Mysore style
Mysore stílusban a diákok megtanulják az ászanák rögzített sorrendjét, amely ötvözi a mozgást a szabad légzéssel, hanggal. A vinyasán keresztül folytonosság van az egyik ászanától a másikig tartó lélegzeten keresztül, így minden ászana az előzőből épül fel. minden diák kap egy jóga rutin szerint képességeiket. Az újabb és kezdő hallgatók általában sokkal rövidebb gyakorlattal rendelkeznek, […]