hvad er 'mikro-snyd'? Tæller det virkelig?

snyd er ret almindeligt. Ifølge en afstemning fra 2015 af YouGov / The Economist indrømmer en ud af fem amerikanere at have været utro inden for rammerne af et engageret forhold. Og mange af dem, der ikke har været utro, har i det mindste overvejet det — 41 procent af mændene indrømmer at tænke på at snyde deres partnere, i modsætning til 28 procent af kvinderne.

det er her “mikro-snyd” kan komme i spil. De forholdseksperter, vi talte med, definerer mikro-snyderi som adfærd, der svæver nær de gensidigt aftalte grænser i dit forhold, der omfatter troskab — fra at logge på et datingside for at se, hvad der er derude, at skabe følelsesmæssige forhold, der er mere følelsesladet og seksuelt farvet end en typisk, Platonisk forbindelse.

Ty Tashiro, psykolog og forfatter af “videnskaben om lykkeligt nogensinde: Hvad der virkelig betyder noget i søgen efter varig kærlighed”, definerer mikro-snyderi som “en relativt lille handling af følelsesmæssig utroskab med nogen uden for en persons engagerede forhold”, der for det meste sker gennem sker gennem apps, tekstning, eller online interaktioner.

men er mikro-snyd, snyd? Tashiro mener det. “Selvom mikro-snyd ikke involverer fysisk kontakt med nogen uden for det engagerede forhold, er det vigtigt at undgå fristelsen til at understrege den” mikro “del af sætningen og huske, at “snyd” er det operative ord, ” siger han. “Når man forråder en partners tillid, er der altid følelsesmæssige konsekvenser for partnerens velbefindende og forholdets integritet.”

skaden ligger i bedraget

Robert Vaiss, CSAT og Administrerende Direktør for Seeking Integrity, et online samfund, der adresserer adfærdsmæssige sundhedsudfordringer, siger, at forskellen mellem mikro-snyd og fuld utroskab er bedre defineret af, hvor meget dine hemmelige interaktioner kan påvirke din partner, når han eller hun finder ud af det.

“forskellige adfærd kan være utroskab for et par, mikro-snyd for et andet par og slet ikke et problem for et andet par. Snyd, mikro eller på anden måde, handler mindre om den særlige opførsel, og mere om opbevaring af hemmeligheder og virkningen af disse hemmeligheder, når de afsløres,” siger Viiss. “For eksempel ville nogle par tro, at flirting er OK, nogle par ville kalde det mikro-snyd, og andre ville kalde det fuldblæst utroskab.”

er mikro-snyd det samme som et vandrende øje?

Hvorfor føler folk sig tvunget til at mikro-snyde? En række forskellige årsager, siger Viiss. “Jeg formoder, at de fleste mikro-snyd sker på impuls, for lidt spænding eller ekstra stimulering. Det er som at bestille ostekage til middag i stedet for en salat. Du får en lille smule af et kapløb fra det uden at gå helt overbord, ” forklarer han.

Viiss siger, at det er noget normalt at finde andre mennesker attraktive inden for et engageret forhold — bare ikke at handle på det. “At være i et forhold betyder ikke, at du aldrig bemærker nogen anden end din partner,” siger Viiss. “Det betyder heller ikke, at du ikke kan nyde det, når nogen flirter med dig, uanset om du reagerer i naturalier. Denne type adfærd afspejler heller ikke automatisk dårligt på styrken i dit forhold, eller hvor attraktiv du finder din partner, eller hvor god din køn livet er,” han siger.

er ikke mikro-snyd bare et andet summende udtryk for at have et vandrende øje? Det afhænger af, hvor ofte øjet vandrer, og når det gør det, hvis det dvæler. Nyere forskning fra Florida State University undersøgte, hvordan par, der blev gift i lidt over tre år, reagerede på fotos af potentielle partnere. De, der hurtigt kiggede væk fra billederne, var mindre tilbøjelige til at snyde end dem, der ikke kiggede væk så hurtigt. De opdagede også en tendens til at sætte din partner frem for alle andre ved at devaluere eller nedgradere potentielle romantiske partneres tiltrækningskraft sænkede risikoen for utroskab.

når alt kommer til alt er solide forhold baseret på tillid — og mikro-snyderi er ikke ligefrem en pålidelig opførsel, hvis du holder dine interaktioner nede. “Hvad der går tabt for mange mennesker, der snyder, er, at deres fortolkning eller rationalisering af snydeadfærden ikke betyder noget, det er fortolkningen af deres partner og deres partners følelser, der betyder noget,” siger Tashiro. “Der er et gammelt ordsprog i socialpsykologi,” hvad der opfattes som reelt er reelt i dets konsekvenser”, og det gælder bestemt for mikro-snyd. Når nogen føler, at der har været utroskab, der er en fornemmelse af, at en aftalt standard med vilje er blevet overtrådt, og det er menneskeligt at reagere på bedrag med vrede, mistillid og tab af kærlighed,” han siger.

hvad mere er, når tilliden er blæst, er det svært at genvinde, og videnskaben siger, at det er med god grund. En undersøgelse offentliggjort i Archives of seksuel adfærd fandt, at de, der forvildede sig i deres første forhold, var tre gange mere tilbøjelige til at forvilde sig i deres næste forhold. Og de, der mistænkte, at deres partnere trådte ud på dem, var fire gange mere tilbøjelige til at tro, at deres næste partner også var.

ærlighed er den bedste politik

så hvordan skal et par bedst håndtere mikro-snyd? Vær ærlig og ligetil, siger han: “Mikro-snyd er ikke nødvendigvis et tegn på noget undtagen måske at et par skal gøre et bedre stykke arbejde med at kommunikere. Og bedre kommunikation kan ske med eller uden terapeutisk hjælp. Åben, ærlig, ikke-reaktiv kommunikation er nøglen til sund intimitet. Jo mere åbent og ærligt et par er, jo mere intimitet har de. Husk, med utroskab er det ikke den specifikke adfærd, det er løgnen og hemmelighederne, der driver et par fra hinanden. Hvis du kan fjerne løgne og hemmeligheder, forholdet bliver meget stærkere.”

og hvis din partner ikke ejer op, skal du stå op for dig selv og hvad du finder acceptabelt, siger Tashiro. “Når partnere rationaliserer deres mikro-snyd, skal det komme som et advarselsskilt, at de er ufølsomme over for dine behov og trivsel. Hvis partneren fortsætter med at mikro-snyde eller nægter at diskutere emnet med dig, så kan det være umagen værd at søge professionel rådgivning.”Når alt kommer til alt, hvis du ikke har en partner, der ikke er ærlig og ikke respekterer dine følelser og grænser, kan dine problemer være mere Makro end mikro.

mere forholdsråd

• hvordan et par reddede deres ægteskab ved at stille dette enkle spørgsmål
• hvordan tankevækkende kommunikation kan forbedre dit ægteskab, ifølge en skilsmisseadvokat
• hvorfor denne ægteskabsrådgiver siger, at et “godt nok ægteskab” er et, der varer livet

vil du have flere tip som disse? NBC nyheder bedre er besat af at finde lettere, sundere og smartere måder at leve på. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg os på Facebook, Facebook og Instagram.