5 Mouvements de danse pour des hanches sexy
Que vous soyez un homme ou une femme, vos hanches en disent long sur votre partenaire de danse: à quel point vous êtes détendu, enjoué, à quel point vous êtes à l’aise avec votre sexualité. Il ne devrait donc pas être surprenant de savoir que, en particulier dans les clubs latins, l’un des grands indicateurs de votre popularité en tant que danseur est la douceur et la sexualité avec lesquelles vous pouvez le secouer.
Dans des articles précédents sur le mouvement de la hanche sexy, nous avons exploré la forme de base du mouvement de la hanche latine, appelée mouvement cubain, et je recommande vivement aux débutants de la salle de bal de commencer par là. Pour ceux d’entre vous un peu plus familiers avec la section médiane de votre corps, voici cinq autres mouvements pour développer des hanches sexy!
La figure 8
Le classique pour les hanches sexy. La figure 8 est une excellente alternative pour les chansons latines plus lentes. Accentuant le mouvement de rotation dans le mouvement cubain, la figure 8 vient d’envoyer votre hanche plus en avant, puis de la rouler en demi-cercle vers l’arrière, avant de la répéter du côté opposé.
Le booty roll
Idéal pour un mouvement de hanche plus spectaculaire et sexy, les hanches roulent en un large cercle (ou un plus petit, si l’espace est restreint). Faites un pas de côté dans le rouleau, en laissant les hanches rouler en arrière et sur le côté, avant de revenir sur le côté sur lequel vous avez marché. Gardez votre poitrine haute tout au long du rouleau, avec votre corps maintenu entre vos jambes, en changeant de poids à l’extrémité du rouleau. La clé est de garder votre corps aussi immobile que possible, afin que l’accent reste sur vos hanches.
Rouleau de butin circulaire
Une forme plus avancée de rouleau de butin, celui-ci fonctionne mieux en dansant en solo, comme un éclat de salsa, par exemple. Entrez dans le rouleau comme avant, mais gardez votre poids plus près du pied de marche. Lorsque votre hanche roule vers la jambe opposée, utilisez son élan pour activer la balle de votre pied debout, en faisant glisser légèrement le pied libre vers l’avant à chaque roulement jusqu’à ce que vous ayez fait un cercle complet. Prendre de plus petits pas accentue l’action sexy de la hanche.
Bosses de hanche
Fréquent dans la bachata et la kizomba, la bosse de hanche est exécutée avec les pieds rapprochés et la jambe libre pliée. En pointant la jambe libre dans le sol, tout en redressant le genou, la hanche se lève verticalement, puis tombe lorsque la jambe est détendue. Cela est souvent fait brusquement, pour donner au mouvement un aspect plus puissant et pour se démarquer des mouvements plus lisses.
5.Ondulations des hanches
Une ondulation des hanches lisse et sexy ne manquera pas de faire tourner les têtes. Il est souvent associé au haut du corps pour créer une onde corporelle. Le garder isolé au niveau des hanches peut cependant le rendre plus subtil et sexy.
Celui-ci demande beaucoup de pratique pour développer votre conscience corporelle. Séparez la moitié inférieure de votre torse en 4 quadrants: haut de l’abdomen (plexus solaire), bas de l’abdomen (nombril), haut des hanches (os de la hanche et bas de la colonne vertébrale) et bas des hanches (les os du siège). Dans l’ordre, tirez les 2 sections supérieures vers l’intérieur vers la colonne vertébrale, comme si vous suciez votre ventre, puis roulez le haut des hanches vers l’arrière, puis les hanches inférieures. Lorsque vous tirez chaque section vers l’arrière, laissez la section deux sections ci-dessus se détendre (ex. détendez le haut de l’abdomen en tirant le haut des hanches vers l’arrière). Lorsque vous obtenez la bonne commande, cela créera une petite ondulation de l’estomac à travers le bassin.
Des questions? Non ? Alors pratiquez-vous – plus de conseils à venir!