Lassú tűzhely csirke Cacciatore (Whole30 + Paleo)

BY admin

| június 18, 2021

663 részvények

ez a lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore kiadós, finom és egészséges. Whole30 kompatibilis, paleo és gluténmentes is!

lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore

ez a lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore jött egy szeszély.

éppen a Whole30 készítésének közepén voltam, amikor Adrian barátunk eljött hozzánk. Azt akartam, hogy valami finom és kiadós vacsorára egy este, és valamit, hogy a nem Whole30-doing látogató élvezné.

úgy érzem, minden alkalommal, amikor Adrian eljött hozzánk Portlandbe, mindig csináltam valami olaszt. Nem lehet baj az olasz ételekkel, igaz?

volt egy csomag bio csirkecomb és láb a hűtőben (szeretem a Costco organikus bőr nélküli és kicsontozott csirkecombját és lábát, és egy csomag tökéletes ehhez a recepthez). Nekem is volt gombám. Rengeteg friss rozmaring a kertből. Bio konzerv paradicsom és némi csontleves.

nem igazán akartam az egész napot a konyhában tölteni. Tehát lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore ez!

lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore

és azt kell mondanom, Whole30 vagy sem, ez valószínűleg az egyetlen csirke cacciatore valaha is, hogy. Annyira finom, és ó, annyira megnyugtató.

tele van fehérjével és rostokkal, és annyira tápláló mind a test, mind a lélek számára.

az egészséges kényelmi étel az én lekvárom.

lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore

a csirke és a zöldségek meggyújtása, mielőtt hozzáadnák őket a lassú tűzhelyhez, olyan rész, amelyet nem ajánlom kihagyni. Valóban sokkal több ízt ad az ételnek.

ez a lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore önmagában hihetetlen-a kiadós zöldségek, a sós gyógynövények és a gyengéd, széteső csirke között. De nagyon szeretem ezt az ételt néhány grillezett articsóka tetején tálalni (használhat jarred!) és burgonyapürével tálalva.

annak érdekében, hogy a dolgok egészek Legyenek30, azt javaslom, hogy ezt egy karfiolos burgonyapürével tálaljuk, ghee-vel, friss fűszernövényekkel és tengeri sóval ízesítve. Tökéletes az összes szósz áztatásához!

remélem, hogy élvezni fogja ezt a Whole30 és Paleo lassú tűzhely csirke Cacciatore! Melyek a kedvenc kényelmi ételeid? Van valami tippje a kényelmes ételek egészségesebbé tételéhez? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!

és itt van néhány dolog, amire szüksége lehet ehhez a recepthez…

Bio csirke csontleves // Mezzetta grillezett articsóka szívek // Bio vad kapribogyó // Muir Glen szerves egész hámozott paradicsom // Muir Glen szerves paradicsomszósz

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, és mindig olyan termékek, amelyeket szeretek, nagyon ajánlom, & használja a saját konyhámban!

nyomtatás

óra óra ikonevőeszköz evőeszközök iconflag zászló iconfolder mappa iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint nyomtatás iconsquares négyzetek icon

leírás

ez a lassú Tűzhelyű csirke Cacciatore kiadós, finom és egészséges. Whole30 kompatibilis, paleo és gluténmentes is!

Skála1x2x3x

összetevők

3 font kicsontozott, bőr nélküli csirkecomb és-láb
2 evőkanál olívaolaj, osztva
3 sárgarépa, hámozott és szeletelt
1 piros paprika, szeletelve
3 zellerszár, kockára vágva
1 póréhagyma, szeletelve (csak Zöld/Világoszöld részek)
1 font cremini gomba, szeletelve
6 gerezd fokhagyma, darált
28 uncia konzerv egész szilva paradicsom, lecsapolt és zúzott kézzel
1/2 csésze paradicsomszósz
1/4 csésze csirke csont húsleves
2 evőkanál paradicsompüré
3 evőkanál kapribogyó
2 babérlevél
1/2 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
2 teáskanál szárított oregánó
1 teáskanál szárított kakukkfű
2 evőkanál apróra vágott friss rozmaring (plusz még köretként)
tengeri só és bors
körethez: további friss rozmaring, articsóka szív és kapribogyó

utasítások

ízesítsük a csirkét mindkét oldalon tengeri sóval, borssal. Melegítsen egy evőkanál olívaolajat öntöttvas vagy pirított serpenyőben, és tételenként dolgozva mindkét oldalán pirítsa meg a csirkecombokat és a lábakat. Transzfer a lassú tűzhelyre.
melegítsük fel a további evőkanál olívaolajat, szakács a sárgarépa, paprika, zeller, póréhagyma, és a gomba, amíg megpuhul. Ízesítsük tengeri sóval és borssal, keverjük hozzá a paradicsompürét, főzzük 1 percig, majd helyezzük át a zöldségeket a lassú szakácsba.
engedje le a konzerv egész paradicsomot, majd a kezével törje össze a paradicsomot, mielőtt hozzáadná a lassú tűzhelyhez.
Keverje hozzá a darált fokhagymát, paradicsomszószt, csirkehúslevest, kapribogyót, babérlevelet, zúzott borsot, oregánót és kakukkfüvet. Ízesítsük tengeri sóval, borssal.
szakács alacsony 7-8 órán át, amíg a csirke megpuhul, és könnyen szétesik. Keverje hozzá a friss rozmaringot.
ha egyszer tovább szeretné sűríteni a mártást, öntsön annyi mártást, amennyit csak tud, egy kis serpenyőbe, majd lassú tűzön főzzük. Főzzük a mártást alacsony szakácson 10-15 percig, vagy amíg a kívánt vastagságra nem csökken.
tálaláshoz kanalazzuk a csirke cacciatore-t burgonyapürével vagy tésztával (nem Egész30/paleo), és tetejére articsóka szívet, kapribogyót és friss rozmaringot. Élvezd!

Megjegyzések

tálalási javaslat: Ez az étel nagyon finom, félig karfiol, félig burgonya burgonyapürével, ghee-vel, tengeri sóval és friss fűszernövényekkel ízesítve.