Che cosa è ' micro-cheating'? E conta davvero?

Barare è abbastanza comune. Secondo un sondaggio del 2015 di YouGov / The Economist, un americano su cinque ammette di essere stato infedele nel contesto di una relazione impegnata. E molti di coloro che non sono stati infedeli hanno almeno considerato — 41 per cento degli uomini ammette di pensare di barare sui loro partner, al contrario di 28 per cento delle donne.

Questo è dove “micro-barare” potrebbe entrare in gioco. Gli esperti di relazione abbiamo parlato per definire micro-barare come comportamenti che si librano in prossimità dei confini reciprocamente concordati nel vostro rapporto che comprendono fedeltà — da accedere a un incontri sito per vedere cosa c ” è là fuori, a forgiare relazioni emotive che sono più emotivamente carica e sessualmente tinto di un tipico, connessione platonica.

Ty Tashiro, psicologo e autore di ” La scienza di Happily Ever After: Ciò che conta davvero nella ricerca di amore duraturo”, definisce micro-barare come “un relativamente piccolo atto di infedeltà emotiva con qualcuno al di fuori della relazione impegnata di una persona” che si verifica per lo più attraverso si verifica attraverso le applicazioni, sms, o interazioni online.

Ma è micro-barare, barare? Tashiro lo crede. “Anche se il micro-imbroglio non comporta il contatto fisico con qualcuno al di fuori della relazione impegnata, è importante evitare la tentazione di enfatizzare eccessivamente la parte” micro “della frase e ricordare che “imbrogliare” è la parola chiave”, dice. “Quando si tradisce la fiducia di un partner ci sono sempre conseguenze emotive per il benessere del partner e l’integrità della relazione.”

Il danno sta nell’inganno

Robert Weiss, LCSW, CSAT e CEO di Seeking Integrity, una comunità online che affronta le sfide di salute comportamentale, afferma che la differenza tra micro-cheating e infedeltà completa è meglio definita da quanto le tue interazioni segrete potrebbero influenzare il tuo partner quando lui o lei lo scopre.

“Comportamenti diversi potrebbero essere infedeltà per una coppia, micro-barare per un’altra coppia, e non è affatto un problema per un’altra coppia. Barare, micro o altro, è meno sul comportamento particolare, e più sulla conservazione dei segreti e l’impatto di quei segreti quando scoperti”, afferma Weiss. “Ad esempio, alcune coppie penserebbero che flirtare sia OK, alcune coppie lo chiamerebbero micro-cheating e altre lo chiamerebbero infedeltà in piena regola.”

Il micro-imbroglio è lo stesso di un occhio errante?

Perché le persone si sentono costrette a micro-imbrogliare? Una serie di motivi, dice Weiss. “Sospetto che la maggior parte dei micro-imbrogli sia fatta d’impulso, per un po’ di eccitazione o stimolazione extra. È come ordinare una cheesecake per cena invece di un’insalata. Si ottiene un po ‘ di fretta da esso senza andare completamente fuori bordo,” egli spiega.

Weiss dice che è un po ‘ normale trovare altre persone attraenti all’interno di una relazione impegnata — solo per non agire su di esso. “Essere in una relazione non significa che non noti mai nessuno oltre al tuo partner”, afferma Weiss. “Inoltre, non significa che non puoi godertelo quando qualcuno flirta con te indipendentemente dal fatto che tu risponda in natura. Né questo tipo di comportamento riflette automaticamente male sulla forza del vostro rapporto o come attraente a trovare il vostro partner o quanto è buono il vostro sesso la vita è,” lui dice.

Non è micro-barare solo un altro termine buzzy per avere un occhio errante? Dipende da quanto spesso l’occhio vaga e quando lo fa, se indugia. Una recente ricerca della Florida State University ha esaminato come le coppie sposate per poco più di tre anni hanno reagito alle foto di potenziali partner. Coloro che hanno rapidamente distolto lo sguardo dalle foto erano meno propensi a imbrogliare rispetto a quelli che non hanno distolto lo sguardo più rapidamente. Hanno anche scoperto una tendenza a mettere il vostro partner sopra tutti gli altri svalutando o declassando l ” attrattiva di potenziali partner romantici abbassato il rischio di infedeltà.

Dopo tutto, relazioni solide si basano sulla fiducia — e micro-barare non è esattamente un comportamento affidabile se si sta mantenendo le interazioni sul downlow. “Ciò che si perde su molte persone che imbrogliano è che la loro interpretazione o razionalizzazione del comportamento truffatore non ha importanza, è l’interpretazione del loro partner e dei sentimenti del loro partner che contano”, afferma Tashiro. “C’è un vecchio detto nella psicologia sociale, ‘Ciò che è percepito come reale è reale nelle sue conseguenze’, e questo si applica certamente al micro-imbroglio. Quando qualcuno sente che c’è stata un’infedeltà, c’è la sensazione che uno standard concordato sia stato intenzionalmente violato ed è umano rispondere all’inganno con rabbia, sfiducia e perdita di affetto”, dice.

Inoltre, una volta che la fiducia è saltata, è difficile riconquistare e la scienza dice che è per una buona ragione. Uno studio pubblicato su Archives of Sexual Behavior ha trovato coloro che si sono allontanati nella loro prima relazione erano tre volte più probabilità di allontanarsi nella loro prossima relazione. E coloro che sospettavano che i loro partner stavano uscendo su di loro erano quattro volte più propensi a pensare che il loro prossimo partner era pure.

L’onestà è la migliore politica

Così come dovrebbe una coppia migliore affare con micro-barare? Sii onesto e diretto, dice Weiss: “Micro-barare non è necessariamente un segno di nulla, tranne forse che una coppia ha bisogno di fare un lavoro migliore di comunicare. E una migliore comunicazione può verificarsi con o senza assistenza terapeutica. La comunicazione aperta, onesta e non reattiva è la chiave per una sana intimità. Più una coppia è aperta e onesta, più intimità hanno. Ricorda, con l’infedeltà, non è il comportamento specifico, sono le bugie e i segreti che separano una coppia. Se riesci a eliminare le bugie e i segreti, la relazione diventa molto più forte.”

E se il tuo partner non possiede, devi difendere te stesso e ciò che trovi accettabile, dice Tashiro. “Quando i partner razionalizzano il loro micro-imbroglio, dovrebbe essere un segnale di avvertimento che sono insensibili alle tue esigenze e al tuo benessere. Se il partner continua a micro-imbrogliare o si rifiuta di discutere l’argomento con te, allora potrebbe valere la pena cercare una consulenza professionale.”Dopo tutto, se non hai un partner che non è onesto e non rispetta i tuoi sentimenti e confini, i tuoi problemi potrebbero essere più macro che micro.

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