Konečný Seznam Muay Thai Techniky a Videa

Zatímco mnoho lidí spojuje Muay Thai s lokty a kolena, k dispozici je celá řada technik, které jsou k dispozici pro Muay Thai lékařů sportu. I když ne všechny techniky jsou vytvořeny stejné, je důležité pochopit různé typy útočných a obranných zbraní, které jsou pro stíhače k dispozici.

níže je uveden seznam Muay Thai technik, které jsou k dispozici pro vás k použití. Nemá to být návod, jak provádět každou techniku individuálně. Průvodci budou vydáni na konkrétní členění každé techniky a jak je provádět.

techniky sahají od základních úderných komb po pokročilé pohyby, které zřídka vidíte provedené v ringu. Je důležité se naučit základní techniky Muay Thai, než se pokusíte naučit některé pokročilé techniky, které mají větší riziko, ale nabízejí větší odměnu.

pokud chcete vidět celou škálu technik, tipů a tutoriálů Muay Thai, nezapomeňte navštívit náš kanál YouTube zde. Máme bojové poruchy, techniky a kombinace, které vaši bojovou hru posunou na další úroveň. Můžete vidět náhled kanálu níže.

abychom udrželi věci stručné, rozdělili jsme různé techniky do různých sekcí. Každá sekce nabízí seznam základních technik, které byste měli zvládnout z této sekce a seznam pokročilých technik, které se můžete naučit poté, co jste zvládli základy.

Boxerské Techniky

Základní Údery

Direkt – základní úder v Muay Thai je úder. Úder je často první útočnou zbraní, kterou se naučíte. Úder může být použit útočně nebo může být použit defenzivně k zastavení příchozího soupeře. Silný úder by měl být součástí každého arzenálu bojovníků.

podívejte se na našeho průvodce Muay Thai Jab

kříž-kříž je známá zbraň, která má sílu. To je úder, který bude klást strach do svého soupeře, pokud se připojíte správně. Toto je výstřel lights out, který bude bolet, pokud jej přistanete. Nastavení kříže, pokud něco, co bude nějakou dobu trvat, ale je to něco, co každý potřebuje k dokonalosti.

Technicky, kříž je přímo vpravo (na ortodoxní bojovník) nebo přímo vlevo (na rohu). Nicméně, ‚kříž‘ ‚kříže‘ přes diagonálně spíše než škrtit rovně.

jako takový lze argumentovat dalším úderem: přímým úderem.

Podívejte se na našeho Průvodce k Muay Thai Kříž

Přímo Vpravo (nebo Vlevo) – Jak bylo uvedeno výše, podobný Kříž, ale spíše než diagonální úhel, rovné právo není veer diagonálně, ale spíše je rovný úder.

přímá práva mohou být použita jako zadní „úder“ – někteří bojovníci, jako je Floyd Mayweather, používají velmi efektivně díky rychlosti a přesnosti. Na konci kombinace může být přímá pravá použita jako knockout punč.

háček-háček je technika, která je mimořádně účinná, pokud se můžete připojit na bradu soupeře. Také známý jako knockout punch, dobrý háček je něco, co udeří strach do srdce vašich soupeřů. Nejběžnějším hákem, který je hozen, je levý hák ortodoxními bojovníky. Obvykle se to nazývá knockout punč, protože je to něco, co často nevidíte přicházet.

Straight Body Punch-Straight Body Punch je skvělá technika, kterou hodíte pomocí dominantní ruky. Když hodíte přímý úder, je důležité, abyste se neohýbali příliš nízko, nebo byste se mohli chytit kolenem do obličeje. Toto je technika, která by měla být nastavena, jinak se necháte vystavit svému soupeři. Dobrý přímý úder těla může vašeho soupeře započítat.

háček na tělo-další děrovací technikou, kterou můžete využít, jsou háčky/háky těla, které jsou navrženy tak, aby časem poškodily soupeře. Body údery jsou užitečné pro nošení dolů soupeře v průběhu času, jak se začnou hromadit výstřely a poškození v průběhu celého kola. Pokud však přistanete levým hákem těla do jater, může to mít zničující účinek a pustit soupeře do počtu.

Uppercut-uppercut je technika, která je účinná v blízkém dosahu nebo na dálku. Čistý hák může snadno způsobit, že soupeř je v bezvědomí. Horní část může být použita buď s olovem nebo bekhendem a síla je generována z jádra bojovníka.

Overhand Punch-overhand je děrovací technika, která se používá s bojovníky backhand. Hybnost generovaná z overhand punč je to jeden z nejsilnějších úderných technik, které bojovník může hodit. Aby bylo možné přistát overhand punč, budete muset efektivně nastavit. Typicky je úder z ruky hozen ze strany napájení. Pro ortodoxního bojovníka, to by bylo ‚ overhand právo.‘

Opakování Vést Háček – skákající hák, který je používán efektivně někteří boxeři (Floyd Mayweather, Prince Naseem)

Pokročilé Údery

Spinning Back Fist – spinning zpět první je další úder techniku, která není běžně používané v Muay Thai. Rotující zadní pěst generuje svou sílu z hybnosti bojovníků, kteří se točí a generují tento točivý moment do zadní části pěsti.

Superman Punch-superman punch je populární technika, protože je to složitý falešný, který může oklamat soupeře. Přistání přesahu bude vyžadovat, aby ho bojovník správně nastavil, aby zajistil, že soupeř padne na falešný úder, když je hozen. Pokud se používá efektivně, je to jeden z“ nejlepších “ tahů, které můžete použít.

Kicking Techniques

základní kopy

Body Kick-tělo kop je nejčastější kop v Muay Thai. Toto je první technika, kterou se naučíte v Muay Thai, protože je to nejpoužívanější technika ve sportu. Kop těla je nejsilnější útok, který může mít zničující účinek na soupeře, pokud přistane čistý. Zvládnutí kopu těla zajistí, že se stanete úplným bojovníkem.

Low Kick-Muay Thai low kick je ničivá zbraň, která může být použita k způsobit bolest na soupeře. Pokud jsou kopy používány správně, mohou někoho s pár dobrými kopy hodit na nohu. Nízký kop je rychlý útok, který se používá na konci mnoha Muay Thai kombinací, které se používají.

Head Kick-head kick je technika, která může způsobit, že soupeř v bezvědomí, pokud přistane. Obtížnost kopu hlavy spočívá v tom, že pokud soupeř vidí, že to přichází, může se jednoduše opřít a budete mimo pozici. Kopy do hlavy jsou jedním ze 3 hlavních kopů v Muay Thai, které byste se měli pokusit zvládnout.

Pokročilé Kopy

Rovnou Kick – přímý kop je Muay Thai kick front vést nohou kopnout do obličeje soupeře. Cílem je čelist soupeře a pokud přistanete, může nechat soupeře v bezvědomí. Přímý kop je účinný, protože Kopete mezi protivníky. Dobrým příkladem efektivního přímého kopu byl Ko Victora Nagbeho nad Kem Sitsongpeenong, když kopl přímo přes stráž.

Half-Shin, Half-Knee Kick-half shin, half-knee kick je technika, která se používá, když soupeř přichází do blízkého dosahu. Tento kop přistane flush na soupeře s holeně a kolena přes jeho střední části. Je to technika, která může být použita k zastavení soupeře, který přichází vpřed. Je to spíše obranný manévr, ale pokud ho hodíte silou, můžete s ním ublížit soupeři.

Axe Kick-axe kick je technika, která přichází nad hlavu soupeře a pak seká dolů jako sekera sekání dřeva. Aby bylo možné využít tuto techniku, praktik musí být dostatečně flexibilní, aby si nohy vysoko, aby s ním sestoupil. Jedná se o technicky obtížný kop. Sekera kop je karate kop (skvěle používá jako chléb a máslo kop K1 bojovník Andy Hug během zápasů). Obvykle neuvidíte kop sekery používaný v tradičních zápasech Muay Thai, i když je hozen některými bojovníky v K1, sláva, a zápasy ve stylu MMA.

Jump Kick-skokový kop je kop, který lze provést skokem do pravidelného kopu. To je skvělá technika, kterou můžete použít, když se soupeř pohybuje dozadu a snažíte se zavřít zemi. Skok kopání do soupeře bude tlačit zpět.

Step Up Kick-se provádí skokem nahoru a poté kopnutím na soupeře. To není technika.

Push Kicks (Teeps)

základní Push Kicks

Straight Teep (Front) – teep je tah nohy, který se používá jako úder. Může být použit jak útočně, tak defenzivně, aby zatlačil soupeře zpět a zastavil jejich hybnost vpřed, když na vás zaútočí. Teep je technika, která má různé variace v závislosti na úhlu nohy a umístění nohy na těle soupeře.

zadní Teep (zadní noha) – zadní Teep generuje více energie než standardní přední teep, protože pochází z vaší zadní nohy. Je to skvělá technika, kterou lze použít k vyvážení soupeře kvůli větší hybnosti, která je generována z Teep. Zadní teep může být použit s knockoutovým výkonem jako ničivý kop do obličeje. v zápasech.

Side Teep – boční teep je teep, který používá stranu chodidla. Boční teep vám dává více z pozice než přední teep, takže je důležité, aby přistál na soupeře. Obecně platí, že boční teepy mohou pokrýt větší vzdálenost, protože otočíte boky na stranu s teep.

Pokročilé Push Kopy

Skákání Teep – skákání teep je jedním z nejmocnějších teeps, protože si skočit do teep a generovat více na síle v útoku. Jedná se o útok, který může tlačit soupeře do poloviny kruhu, pokud jej používáte správně.

Slapping Teep – spací teep se používá jako pohyb směrem dolů. Když provedete plácnutí teep to přijde a ven na soupeře. Slapping teep je skvělá zbraň, která zamíchá váš arzenál útoků proti soupeři.

Knee Techniques

základní kolena

Straight Knee-rovné koleno je koleno, které se používá, když bojovník uzavírá vzdálenost a jde do útoku. Chcete-li efektivně přistát rovné koleno, musíte se ujistit, že jste dobří v načasování a vzdálenosti. Pokud je vaše koleno příliš krátké, budete po úderu přímo před soupeřem.

Podívejte se na našeho Průvodce Přímo Vpřed, Kolena

Diagonální Koleno – diagonální koleno pochází z diagonální a nepochází přímo na cíl. Cíl pro diagonální kolena je obvykle směrem ke straně soupeře. Diagonální kolena jsou jedním z nejčastějších kolen, které se používají v Muay Thai.

boční kolenní kolena se provádějí v poloze klinče a obecně se používají k získání bodů v boji. Cílem je strana žeber soupeře. Pokud je soupeř mnohem vyšší, než můžete použít létající koleno k útoku na nohy soupeře. Úder nohou soupeře koleny je skvělý způsob, jak oslabit nohy pro boj.

zakřivené koleno-zakřivené koleno se provádí v poloze sklonu. Vytváří hybnost tím, že přichází nahoru a kolem jít do soupeřovy strany. Tato kolena jsou velmi účinná, ale měli byste být opatrní, když vás soupeř nevyváží, když hodíte kolenní úder.

pokročilé kolena

Jumping Knee-Jumping knees jsou kolenní údery, které jsou určeny k útoku na hlavu soupeře. S skákajícím kolenem vstoupíte do kolena a získáte výšku s hybností. Skákací koleno je útok, který může mít velký dopad, pokud ho můžete přistát na soupeře.

Flying Knee-na rozdíl od skákajícího kolena, které skočíte až do kolena, je létající koleno provedeno v jednom kroku skokem směrem k cíli. Létající koleno se provádí přepnutím kroku a skokem dopředu se zadní nohou, aby udeřilo zezadu. Hybnost spínače poskytuje náraz potřebný k přistání kolena na soupeře. Létající koleno se často provádí jako následná konečná sekvence v řetězovém útoku, když je soupeř tlačen dozadu a mimo rovnováhu, obvykle když proti lanu.

Step up Knee-step up knee je technika, která se provádí při posílení na soupeřovu nohu, která vám umožní skočit na koleno. Jedná se spíše o techniku Muay Boran, protože je obtížné hrát v zápase.

Údery lokty

Základní Lokty

Horizontální Loket – horizontální loket je loket, který je hozen vodorovně na soupeře. Stávka je obvykle zaměřena na dolní čelist nebo bradu lokte. Pokud loket přistane, bude mít obvykle zničující účinek kvůli hybnosti za loktem. Dalším cílem, na který se můžete zaměřit, je strana hlavy soupeře v oblasti chrámu.

podívejte se na našeho průvodce horizontálním loktem

Horní loket-horní loket je technika lokte, která se používá k proniknutí do vysokého strážce soupeře. Na rozdíl od horizontální loket, který může být snadno blokován soupeře stráž, zvedák loket je technika, která je navržena tak, aby pierce se vpravo dolů uprostřed stráž.

Podívejte se na našeho Průvodce k Zvedák Loket

Vpřed Loket Tah – Jako Hák loket, tahem vpřed loket je technika, která je navržen tak, aby proniknout skrz stráž soupeře. Loket je navržen tak, aby byl schopen proniknout mezi velmi těsnou Muay Thai stráž a snížit soupeře. To je jeden z nejlepších loktů pro řezání dopředu soupeřů, protože je zlý v jeho provedení lokte.

Podívejte se na náš Průvodce Předal Loket Vrazil

Sekání Loket – sekání loket je další základní loktu, který je velmi efektivní v Muay thai. Sekací loket je technika, která je navržena tak, aby sekala stráž soupeře a řezala nad oko. Pokud přistane na kterékoli části protivníkovy tváře, způsobí to poškození. Generování plné hybnosti za úderem loktem může soupeři způsobit velké škody.

Podívejte se na našeho Průvodce k Sekání Loket

Pokročilé Lokty

Dozadu Loket – loket dozadu je úder loktem, který přichází pod soupeře a údery směrem nahoru, zaměřené na bradě. To je stávka, která může mít zničující účinek, pokud jste schopni přistát čistě na soupeře.

Podívejte se na našeho Průvodce k Pozpátku Loket

Klesající Skákání Loket – Tato technika je, stejně jako vpřed, vrazil loktem, ale to má skákání pohybu s loktem. To je skvělý loket, který můžete použít k uzavření vzdálenosti od soupeře a přistání překvapivého úderu proti nim.

Podívejte se na našeho Průvodce na Skákání Dolů Loket

Spinning Zpět Lokte – loket je jedním z více populární loket technik u lidí ze západu. Zadní loketní úder je loket, který by měl být správně nastaven, aby mohl přistát na soupeře. Jsou zvláště účinné, pokud soupeř přichází dopředu a okamžitě hodíte stávku. Pokud telegrafujete loket a soupeř se může jednoduše opřít, aby se vyhnul.

Podívejte se na našeho Průvodce k Předení Zadní Loketní

Diagonální Loket

diagonální loket je ošemetná loket, která přichází skrze v klinči pozici. Jedná se o loket, který můžete hodit, když jste přímo blízko svého soupeře a míříte na bradu. Pokud přistanete tento loket na cíl, způsobí to, že jsou v bezvědomí. Diagonální loket je obtížné zablokovat kvůli vzdálenosti a poloze lokte.

Podívejte se na našeho Průvodce k Diagonální Loket

směrem Dolů Loket Nakrájíme

klesající loket nakrájíme je technika, která je ideální pro rozdělení na čelo soupeře otevřít během boje. Tato loketní kotleta sestoupí sekacím pohybem a je velmi účinná, pokud můžete uzavřít vzdálenost na soupeře. Může jít nad soupeřovu stráž a přistát, nebo může projít středem soupeřovy stráže.

Podívejte se na náš Průvodce Klesající Loket Nakrájíme

Reverzní Horizontální Loket

reverzní horizontální loket je technika, která je využívána po vynecháte vpřed, loket, můžeš se vrátit na stranu a zvrátit loket. Jedná se o techniku, kterou je obtížné vytáhnout a je to velmi pokročilá technika, kterou lze využít v bojích.

Podívejte se na našeho Průvodce k Reverzní Horizontální Loket

Double Nakrájíme Loket

double nakrájíme loket je technika, která využívá oba lokty v útoku. Je to velmi obtížná technika a nevytváří tolik energie jako ostatní techniky loktů, které máte k dispozici. Dvojitý kotleta loket je něco, co můžete použít, když jste před svým soupeřem na body a chcete předvést svou dominanci v boji.

Podívejte se na našeho Průvodce k Double Nakrájíme Loket

Přesvědčivý Techniky

Přední Skoba

Toto je základní klinče, kde oba bojovníci jsou stál přímo před sebe s rukama zamčené kolem sebe hlava. Bojovníci bojují o dominantní postavení v přední skále, když se pokoušejí plavat rukama, aby získali dominantní pozici na krku nepřátelského bojovníka.

Arm Clinch

arm clinch se skládá z jednoho Stíhače ovládajícího ostatní stíhací rameno v clinch. Druhá ruka je volná v otevřené skále a kolenní úder je k dispozici na přední straně soupeře.

Boční Sevření

boční sevření je, když jeden bojovník je na straně další bojovník v klinči. Bojovník bude mít paži kolem jednoho bojovníka zpět, což mu umožní házet kolenní údery na zadní stranu soupeře. Toto je velmi dominantní pozice a může být použita k aplikaci hodů.

Low Clinch

low clinch je pozice, která se používá, když jsou obě ruce zabaleny pod pažemi soupeře. Kratší bojovníci obecně využívají nízkou kliniku, když bojují s vyššími protivníky, protože je to pro ně přirozeně pozice.

Hody-hody se běžně používají v pozici klinče k vyvážení soupeře a získání dominantní pozice. Můžete hodit soupeře z libovolné pozice v klinči. Ovládání vašeho těla a off vyvažování soupeře jsou dvě základní složky házení.

Obranné Techniky

Blokování

první obranné techniky, které se naučíte v Muay Thai je blokování. Blokování je proces uvedení paže nebo nohy před útok, který chrání vaše tělo před tupým dopadem stávky. Blokování pěstmi a pažemi se obvykle provádí, aby se zabránilo úderům, zatímco blokování holeně se používá k ochraně proti úderům nohou. Můžete použít nohu k blokování těla i nízkých kopů od soupeře.

Parrying

podobně jako blokování se parrying používá k přesměrování dopadu techniky, která přichází k vám. Taktika Parrying se používá hlavně pro údery, protože je lze snadno přesměrovat, takže nejste schopni zasáhnout svůj cíl. Například, parrying úder by vyžadoval, abyste zatlačili úder na stranu, aby se vyhnul vaší tváři. Jakmile jste schopni správně blokovat všechny techniky, dalším krokem je naučit se, jak tyto techniky zbavit.

vyhnout se

jednou z nejúčinnějších forem obrany je vyhnout se stávkám na prvním místě. Pokud jste schopni vyhnout techniku od svého soupeře vám ušetří tělo dopad síly. Zatímco blokování je jistý způsob, jak se chránit, může to mít dopad na vaše tělo po několika kolech v boji. Techniky vyhýbání se, jako je opření a posunutí nohou dozadu, jsou v Muay Thai zásadní. Vyhýbání se útoku vás postaví do skvělé pozice k protiútoku. Vyhýbání se útoku je jiné než vyhýbání se, protože se pohybujete výrazněji dále od soupeře. Když se vyhnete stávce, skočíte zpět a nebudete moci znovu zaútočit.

Disruption

Disrupting techniky se používají k zastavení útoků, jak se vyskytují. Například, pokud vás někdo kopne, dobře umístěný teep naruší tento kop. Narušující taktika je skvělý způsob, jak hodit něčí přestupek, protože v boji nevyvíjí žádný rytmus.

Očekávání

Předvídání techniky, než k ní dojde a zarážející první je další skvělý defenzivní taktika, která může být použita v Muay Thai. Pokud kopnete na soupeřovu nohu, když hází kop těla, je to příklad techniky očekávání.

Lov

Lov je další obrannou techniku, která nastane, když chytíte protivníka nohu od kolene, teep úder nebo kop. Jakmile chytíte soupeřovu útočnou zbraň, bude vyvážen a budete moci kdykoli udeřit. Chytání je mimořádně efektivní jako obranný tah, ze kterého může dojít k přestupku. Všichni thajští bojovníci na vysoké úrovni jsou velmi dobří v chytání kopů a vyvážení soupeře.

Proti

pult je technika, která je výhodná proti určité techniky, váš soupeř může hodit na vás. Například jedním z čítačů levého kopu je pravý nízký kop na přední nohu soupeře. Současným házením kopu současně s levým kopem vašich soupeřů ho srazíte z rovnováhy. Čím více zkušeností získáte v Muay Thai, tím více protiútoků se naučíte.

chcete se dozvědět více? Pokud se chcete dozvědět, jak vyvinout kompletní Muay Thai hru od základu, ujistěte se, podívejte se na můj Muay Thai Strategy series. Tyto knihy jsou navrženy tak, aby vám pomohou rozvíjet úplné základy Muay Thai a naučí vás, jak porazit další soupeře v ringu.