섹시한 엉덩이를위한 5 가지 춤 동작

당신이 남자이든 여자이든,당신의 엉덩이는 댄스 파트너에게 당신에 대해 많은 것을 말해줍니다:당신이 얼마나 편안한지,얼마나 장난스럽고,당신의 섹슈얼리티에 얼마나 편안합니다. 그래서,특히 라틴 클럽에서 댄서로 서 당신의 인기의 큰 지표 중 하나는 얼마나 원활 하 고 섹시 하 게 당신이 그것을 아래로 흔들 수 있습니다 알고 놀랄 일이 아니와 야 한다.

섹시한 엉덩이 운동에 이전 기사에서,우리는 라틴 엉덩이 운동의 기본 형태를 탐구,라는 쿠바 모션,내가보기 엔 볼룸 초보자가 시작하는 것이 좋습니다. 너의 그들를 위해 너의 몸 중앙부에 조금 더 친밀한,여기 약간 섹시한 엉덩이를 개발하는 5 개의 움직임 더 있는다!

그림 8

섹시한 엉덩이의 고전. 그림 8 은 느린 라틴 노래의 훌륭한 대안입니다. 쿠바 운동에서 회전 운동을 강조하는 그림 8 은 엉덩이를 더 앞으로 보낸 다음 반대쪽에서 반복하기 전에 뒤쪽으로 반원형으로 굴립니다.

부티 롤

더 극적이고 섹시한 엉덩이 운동에 적합하며 엉덩이는 넓은 원(또는 공간이 좁은 경우 더 작은 원)으로 굴립니다. 롤에 사이드 스텝을 확인,엉덩이를시키는 것은 뒤로 측면 롤,당신이 밟은 측에 반환하기 전에. 롤의 끝에 무게를 변경,다리 사이에 개최 몸과 롤 전반에 걸쳐 높은 가슴을 유지. 핵심은 가능한 한 여전히 몸을 유지하는 것입니다,그래서 초점은 당신의 엉덩이에 남아.

원형 부티 롤

더 진보 된 형태의 부티 롤,이것은 예를 들어 살사 광택으로 솔로 춤을 추는 동안 가장 잘 작동합니다. 이전과 같이 롤에 단계,하지만 가까운 스테핑 발에 체중을 유지. 당신의 엉덩이가 반대쪽 다리로 구르는 때,당신이 가득 차있는 원을 만들 때까지 각 목록에 자유로운 발을 경미하게 앞으로 미끄러지는 당신의 서 있는 발의 공을 켜기 위하여 그것의 기세를 이용하십시오. 더 작은 단계를 취하는 것은 섹시한 엉덩이 행동을 강조합니다.

엉덩이 범프

바차타와 키 좀바에서 흔히 볼 수있는 엉덩이 범프는 발이 서로 가깝고 다리가 구부러진 상태에서 실행됩니다. 무릎을 곧게 펴고 있는 동안 지상으로 자유로운 다리를 가르키는 것은,엉덩이가 수직으로 상승하는 원인이 되고,다리가 이완될 때 그 후에 떨어집니다. 이것은 종종 움직임에게 더 강력한 모양을주고,부드러운 움직임에서 눈에 띄는,급격하게 수행.

5.엉덩이 기복

부드럽고 섹시한 엉덩이 기복은 머리를 돌릴 것입니다. 그것은 몸 파를 창조하기 위하여 상체와 수시로 한 쌍이 된다. 그러나 엉덩이에 고립 된 유지 만들 수 있습니다 그것은 더 미묘 하 고 섹시 한.

이것은 당신의 신체 인식을 개발하기 위해 많은 연습이 필요합니다. 상복부(태양 신경총),하복부(배꼽),상부 엉덩이(엉덩이 뼈 및 척추 바닥)및 하부 엉덩이(앉은 뼈)의 4 개 사분면으로 몸통의 아래쪽 절반을 분리하십시오. 순서안에,위 2 개의 단면도를 등뼈로 안쪽으로 당기십시요,너가 너의 아랫배안에 빨는 처럼,뒤 위 엉덩이를 구르기에 선행되고,더 낮은 엉덩이에 선행된다. 각 섹션을 뒤로 당길 때 위의 두 섹션 섹션이 이완되도록하십시오(예. 위 엉덩이를 뒤로 당길 때 위 복부를 이완하십시오). 너가 순서 권리를 얻을 경우,이것은 골반을 통해서 위에서 작은 파 기복을 창조할 것이다.

질문이 있으십니까? 안 돼? 그런 다음 연습하세요-더 많은 팁이 올 것입니다!