12 hemmeligheder om Dating med en meget følsom Person

du kan være sammen med en meget følsom person og ikke engang vide det — men du vil helt sikkert genkende nogle af tegnene. Meget følsomme mennesker (HSP’ er) er dybt tankevækkende, ofte kreative personer, der føler tingene dybt. En biologisk forskel i deres nervesystem betyder, at de bogstaveligt talt behandler information og ideer dybere end andre, hvilket fører til deres største styrker og også deres lejlighedsvise sårbarhed.

(Læs mere om, hvad det betyder at være en meget følsom person.)

Dating en HSP kan være betagende — men det er meget forskelligt fra andre typer forhold. Så hvad har en HSP brug for for at stole på og elske deres partner? Her er 12 hemmeligheder, som ægte HSP ‘ er ønsker, at deres partner vidste.

hvad du har brug for at vide til dato en HSP

din HSP vil bemærke (og føle), hvad du føler.

mange mennesker navigerer i livet ved at fortælle hvide løgne om deres følelser. “Hvad er der galt?””Intet, jeg har det fint.”Måske er disse små løgne beregnet til at smøre forhold ved at udjævne de ubehagelige bits.

meget følsomme mennesker kan dog ikke lade være med at opfange de subtile følelsesmæssige signaler, der ofte efterlades uudtalte — spændingen i din stemme, faldet i dine skuldre eller din pludselige undgåelse af øjenkontakt. HSP ‘ er gør ikke engang dette bevidst; de behandler bare signalerne og “absorberer” det, du føler. Og det betyder, at de også føler det. Din stress er deres stress, og din undertrykte vrede er deres bekymringssession hele natten.

dette kan være svært, men det hjælper, hvis du er villig til at tale åbent om dine følelser og mest af alt, hvis du har (eller lærer dig selv) gode lyttefærdigheder. Når HSP kan tale om, hvad de føler, og de ved, at det bliver hørt og accepteret, vil de vide, at de har en keeper.

Giv din HSP lidt mere tid til at tilpasse sig ændringer.

ændring kan være svært for nogen, men HSP ‘ er behandler tingene dybere end andre gør. Det betyder, at selv positive ændringer, som at starte et nyt forhold, kan være virkelig overvældende. (Hvis du nogensinde har set nogen græde på grund af gode nyheder, kan de have været meget følsomme.) Som et resultat tager HSP ‘ er langsomt forhold, især i begyndelsen. Bliv ikke overrasket, hvis din HSP har brug for tid til sig selv eller synes “lunken” i starten. De gør, hvad de har lært, de skal gøre for at beskytte deres hjerte (og deres stressniveau).

vælg din første film omhyggeligt.

jeg tror, vi alle ved, at en slasher horror film ikke er en god første date film, medmindre du kender den anden persons smag godt. Men selv med mere almindelige film, undgå noget, der sandsynligvis vil være super voldeligt eller gory (som de fleste actionfilm), fordi HSP ‘ er har tendens til at “føle” smerten og følelserne hos dem på storskærmen. Noget smagfuldt spænding er fint, men vold og grusomhed efterlader ofte HSP ‘ er et sted mellem forstyrret og overvældet.

ikke mere snigende op!

det er ikke sødt at snige sig op på en HSP og skræmme dem — de har en høj skræmmende refleks. Og nej, de vil ikke grine bagefter. De har brug for minutter (eller længere) for at komme sig.

der vil være tidspunkter, hvor du er forbløffet.

al denne snak om behandling og stress — det har en upside. De samme kvaliteter, der gør det så svært at være en HSP oversætte til en sjælden gave, der bliver endnu stærkere som livet går videre. Dating en HSP betyder, at du så ofte bare bliver sprængt væk af den indsigt, de kommer med, eller skønheden i noget, de skaber — tilsyneladende ud af ingenting. Dette er” aftalen ” med dating en HSP: når de virkelig stoler på dig, de deler deres glans såvel som deres sårbarhed.

nogle gange har de brug for tid alene.

nogle meget følsomme mennesker er introverte. Nogle er udadvendte. Men alle af dem, selv de mest sociale og chatty, nogle gange nødt til at forsvinde på egen hånd og være alene. Dette skyldes, at stimulering af alle slags — social eller på anden måde — hurtigt kan overvælde en HSPS sanser, og de har brug for tid uden stimulering for at “komme ned.”

hvis du bor sammen, kan din HSP have et værelse, der bare er deres og beder dig om aldrig at komme ind. Hvis du bor separat, kan de synes at forsvinde i et par dage (eller en eftermiddag) at behandle. Hvis du vil have din HSP til at advare dig, når de skal gøre dette, så du ved hvad der foregår, skal du være villig til at respektere dem og ikke forstyrre deres alene tid, når de siger, at de har brug for det.

de elsker at være engageret på et dybere niveau.

meget følsomme mennesker behandler tingene dybt, så de tænker normalt på de store ting i livet. Det kunne være så personligt som hvordan et venskab vil træne, eller så kosmisk som menneskehedens fremtid. Uanset hvad ønsker HSP ‘ er at bevæge sig hurtigt ud over overflade-niveau chitchat. Kom med et åbent sind og vilje til at tale store emner.

de ved, at de fleste mennesker ikke forstår dem.

kun omkring 15-20 procent af befolkningen er HSP ‘ er. Og meget af de resterende 80+ procent har aldrig engang hørt om høj følsomhed. Som et resultat føler HSP ‘ er sig ikke bare misforstået — de misforstås. Og de er vant til, hvordan de fleste mennesker håndterer det: ved at forsøge at pigeonhole dem, holde en stereotype på dem, eller bare fortælle dem, at der er noget galt med dem. Hvis du tager en anden tilgang, som at lytte åbent og forsøge at forstå deres oplevelser, vil du skille dig ud. Og de vil elske dig for det.

Brug aldrig disse to etiketter.

HSP ‘ er er syge af at få at vide, at de er “for følsomme” eller endda “genert.”

hvis du er ved at bruge disse ord, skal du ikke. giv dem tid eller lad dem fortælle dig, hvordan de har det. Din meget følsomme person vil sætte pris på, at du tager dig tid til at forstå.

deres miljø påvirker dem.

vi kan alle lide nogle typer miljøer bedre end andre. Men et HSP-system lægger meget mere energi i at behandle signalerne omkring dem — det være sig støj, lys, aktivitet eller tilstedeværelsen af andre mennesker. Det betyder, at selv et moderat “travlt” rum hurtigt kan blive altforbrugende for et HSP-system, og de bliver muligvis nødt til at forlade eller møde overvælde og kollapse.

for en HSP ‘ s partner betyder det tre enkle regler: tænk på, om din HSP vil nyde en indstilling, før du laver en plan; giv dem masser af advarsel, hvis et sted bliver højt, overfyldt eller travlt; og vær forstående og støttende, hvis de siger, at de er nødt til at rejse — selvom de havde det sjovt for få minutter siden.

intet tager en større vejafgift end konflikt.

mange mennesker kan ikke lide konflikt. For en HSP er det dog mere end det: Konflikt er en vigtig kilde til overvældelse. Det er en situation, der kræver hurtige, faste reaktioner (sensorisk overbelastning), mens de dumper følelsesmæssige signaler på dem (følelsesmæssig overbelastning). Dybest set en en-to punch for høj følsomhed. (Dette er relateret til, hvorfor HSP ‘ er har svært ved at håndtere kritik, som kommer fyldt med potentialet for konflikt.)

på godt og ondt håndterer mange HSP ‘ er dette ved at gå ud af deres måde at holde deres partner glad. Dette kan blive et problem, især når de ikke taler for deres egne behov. Hvis du er dating en HSP, være opmærksom på denne tendens; hjælpe din partner med at føle sig sikker på at sige deres mening, og se sammen efter måder at håndtere konflikter forsigtigt på. Igen går lyttefærdigheder og skaber sikkert rum til ærlig, ikke-råben diskussion langt.

intet er kønnere for en HSP end at blive accepteret.

lad os være virkelige i et sekund. De fleste HSP ‘ er har haft en lang liste over friere, der tog nul minutter at forstå dem. Dette er mennesker, der så HSP ‘ s kreativitet, deres følsomhed, eller deres finurlige personlighed og sagde, “Jeg elsker det. Det er charmerende.”Men de samme mennesker tog sig aldrig tid til at sige, “Jeg accepterer og elsker også den side, der har behov, den side, der skal behandles, den side, der føler tingene så dybt, den side, der er ubelejlig, når den bliver overvældet.”

disse to sider er en del af en enkelt pakke. Ingen HSP kan have den ene uden den anden. Og hver HSP lærer at undgå folk, der kun vil have halvdelen af dem.

hvis du kan tage dig tid til at lytte og acceptere din HSP — for hele deres væsen — vil de elske dig dybere, end du nogensinde har været elsket før. Og hvis de kan stole på dig, når de er overvældede, de vil vide, at de har fundet en soulmate.

du kan lide:

• 21 tegn på, at du er en meget følsom Person
• 14 ting, HSP ‘ er absolut skal være lykkelige
• 27 ting, folk ikke er klar over, at du laver, fordi du er en HSP
• Hvorfor slår meget følsomme mennesker sig så meget op?
• 7 hemmelige fordele ved at være en HSP

Nød du denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbreve for at få flere historier som denne.