Har du en Pengarstörning?

nästan alla har en komplicerad relation med pengar. Studier visar att pengar är ett vanligt konfliktområde för par. Redan före lågkonjunkturen identifierade 3 av 4 amerikaner pengar som nr 1 källa till stress i sina liv. Med rekordhöga skulder och rekordlåga sparräntor under åren som ledde fram till den ekonomiska krisen verkade den genomsnittliga amerikanen lida av en penningstörning.

Penningstörningar är ihållande mönster av självförstörande och självbegränsande ekonomiska beteenden. Jag tror att de härrör från förvrängda övertygelser om pengar som vi utvecklar från våra finansiella flampunktupplevelser. Finansiella flampunkter är smärtsamma, oroande och/eller dramatiska livshändelser i samband med pengar som är så känslomässigt kraftfulla, de lämnar ett bestående avtryck.

oavsett om det är en barndom av fattigdom eller vill, ett meddelande om pengar internaliserade från en förälder, ett bo ägg förlorat till en ekonomisk nedgång senare i livet, eller någon rusar in i sista stund för att rädda den ekonomiska dagen, har alla upplevt en finansiell flampunkt i sina liv. Att erkänna dem är det första steget i att ta bort dem från deras makt. Då kan vi lära oss att identifiera våra pengaruppfattningar, upptäcka dem när de kryper in i våra sinnen och revidera dem till hälsosammare, mer produktiva.
i åtanke över pengar beskriver vi tre kategorier av penningstörningar:
1. Undvikande av pengar (inkluderar även Underutgifter och överdriven riskaversion):

Financial Denial: när vi, snarare än att möta ekonomisk verklighet, försöker minimera pengarproblem genom att vägra att tänka på dem helt och hållet (t.ex. undvika att titta på ett kontoutdrag eller betala en kreditkortsräkning).

finansiellt avslag: upplevelsen av skuld när pengar, av något belopp, uppkommer. Personer med låg självkänsla är särskilt benägna att denna sjukdom, och det leder till en mängd ekonomiska och psykiska problem.
2. Penningdyrkande (inkluderar även patologiskt spelande, arbetsnarkomani och överskridande):

Hamstring: när lagring av föremål eller pengar ger en känsla av säkerhet, säkerhet och lindring av ångest.

tvångsmässigt köp: tvångsmässigt köp överskrider steroider. Tvångsmässiga shoppare konsumeras av sina pengar bekymmer. De lärde sig ofta tidigt i livet att shoppingritualen ger en tillfällig flykt från oro och ångest.
3. Relationella pengar (inkluderar även ekonomiskt beroende och finansiell Incest):
finansiell otrohet: att berätta” små gröna lögner ” om ens utgifter eller ekonomi till sin partner, som att göra inköp utanför en överenskommen budget eller ljuga om kostnaden för en big-ticket-artikel. Extrema exempel kan vara att ta ut en andra inteckning bakom din partners rygg eller öppna ett hemligt bankkonto.

finansiell möjliggörande: ge pengar till andra oavsett om du har råd med det eller inte; ge när det inte är i den andras långsiktiga bästa intresse; har problem eller finner det omöjligt att säga nej till begäran om pengar; och / eller till och med offra ens eget ekonomiska välbefinnande för andras skull. Ett vanligt exempel är när föräldrar stöder vuxna barn som borde kunna försörja sig själva. Ekonomisk möjliggörande blir allt vanligare bland familjemedlemmar i en ned ekonomi, när det finns skuldkänsla om mindre lyckliga släktingar.

grunderna för ekonomisk hälsa är inte komplicerade, och vi är alla kapabla att behärska dem, oavsett vem vi är eller vår nivå av rikedom. När vi identifierar våra finansiella flampunktupplevelser, utmanar våra förvrängda pengaruppfattningar och utövar hälsosamma ekonomiska beteenden (t.ex. upprätthåller rimliga och låga skulder, har en aktiv sparplan och följer en utgiftsplan) blir vi inte bara materiellt rikare—vi blir också känslomässigt rikare.

kolla in Dr.Klontz YouTube-video om pengar störningar.