명상은 외상을 악화시킬 수 있습니다,주의 깊은 행동은 더 나은 대안입니다
현재까지 명상이 외상의 치료제가 아니라는 것을 보여주는 충분한 연구가있었습니다. 사실,그것은 학대의 역사를 가진 사람들에게 더 정신적 고통과 심지어 정신병을 가져올 수 있습니다. 명상 중에 고통스러운 억압 된 기억이 자발적으로 떠오를 위험이 있습니다. 박사에 따르면. 명상 관행 의 부작용을 연구했다 윌러비 브리튼,명상은 외상을 유발하거나 방향 감각을 느끼는 사람들을 떠나,일부 어두운 곳으로 사람들을 이끌 수 있습니다,그녀는 부정적인 […]