자신을 극복하는 10 가지 방법

우리는 자신을 너무 심각하게 생각합니다. 우리는 사물의 웅대 한 계획에서 중요하지 않은 것들에 묶여 얻을 수 있습니다. 사람이 일하는 길에 우리를 차단하고,그것은 우리의 하루 종일 유적 또는 커피 숍에서 우리 앞에 낯선 사람이 마지막 크로와상을 잡고 우리는 나가는 길에 그들을 저주. 우리는 쓰레기를 밖으로 가지고 가지 않기를 위한 우리의 협동자와 화나게 되고,또는 우리의 게으른 협력자를 우리의 피부의 밑에 얻게 한다. 그러나 우리는 우리 자신 외에는 누구도 바꿀 수 없다는 것을 기억하십시오. 우리는 다른 사람들이 우리의 감정을 지시하는 삶을 살 수 있거나 통제 할 수있는 사람이 될 수 있습니다. 사람은 스스로 밖에서 살 수있을 때 살기 시작합니다. 그래서 여기에 겸손한 파이 한 조각이 있습니다.그것을 먹고 스스로 극복합시다.

우리는 우리 자신을 극복하라고 말할 필요가 있습니다.

우리는 그것이 우리에 관한 것이 아니라는 것을 상기시켜야합니다. 이렇게 나는 너자신,밖으로 큰 소리로 그리고 거울안에,너자신 넘어서–계속해서 또다시 얻기 위하여 말한다 것 을 건의한다. 직장에서 컴퓨터에 포스트잇 메모를 넣거나 휴대 전화에 알림을 둡니다. 그냥 기억,그것은 당신에 대해 아니에요. 더 우리가 그것을 기억할 수,쉽게 생활 이다.

우리는 우주의 크기에 대해 생각할 수 있습니다.

우리는 시공간이라는 거대한 규모의 반점에 불과하지만,종종 우리는 생명보다 더 크다고 생각한다. 우주가 얼마나 거대하고 그 우주의 우주에 대해 생각하고,그 모든 것을 관점에 넣을 곳을 생각해보십시오. 그래서,너무 작습니다.

그들이 우주의 중심을 발견 할 때,많은 사람들은 그들이 그렇지 않다는 것에 실망 할 것입니다. -익명

그 사람들 중 하나가되지 마십시오. 물론 인생은 도전적이며 때로는 우리의 문제가 극복 할 수없는 것처럼 보이지만 약간의 사심없는 생각으로 우리는 문앞에서 자신을 확인하고 현실적으로 그 장애물에 접근 할 수 있습니다.

우리는 입으로 방귀 소리를 낼 수 있습니다.

우리가 우리 자신의 부정성에 사로 잡힐 때,때로는 우리의 상태를 깨뜨리는 작은 방아쇠 일뿐입니다. 당신이 당신의 자신의 머리에 너무 많이 얻을 다음 번에 입으로 방귀 소리를 만들어보십시오. 너가 아마 그것을 하고 싶지 않는다 고 사실은 너가 일 것이는 까 왜 더군다나 이유 이다,그래서 너는 너자신에 그리고 너의 머리에서 얻을 수 있는다.

우리는 정말로 춤을 추어야합니다.

춤은 영혼에 좋다. 다음에 당신의 마음이 야생을 달리기 시작할 때,그냥 멈추고 춤을 추십시오. 3 번과 마찬가지로,그것은 당신의 마음 상태를 깨는 것입니다.

아무도 보지 않는 것처럼 춤을 추고,
사랑은 결코 아프지 않을 것이다,
아무도 듣지 않는 것처럼 노래하고,
지구상의 천국처럼 살아라. -윌리엄 더블유. 3862>

우리는 우리 자신이 실수를 할 수 있도록해야합니다.

우리는 인간 일 뿐이며 항상 실수를 할 것입니다. 실수하는 허용해서 그리고 그것을 있있어서 불가피하다,우리는 그것을 이렇게 하게 우리자신에 많게 쉽게 할 것이다. 실패는 없고,성공하고 배우는 것뿐이다.

우리가 집중하는 것은 우리가 얻는 것입니다.

우리는 우리가 집중하는 것을 통제하고 있습니다. 우리 모두가 갑자기 도로에 수많은 폭스 바겐을 볼 때,우리가 하나를 구입했기 때문에 너무 많은이 있기 때문에,그것은 아니다. 우리가 좋은 것에 집중할 때,그것은 우리가 보게 될 것입니다. 인식은 투영입니다.

우리는 모두 큰 소리로 웃어야합니다.

웃을 때 기분이 좋지 않은 것은 거의 불가능합니다. 당신이 그것을 만들 때까지 가짜. 그냥 거꾸로 그 싫은 내색을 설정하고 행복한 얼굴합니다. 웃음과 놀이는 우리의 정서적 안녕에 매우 중요합니다. 박사 스튜어트 브라운,놀이의 국립 연구소의 설립자는 산소에 놀이를 비교하고 말한다,

그것은 우리 주위의 모든,아직 대부분 주목 또는 누락 될 때까지 진가를 인정받지 간다.

우리는 심호흡을해야합니다.

우리는 종종 우리의 호흡을 어떻게 접지하고 진정시킬 수 있는지 잊어 버립니다. 당신이 당황하거나 화가 느낄 때,중지하고 입을 통해 흡입과 코를 통해 좀처럼 듣기 어려운,세 긴 숨을. 마지막 호흡에,정말 거래를 밀봉하는 큰 한숨을 할 수 있습니다. 네 번째를 기억하고 아무도 듣지 않는 것처럼 한숨을 쉬십시오.

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우리는 우리가 그들을 사랑하는 사람을 알 수 있습니다.

비틀즈는 최고라고 말했다-사랑은 당신이 필요로하는 모든 것입니다. 우리가 우리에 대해 그것을 만드는 것을 멈추고 우리가 그들을 사랑하는 사람에게 말할 때,그것은 우리를 진정시키고 가장 중요한 것과 다시 연락하는 데 도움이됩니다. 우리가 사랑이라고 부르는 이 미친 짓. 빨리 우리가 우리 자신을 극복,빨리 우리는 우리 주변의 세계와 사랑을 전파 할 수 있습니다.

우리는 우리가 세상을 인식하는 방식이 실제로 존재하지 않는다는 것을 기억해야합니다.

우리의 지도는 영토가 아닙니다. 우리가 세상을 어떻게 인식하는가는 실제로 그렇지 않습니다. 모든 사람이 현실에 대한 자신의 인식을 가지고 있음을 상기 시키면 우리는 다른 사람들뿐만 아니라 우리가 어디에서 왔는지에 대해 더 많이 생각하게됩니다.

추천 사진 제공:당신이 원하지 않는 경우에도 미소/난 팔메로를 통해 flickr.com