Lær at elske i 5 trin

den største lykke i livet er at elske og blive elsket. Så sagde forfatter og dramatiker Amantine, kendt under pseudonymet George Sand.

vi forbinder med andre ikke kun for hvem de er, men for hvad de bringer ud i os. For at kærlighed skal være bundet til lykke, skal du dog vide, hvordan du gør det godt, og gør det autentisk.

ordet kærlighed bruges ganske udførligt i vores sprog. Det er forbundet med nogle af de vigtigste følelser, som vi kan opleve som mennesker: dyb kærlighed, tilknytning, og engagement i en anden person.

der er lige så mange forståelser af kærlighed, som der er mennesker i verden. Men uanset hvordan vi forstår det, ved vi virkelig, hvordan vi skal elske? Alt ser ud til at indikere, at vi alle kæmper med det. Og selvom vi ikke vil tro på det, er der altid plads til at forbedre og fortsætte med at vokse.

ved du hvordan man elsker?

næsten alle tror, at de ved, hvordan man elsker. Vi synes, det er nok at have følelser for nogen, men vi glemmer, at ægte kærlighed er som at opretholde en have. Hver dag skal du vande det, luge det og passe på det, så blomsterne kan fortsætte med at vokse.

ingen er fri for fristelsen til at leve et behageligt liv, men kærlighed er en måde at modstå denne fristelse på. Det indebærer at diskutere store ting, sætte sunde grænser og fremme en fælles form for velvære.

er kærlighed en kunst? Folk, der tror det, ved, at det kræver viden og indsats. Eller er det bare en behagelig fornemmelse, som du føler ved en tilfældighed, noget du snuble over, hvis du er heldig?

bogen The Art of Loving af Erich Fromm antyder, at mens de fleste mennesker tror, at kærlighed er held, er det faktisk en kunst.

det er ikke at sige, at folk ikke synes, det er vigtigt. Virkelig, vi er alle sultne efter det. Vi ser utallige film, der fortæller om både glade og uheldige kærlighedshistorier. Vi lytter konstant til sange om det. Men næsten ingen tror, at du skal lære at elske.

“Venskab er den reneste kærlighed. Det er den højeste form for kærlighed, hvor intet bliver bedt om, ingen betingelse, hvor man simpelthen nyder at give.”

– Osho–

Hvordan lærer du at elske?

folk synes at tro, at ting kun er værd at lære, hvis de kan give nogle konkrete fordele, som penge eller status.

men hvad med ting, der gavner sjælen? Er det muligt at lære at elske? Kan du lære dig selv noget, du kan føle, men ikke røre ved?

i vores moderne samfund ville de fleste stoppe med at læse efter titlen på denne artikel og ikke indse, at kærlighed er svaret på livet.

enhver teori om kærlighed bør starte med en teori om mennesket, om menneskets eksistens. Kærlighed er en handling, og som sådan er den kontinuerlig snarere end sporadisk. Du er nødt til at lære at elske, hvis du vil selvrealisere og opbygge sunde relationer.

hvordan man elsker, ifølge kunsten at elske

at flytte kærlighed ud over begyndelsesfaserne, her er 5 nøglepunkter taget fra kunsten at elske:

• vær original. Vi lever under illusionen om en helt homogen verden. Vi er i overensstemmelse, fordi vi tror, det er den eneste måde at have forhold på. Men vi har magten til at engagere os i vores egne typer forhold, der kommer fra et sted med oprigtighed og ægthed. Først da kan vi frigøre os fra den konditionering og skikke, som samfundet pålægger os.

• Find nogen, der vil give dig alt og gøre det samme for dem. Kærlighed er at give. Det er fyldt med vitalitet, styrke og kraft, og det fylder os med lykke. Det vil sige, så længe vi bevarer vores værdighed og respekt og ikke overskrider vores grænser. Hvis du vælger nogen, der deler dette perspektiv, vil du være i stand til at give hinanden det bedste af jer selv.
• længe at lære din partner at kende. Fromm ville sige, at vi tror, vi kender hinanden, men det gør vi ikke, i det mindste ikke helt. Hver oplevelse, vi har, påvirker os på en eller anden måde. Forandring er den eneste konstante. Hvis du holder flammen ved at lære om din partner i live, falder du ikke ind i en rutine.
• ved, hvilken slags kærlighed du vil give og modtage. Der er mange forskellige typer, og at vide, hvilken du vil give og modtage, bestemmer den slags forhold, du har. Når det er sagt, intet kan sammenlignes med moden og bevidst kærlighed. Det burde være dit endelige mål: to mennesker, der bliver en, men som fortsætter med at være sig selv.

• accepter de udfordringer og konflikter, der følger med forholdet. Kærlighed er ikke fraværet af konflikt, men en konstant udfordring, hvor du arbejder og vokser sammen.

elsker mere

der er kun et middel til kærlighed: at elske mere. Når du gennemgår hjertesorg, i stedet for at blive modløs og gemme dig væk, se fremtiden med et nyt perspektiv på livet.

kærlighed er en kunst, en proces, der nyder godt af kreativitet, omsorg og ægthed, så længe du er parat til at give ud af respekt og ansvar. At elske mere er et middel til alle livets problemer.

“mørke kan ikke drive mørke ud: kun lys kan gøre det. Had kan ikke drive had ud: kun kærlighed kan gøre det.”

– Martin Luther King, Jr. –