5 Dansetrinn For Sexy Hofter
uansett om du er mann eller kvinne, forteller hoftene dine dansepartneren mye om deg: hvor avslappet du er, hvor leken, hvor komfortabel med seksualiteten din. Så det bør ikke komme som noen overraskelse å vite at, spesielt i de latinske klubber, en av de store indikatorer på din popularitet som danser er hvor jevnt og sexily du kan riste den ned.
i tidligere artikler om sexy hip movement, utforsket vi den grunnleggende formen for Latin hip movement, Kalt Cuban motion, og jeg anbefaler ballroom nybegynnere starte der. For de av dere litt mer kjent med kroppens midtseksjon, her er fem flere trekk for å utvikle noen sexy hofter!
figuren 8
klassikeren for sexy hofter. Figuren 8 er et flott alternativ for tregere latinske sanger. Accentuerer rotasjonsbevegelsen I Cubansk bevegelse, kommer figuren 8 fra å sende hoften mer fremover, og deretter rulle den i en halvsirkel til baksiden, før den gjentas på motsatt side.
booty roll
flott for en mer dramatisk og sexy hoftebevegelse, hoftene ruller i en bred sirkel(eller en mindre, hvis plassen er stram). Gjør et sidetrinn i rullen, la hoftene rulle tilbake og side, før du går tilbake til siden du gikk på. Hold brystet høyt gjennom rullen, med kroppen din holdt mellom beina, endre vekt på enden av rullen. Nøkkelen er å holde kroppen så stille som mulig, så fokuset forblir på hoftene dine.
Sirkulær booty roll
en mer avansert form for booty roll, denne fungerer best mens du danser solo, som en salsa shine, for eksempel. Gå inn i rullen som før, men hold vekten nærmere stepping foten. Når hoften ruller mot motsatt ben, bruk momentumet til å slå på ballen på din stående fot, skyv den frie foten litt fremover på hver rulle til du har laget en full sirkel. Tar mindre skritt fremhever sexy hip handling.
hip bump
Vanlig i bachata og kizomba, er hip bump utført med føttene tett sammen, og det frie benet bøyd. Peker det frie benet i bakken, mens du retter kneet, får hoften til å stige vertikalt, og deretter slippe når beinet er avslappet. Dette gjøres ofte skarpt, for å gi bevegelsen et kraftigere utseende, og å skille seg ut fra jevnere bevegelser.
5.Hip undulations
en glatt og sexy hip undulation er sikker på å snu hoder. Det er ofte parret med overkroppen for å skape en kroppsbølge. Holde den isolert på hoftene kan gjøre det mer subtil og sexy men.
Dette krever mye øvelse for å utvikle kroppsbevisstheten din. Skille den nedre halvdelen av overkroppen i 4 kvadranter: øvre del av magen( solar plexus), nedre del av magen( navle), øvre hofter (hofte bein, og bunnen av ryggraden), og nedre hofter (sitte bein). I rekkefølge trekker du de øvre 2 seksjonene innover mot ryggraden, som om du suger i magen, etterfulgt av å rulle øvre hofter tilbake, etterfulgt av nedre hofter. Når du trekker hver seksjon tilbake, la de to seksjonene ovenfor slappe av (f.eks. slapp av i overlivet mens du trekker øvre hofter tilbake). Når du får ordren riktig, vil dette skape en liten bølgebølge fra magen gjennom bekkenet.
Spørsmål? Nei? Så få praktisere-flere tips som kommer!