grundlæggende teknik for baglæns rulle
dette er et uddrag fra Tumbling Basics af Kathleen Ortis. den bageste rulle er vanskeligere for eleverne at lære end den forreste rulle, selvom kroppen teknisk set passerer gennem de samme positioner. Du kan beslutte at undervise et vognhjul først, afhængigt af dine elevernes styrker. Når du lærer bagudrullen, skal din første bekymring være halsens […]