12 tajemství o randění s vysoce citlivou osobou

mohli byste chodit s vysoce citlivou osobou a ani to nevíte — ale určitě poznáte některé znaky. Vysoce citliví lidé (HSP) jsou hluboce přemýšliví, často kreativní jedinci, kteří cítí věci hluboce. Biologický rozdíl v jejich nervový systém znamená, že doslova zpracovávat informace a nápady hlouběji než ostatní, což vede k jejich největší přednosti a také jejich občasné chyby.

(Přečtěte si více o tom, co to znamená být vysoce citlivou osobou.)

chodit s někým HSP může být dechberoucí-ale je to velmi odlišné od jiných typů vztahů. Co tedy HSP potřebuje, aby důvěřoval a miloval svého partnera? Tady jsou 12 tajemství, která si skuteční HSP přejí, aby jejich partner věděl.

co potřebujete vědět k dnešnímu dni HSP

váš HSP si všimne (a cítí) to, co cítíte.

mnoho lidí se orientuje v životě tím, že vypráví bílé lži o svých pocitech. „Co se děje?““Nic, jsem v pořádku.“Možná jsou tyto malé lži určeny k mazání vztahů vyhlazením nepohodlných bitů.

Vysoce citliví lidé, nicméně, nemůžu si pomoct, ale vyzvednout na jemné emocionální podněty, které jsou často ponechány nevyřčené — napětí v hlase, propad v ramenou, nebo náhlé vyhýbání se očnímu kontaktu. HSP to ani nedělají vědomě; prostě zpracovávají signály a „absorbují“ to, co cítíte. A to znamená, že to také cítí. Váš stres je jejich stres, a váš potlačený hněv je jejich celonoční starostí.

to může být těžké, ale pomáhá, pokud jste ochotni otevřeně mluvit o svých emocích a především, pokud máte (nebo se učíte) dobré poslechové dovednosti. Když HSP může mluvit o tom, co cítí, a vědí, že je to slyšet a přijímat, budou vědět, že mají strážce.

Dejte svému HSP trochu více času na přizpůsobení se změnám.

změna může být pro každého těžká, ale HSP zpracovávají věci hlouběji než ostatní. To znamená, že i pozitivní změny, jako navázání nového vztahu, může být opravdu ohromující. (Pokud jste někdy viděli někoho plakat kvůli dobrým zprávám, mohli být velmi citliví.) Výsledkem je, že HSP berou vztahy pomalu, zejména na začátku. Nebuďte překvapeni, pokud váš HSP potřebuje čas pro sebe nebo se zpočátku zdá „vlažný“. Dělají to, co se naučili, že je třeba udělat pro ochranu jejich srdce (a jejich úroveň stresu).

Vyberte si svůj první film pečlivě.

myslím, že všichni víme, že hororový film slasher není skvělý film prvního rande, pokud dobře neznáte vkus druhé osoby. Ale i s více mainstreamovými filmy se vyhněte všemu, co by mohlo být super násilné nebo krvavé (jako většina akčních filmů), protože HSP mají tendenci „cítit“ bolest a emoce těch na velké obrazovce. Některé vkusné napětí je v pořádku, ale násilí a krutost často nechávají HSP někde mezi rozrušením a ohromením.

Už žádné plížení!

není roztomilé plížit se na HSP a vyděsit je — mají vysoký překvapivý reflex. A ne, nebudou se smát později. Budou potřebovat minuty (nebo déle), aby se zotavili.

budou chvíle, kdy jste ohromeni.

všechny tyto řeči o zpracování a stresu-má to vzhůru. Stejné vlastnosti, díky nimž je tak těžké být HSP, se promítají do vzácného daru, který s pokračováním života bude ještě silnější. Datování HSP znamená, že každý tak často, jste jen bude unešený postřehy přijdou, nebo krása něco vytvářejí — zdánlivě z ničeho nic. To je „dohoda“ s chodit s někým HSP: jakmile vám skutečně důvěřují, sdílejí svou brilanci i zranitelnost.

někdy potřebují čas sám.

někteří vysoce citliví lidé jsou introverti. Někteří jsou extroverti. Ale všichni, dokonce i ti nejvíce sociální a povídaví, někdy potřebují zmizet sami a zůstat sami. Je to proto, že stimulace všeho druhu — sociální nebo jiná-může rychle přemoci smysly HSP, a potřebují čas bez stimulace, aby „sestoupili.“

pokud žijete společně, váš HSP může mít pokoj, který je jen jejich, a požádat vás, abyste nikdy nevstoupili. Pokud žijete odděleně, může se zdát, že na několik dní (nebo odpoledne) zmizí. Pokud chcete, aby vás váš HSP upozornil, když to musí udělat, abyste věděli, co se děje, budete muset být ochotni je respektovat a nenarušovat jejich čas, když řeknou, že to potřebují.

milují zapojení na hlubší úrovni.

vysoce citliví lidé zpracovávají věci hluboce, takže obvykle přemýšlejí o velkých věcech v životě. To by mohlo být stejně osobní jako to, jak bude fungovat přátelství, nebo stejně kosmické jako budoucnost lidstva. Ať tak či onak, HSP se chtějí rychle přesunout za povrchový chitchat. Přijďte s otevřenou myslí a ochotou mluvit o velkých tématech.

vědí, že většina lidí jim nerozumí.

pouze asi 15-20 procent populace jsou HSP. A většina zbývajících 80 + procent nikdy neslyšela o vysoké citlivosti. Jako výsledek, HSP se necítí jen špatně-jsou nepochopeni. A jsou zvyklí na to, jak to většina lidí zvládne: tím, že se je snaží pošpinit, nalepit na ně stereotyp, nebo jim jednoduše říct, že s nimi něco není v pořádku. Pokud budete mít jiný přístup, jako je naslouchání otevřeně a snaží se pochopit své zkušenosti, budete vyniknout. A budou tě za to milovat.

nikdy nepoužívejte tyto dva štítky.

HSP jsou nemocní z toho, že jim bylo řečeno, že jsou „příliš citliví“ nebo dokonce „plachí“.“

pokud se chystáte použít tato slova, ne. dejte jim čas nebo je nechte, aby vám řekli, jak se cítí. Váš vysoce citlivý člověk ocení, že jste si udělali čas na pochopení.

jejich prostředí je ovlivňuje.

všichni máme rádi některé typy prostředí lépe než jiné. Systém HSP však dává mnohem více energie do zpracování signálů kolem nich — ať už jde o hluk, světlo, aktivitu nebo přítomnost jiných lidí. To znamená, že i mírně „zaneprázdněný“ prostor může být pro systém HSP rychle náročný, a možná budou muset opustit nebo čelit ohromení a kolapsu.

Pro HSP partnera, to znamená, že tři jednoduchá pravidla: Přemýšlejte o tom, zda vaše HSP bude líbit nastavení předtím, než uděláte plán, dopřejte jim dostatek předem varování, pokud místo konání bude hlučný, přeplněný, nebo práce; a buďte pochopení a podporující, pokud říkají, že musí odejít — i když se bavili před několika minutami.

nic nebere větší daň než konflikt.

spousta lidí nemá ráda konflikty. Pro HSP, nicméně, je to víc než to: konflikt je hlavním zdrojem přemoci. Je to situace, která vyžaduje rychlé a pevné reakce (smyslové přetížení), zatímco na ně vypouští emoční signály(emoční přetížení). V podstatě jeden-dva punč pro vysokou citlivost. (To souvisí s tím, proč se HSP těžko vypořádávají s kritikou, která přichází s potenciálem konfliktu.)

k lepšímu nebo k horšímu, mnoho HSP se s tím vypořádá tím, že jde z cesty, aby byl jejich partner šťastný. To se může stát problémem, zvláště když nemluví pro své vlastní potřeby. Pokud jste chodit s někým HSP, být si vědom této tendence; pomozte svému partnerovi cítit se bezpečně, aby promluvil, a společně hledat způsoby, jak jemně zvládat konflikty. Znovu, poslechové dovednosti a vytváření bezpečného prostoru pro čestné, nekřičící diskuse jdou dlouhou cestou.

nic není pro HSP svůdnější než přijetí.

buďme na chvíli skuteční. Většina HSP měla dlouhý seznam nápadníků, kteří jim porozuměli nula minut. Jsou to lidé, kteří viděli kreativitu HSP, jejich citlivost, nebo jejich nepředvídatelná osobnost a řekl, “ Miluji to.“. To je okouzlující.“Ale ti samí lidé nikdy vzal čas říci, „já také přijmout a milovat strana, která má své potřeby, na straně, která má na proces, vedlejší, že cítí tak hluboce, ta strana, která je nepohodlné, když to bude moc.“

tyto dvě strany jsou součástí jednoho balíčku. Žádný HSP nemůže mít jeden bez druhého. A každý HSP se učí vyhýbat se lidem, kteří chtějí jen polovinu z nich.

Pokud si můžete vzít čas naslouchat a přijmout vaše HSP — pro jejich celá bytost — oni budou milovat vás hlouběji, než jsi kdy byl, miloval předtím. A pokud vám mohou věřit, když jsou ohromeni, budou vědět, že našli spřízněnou duši.

mohlo by se vám líbit:

• 21 Znamení, Že Jste Velmi Citlivý Člověk,
• 14 Věcí, HSPs Nezbytně Potřebují, aby byl Šťastný
• 27 Věcí, které Lidé Si Neuvědomují, že Děláte, Protože Jste HSP
• Proč Vysoce Citliví Lidé Porazit Sami, Až Tak Moc?
• 7 tajné výhody bytí HSP

líbilo se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našich zpravodajů a získejte více podobných příběhů.