuvaa huonosti parisuhteen vahvuutta tai sitä, kuinka viehättävänä pidät kumppaniasi tai kuinka hyvä seksielämäsi on, hän sanoo.

eikö mikrohuijaus ole vain toinen pöhkö termi harhailevalle silmälle? Se riippuu siitä, kuinka usein silmä vaeltaa, ja milloin se vaeltaa, jos se viipyy. Floridan osavaltionyliopiston tuoreessa tutkimuksessa selvitettiin, miten reilut kolme vuotta naimisissa olleet parit reagoivat mahdollisten kumppanien kuviin. Ne, jotka katsoivat nopeasti poispäin kuvista, pettivät epätodennäköisemmin kuin ne, jotka eivät katsoneet pois yhtä nopeasti. He löysivät myös taipumuksen asettaa kumppanisi kaikkien muiden yläpuolelle alentamalla tai alentamalla potentiaalisten romanttisten kumppaneiden houkuttelevuutta alensi uskottomuuden riskiä.

loppujen lopuksi vankat ihmissuhteet perustuvat luottamukseen — eikä mikropettäminen ole ihan luotettavaa käytöstä, jos kanssakäyminen pysyy alamäessä. ”Monelta pettäjältä katoaa se, että heidän tulkinnallaan tai järkeistämisellään pettämiskäyttäytymisestä ei ole väliä, vaan heidän kumppaninsa ja kumppaninsa tunteiden tulkinnalla”, Tashiro sanoo. ”Sosiaalipsykologiassa on vanha sanonta,’ Se mikä koetaan todelliseksi, on todellista seurauksiltaan’, ja se pätee varmasti mikrohuijaukseen. Kun joku kokee, että on ollut uskottomuutta, tulee tunne, että sovittua normia on tahallaan rikottu ja on inhimillistä vastata pettämiseen vihalla, epäluottamuksella ja kiintymyksen menettämisellä, hän sanoo.

kaiken lisäksi, kun luottamus on palanut, sitä on vaikea saada takaisin ja tieteen mukaan siihen on hyvä syy. Archives of Sexual Behavior-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ne, jotka harhailivat ensimmäisessä suhteessaan, eksyivät kolme kertaa todennäköisemmin seuraavassa suhteessaan. Ja ne, jotka epäilivät kumppaninsa astuvan ulos heistä, luulivat neljä kertaa todennäköisemmin myös seuraavaa kumppaniaan.

rehellisyys on parasta politiikkaa

Joten miten parin tulisi parhaiten suhtautua mikropettämiseen? Ole rehellinen ja suorasukainen, sanoo Weiss: ”Mikropettäminen ei ole välttämättä merkki mistään muusta kuin ehkä siitä, että parin pitää tehdä parempaa työtä kommunikoidessaan. Ja parempi viestintä voi tapahtua terapeuttista apua tai ilman. Avoin, rehellinen, ei-reaktiivinen viestintä on avain terveeseen läheisyyteen. Mitä avoimempi ja rehellisempi pari on, sitä enemmän heillä on läheisyyttä. Muista, että uskottomuudessa ei ole kyse tietystä käytöksestä, vaan valehtelusta ja salaisuuksista, jotka ajavat parin erilleen. Jos voit poistaa valheita ja salaisuuksia, suhde saa paljon vahvempi.”

ja jos kumppani ei tunnusta, on puolustettava itseään ja sitä, mitä pitää hyväksyttävänä, Tashiro sanoo. ”Kun kumppanit järkeilevät mikropettämistään, sen pitäisi olla varoitusmerkki siitä, että he eivät välitä tarpeistasi ja hyvinvoinnistasi. Jos kumppani jatkaa mikropettämistä tai kieltäytyy keskustelemasta aiheesta kanssasi, kannattaa ehkä hakeutua ammattineuvontaan.”Loppujen lopuksi, jos sinulla ei ole kumppani, joka ei ole rehellinen ja ei kunnioita tunteita ja rajoja, ongelmasi saattavat olla enemmän makro kuin mikro.

lisää parisuhdeneuvoja

• miten yksi pari pelasti avioliittonsa kysymällä tämän yksinkertaisen kysymyksen
• miten harkittu viestintä voi parantaa avioliittoasi, erojuristi
• miksi tämä avioliittoneuvoja sanoo ”riittävän hyvä avioliitto” on sellainen, joka kestää koko elämän

Haluatko lisää tällaisia vinkkejä? NBC News Betterin pakkomielteenä on löytää helpompia, terveellisempiä ja älykkäämpiä tapoja elää. Tilaa uutiskirjeemme ja seuraa meitä Facebook, Twitter ja Instagram.