Detoxing from Marijuana

andere pamfletten

• voor de nieuwkomer
• over sponsoring
• Inleiding tot MA: een Vergaderformaat in een pamflet
• Detoxing from Marijuana
• waarom anoniem marihuana?
• Delen van onze ervaring, kracht en hoop: persoonlijke verhalen van Marihuanaverslaafden
• waarom h&I Panels?
• werken aan het programma
• persoonlijke verhalen over persoonlijke verplichtingen
• gevaren van Kruisverslaving
• Ma ‘ s Service Structure
• The Ma Meeting and the Home Group
• verhalen van tieners
• voor de geliefden van Marihuanaverslaafden
• begin meditatie: een benadering van stap 11
• mening van een arts over Marihuanaverslaving
• hoe zit het met CBD?

Wat is ontgiften?

ontgifting is de manier waarop uw lichaam zich ontdoen van de gifstoffen die zijn opgehoopt na jaren gebruik. Het gebeurt de eerste paar dagen of weken na het krijgen van clean en / of nuchter. Het is ook het allereerste begin om te wennen aan het omgaan met realiteit en echte gevoelens zonder verdovende middelen.

kunnen er fysieke effecten zijn van het stoppen met marihuana?

ondanks het feit dat vele jaren werd verteld dat er geen fysiologische effecten van marihuanaverslaving zijn, hebben veel van onze herstellende leden duidelijke ontwenningsverschijnselen gehad. Of de oorzaken fysiek of psychologisch zijn, de resultaten zijn fysiek.

anderen hebben net emotionele en mentale veranderingen gehad toen ze stoppen met het gebruik van hun favoriete drug. Er is geen manier om te vertellen voordat stoppen met wie fysiek ongemakkelijk zal zijn en wie niet. De meeste leden hebben slechts kleine fysieke ongemak of helemaal niet. Dit pamflet is voor degenen die problemen hebben en zich afvragen wat er met hen gebeurt.

waarom duren sommige effecten zo lang?In tegenstelling tot de meeste andere drugs, waaronder alcohol, wordt THC (de actieve chemische stof in marihuana) opgeslagen in de vetcellen en duurt het daarom langer om het lichaam volledig te zuiveren dan met een andere veel voorkomende drug. Dit betekent dat sommige delen van het lichaam nog steeds THC behouden, zelfs na een paar maanden, in plaats van slechts een paar dagen of weken voor in water oplosbare geneesmiddelen.

kan dit een drugstest beïnvloeden?

de ervaringen van sommige leden hebben aangetoond dat als je stopt met marihuana en verwacht een drugstest te doen, je niet tegelijkertijd een crashdieet moet volgen. Vasten, of een crashdieet, kan de THC zeer snel in de bloedbaan afgeven en kan een positieve uitslag geven. Dit is gebeurd met een aantal van onze leden, maar elke keer alleen met crash diëten en grote gewichtsverlies, niet met alleen eten minder dan normaal.

Wat zijn enkele van de meest voorkomende symptomen?

verreweg het meest voorkomende symptoom van ontwenning is slapeloosheid. Dit kan duren van een paar nachten van vrijwel geen slaap op alle, tot een paar maanden van occasionele slapeloosheid.

het volgende meest voorkomende symptoom is depressie (dat wil zeggen, als je niet euforisch bent), en vervolgens zijn nachtmerries en levendige dromen. Het gebruik van marihuana heeft de neiging om het droommechanisme te dempen, zodat als je clean bent, de dromen terugkomen met een crash. Ze kunnen levendige kleuren, zeer emotionele dromen of nachtmerries, zelfs wakker worden dan terugkomen naar dezelfde droom. De zeer levendige, elke nacht dromen meestal niet beginnen voor een ongeveer een week of zo. Ze gaan hooguit een maand mee en gaan dan af.

“het gebruik van dromen” (dromen met betrekking tot het gebruik van marihuana) komen veel voor, en hoewel ze niet zo levendig of emotioneel zijn als in het begin, duren ze jaren en worden ze gewoon beschouwd als een normaal onderdeel van herstel.

het vierde meest voorkomende symptoom is woede. Dit kan variëren van een langzame brandende woede tot constante prikkelbaarheid tot plotselinge uitbarstingen van woede wanneer het minst verwacht: woede op de wereld, woede op geliefden, woede op zichzelf, woede op het feit dat een verslaafde en het hebben om schoon te krijgen.

emotionele jags komen vaak voor, met emoties die heen en weer stuiteren tussen depressie, woede en euforie. Af en toe ervaren is een gevoel van angst of angst, een verlies van het gevoel voor humor, verminderde libido, of verhoogde libido. De meeste al deze symptomen vervagen tot normale emoties met drie maanden.

concentratieverlies gedurende de eerste week of maand komt ook zeer vaak voor en dit heeft soms een zeer korte tijd invloed op het vermogen om te leren.

hoe zit het met lichamelijke symptomen?

het meest voorkomende fysieke symptoom is hoofdpijn. Voor degenen die ze hebben, ze kunnen duren voor een paar weken tot een paar maanden, met de eerste paar dagen zijn zeer intens.

het volgende meest voorkomende fysieke symptoom is nachtelijk zweten, soms zelfs tot het punt dat men zich ‘ s nachts moet omkleden. Ze kunnen duren van een paar nachten tot een maand of zo. Zweten is een van de natuurlijke manieren van het lichaam om zich te ontdoen van toxines.

handzweten komen zeer vaak voor en gaan vaak gepaard met een onaangename geur van de handen. Lichaamsgeur is in veel gevallen voldoende om extra Douches of baden nodig te hebben.

slijm ophoesten is een andere manier waarop het lichaam zichzelf reinigt. Dit kan een paar weken duren tot ruim zes maanden.

een derde van de verslaafden die een vragenlijst over ontgifting beantwoordden, zei dat zij de eerste dagen en sommige tot zes weken eetproblemen hadden. Hun belangrijkste symptomen waren verlies van eetlust, soms genoeg om tijdelijk gewicht te verliezen, spijsverteringsproblemen of krampen na het eten, en misselijkheid, soms genoeg om te braken (slechts voor een dag of twee). De meeste eetproblemen waren voor het einde van een maand helemaal weg.

De daarna meest voorkomende lichamelijke symptomen waren tremoren of beven en duizeligheid.

minder vaak ondervonden waren nierpijn, impotentie, hormoonveranderingen of onevenwichtigheden, lage immuniteit of chronische vermoeidheid en enkele kleine oogproblemen die na ongeveer twee maanden verdwenen.

er zijn gevallen geweest van verslaafden met ernstigere detoxsymptomen, maar dit komt zelden voor. Voor intens ongemak, ga naar een arts, bij voorkeur iemand die ervaren is met ontgiften.

Hoe kan ik ongemak verminderen?

voor enkele van de mildere ontgiftende symptomen zijn enkele huismiddeltjes nuttig gebleken:

• hete baden kunnen zowel de emoties als het lichaam helpen.
• Drink veel water en heldere vloeistoffen, net als bij de griep.
• cranberrysap wordt al jaren effectief gebruikt door herstelhuizen om het lichaam te helpen zuiveren en reinigen.
• echt overmatig zweten kan het lichaam van kalium, een noodzakelijk mineraal, uitputten. Een paar voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte zijn meloenen, bananen, citrusvruchten, groene bladgroenten en tomaten.
• vet uit het dieet verwijderen totdat de spijsvertering beter is.
• vermindert of elimineert cafeïne aanzienlijk totdat het slaappatroon normaler is of de trilling is verdwenen.
• de ouderwetse remedie tegen slapeloosheid, een glas warme melk voor het slapengaan, helpt sommige mensen.Oefening helpt niet alleen depressie en andere onaangename emoties, het helpt het lichaam het genezingsproces te versnellen.

uit “hoe het werkt”:

wees niet ontmoedigd, niemand van ons is heiligen. Ons programma is niet gemakkelijk, maar het is eenvoudig. We streven naar vooruitgang, niet naar perfectie. Onze ervaringen, voor en na het herstel, leren ons drie belangrijke ideeën:

• dat we marihuanaverslaafden zijn en ons eigen leven niet kunnen beheren;
• dat waarschijnlijk geen menselijke macht onze verslaving kan verlichten; en
• dat onze hogere macht dat kan en wil indien gezocht.