La Última Lista de Muay Thai Técnicas y Vídeos

Mientras que muchas personas asocian Muay Thai con los codos y las rodillas, hay toda una gama de técnicas que están disponibles para Muay Thai a los practicantes de este deporte. Si bien no todas las técnicas son iguales, es importante comprender los diferentes tipos de armas ofensivas y defensivas que están disponibles para un luchador.

La siguiente es una lista de técnicas de Muay Thai que están disponibles para su uso. No pretende ser una guía sobre cómo realizar cada técnica individual. Se publicarán guías para desgloses específicos de cada técnica y cómo realizarlas.

Las técnicas van desde combos de golpes básicos hasta movimientos avanzados que rara vez se ven ejecutados en el ring. Es importante aprender las técnicas básicas de Muay Thai antes de intentar aprender algunas de las técnicas avanzadas que tienen más riesgo pero ofrecen más recompensa.

Si desea ver la gama completa de técnicas, consejos y tutoriales de Muay Thai, asegúrese de visitar nuestro canal de YouTube AQUÍ. Tenemos desgloses de lucha, técnicas y combinaciones que llevarán tu juego de lucha al siguiente nivel. Puedes ver una vista previa del canal a continuación.

Para mantener las cosas concisas, dividimos las diferentes técnicas en diferentes secciones. Cada sección ofrece una lista de las técnicas básicas que debe dominar de esa sección y una lista de técnicas avanzadas que puede aprender después de haber dominado los conceptos básicos.

Técnicas de boxeo

Golpes básicos

Jab – El golpe más básico en Muay Thai es el jab. El jab es a menudo la primera arma ofensiva que aprenderás. El Jab se puede usar ofensivamente o se puede usar defensivamente para detener a un oponente entrante. Un fuerte golpe debería ser parte del arsenal de todos los combatientes.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Jab de Muay Thai

Cruz: La cruz es un arma que se sabe que tiene el disparo poderoso. Este es un golpe que pondrá miedo en tu oponente si conectas correctamente. Este es el disparo de apagado de luces que te dolerá si aterrizas. Establecer la cruz si es algo que llevará tiempo, pero es algo que todos necesitan perfeccionar.

Técnicamente, la cruz es la recta derecha (en un luchador ortodoxo) o la recta izquierda (en un zurdo). Sin embargo, una ‘cruz’ ‘cruza’ en diagonal en lugar de golpear en línea recta.

Como tal, se puede argumentar para otro golpe: el golpe recto.

Echa un vistazo a nuestra Guía de la Cruz Muay Thai

Recta Derecha (o izquierda) – Como se indicó anteriormente, similar a la Cruz, pero en lugar de un ángulo diagonal, la recta derecha no gira en diagonal, sino que es un golpe recto.

Los derechos rectos se pueden usar como un puñetazo trasero, utilizado por algunos luchadores como Floyd Mayweather de manera muy efectiva debido a la velocidad y precisión. Al final de un combo, la derecha recta se puede usar como golpe de nocaut.

Gancho-El gancho es una técnica que es extremadamente efectiva si puedes conectarte en la barbilla de tu oponente. También conocido como el golpe de nocaut, un buen gancho es algo que infundirá miedo en el corazón de tus oponentes. El gancho más común que se lanza es el gancho izquierdo de los combatientes ortodoxos. Por lo general, esto se conoce como el golpe de gracia porque es algo que a menudo no ves venir.

Puñetazo de cuerpo recto: El Puñetazo de cuerpo recto es una gran técnica que lanzas con tu mano dominante. Cuando lanzas el puñetazo recto, es importante que no te agaches demasiado o podrías quedar atrapado con una rodilla en la cara. Esta es una técnica que debe configurarse, de lo contrario, te dejarás expuesto a tu oponente. Un buen golpe de cuerpo recto puede dejar caer a tu oponente por la cuenta.

Gancho al cuerpo: Otra técnica de punzonado que puedes utilizar son ganchos/ganchos para el cuerpo diseñados para dañar a tu oponente con el tiempo. Los golpes en el cuerpo son útiles para desgastar a un oponente con el tiempo a medida que comienzan a acumular disparos y daño a lo largo de la ronda. Sin embargo, si aterrizas un gancho de cuerpo izquierdo en el hígado, puede tener un efecto devastador y dejar caer a tu oponente por la cuenta.

Uppercut – El uppercut es una técnica que es efectiva a corta distancia o a distancia. Un uppercut limpio puede dejar inconsciente a un oponente fácilmente. El uppercut se puede usar con el plomo o el revés y la potencia se genera a partir del núcleo del caza.

Punzón en forma de cabeza: El punzón en forma de cabeza es una técnica de punzonado que se utiliza con el revés de los cazas. El impulso generado por el golpe por encima de la cabeza hace que esta sea una de las técnicas de golpe más poderosas que un luchador puede lanzar. Con el fin de aterrizar un puñetazo por encima, tendrá que configurarlo de manera efectiva. Por lo general, el punzón se lanza desde el lado de potencia. Para un luchador ortodoxo, esto sería «la derecha de arriba».’

Gancho de plomo en bucle: Un gancho de salto que es utilizado de manera efectiva por algunos boxeadores (Floyd Mayweather, Prince Naseem)

Golpes avanzados

Puño giratorio: El primero en girar hacia atrás es otra técnica de golpe que no se usa comúnmente en Muay Thai. El puño giratorio genera su energía a partir del impulso de los luchadores girando y generando ese torque en la parte posterior de su puño.

Puñetazo de Superman: El puñetazo de Superman es una técnica popular porque es una falsificación difícil que puede engañar a los oponentes. Para aterrizar el volante, será necesario que un luchador lo configure correctamente para asegurarse de que el oponente se enamore de la falsificación cuando se lanza el puñetazo. Si se usa de manera efectiva, este es uno de los movimientos «más geniales» que puede usar.

Técnicas de patadas

Patadas básicas

Patada corporal: La patada corporal es la patada más común en Muay Thai. Esta es la primera técnica que aprenderás en Muay Thai porque es la técnica más utilizada en el deporte. La patada corporal es el ataque más poderoso que puede tener un efecto devastador en un oponente si cae limpio. Dominar la patada corporal asegurará que te conviertas en un luchador completo.

Patada baja: La patada baja Muay Thai es un arma devastadora que se puede usar para infligir dolor a un oponente. Si las patadas se usan correctamente, pueden dejar caer a alguien con un par de patadas buenas en la pierna. La patada baja es un ataque rápido que se usa al final de muchas combinaciones de Muay Thai que se usan.

Patada en la cabeza: La patada en la cabeza es una técnica que puede dejar inconsciente a un oponente si cae. La dificultad de la patada en la cabeza es que si un oponente lo ve venir, simplemente puede inclinarse hacia atrás y usted estará fuera de posición. Las patadas en la cabeza son una de las 3 patadas principales en Muay Thai que debes intentar dominar.

Patadas avanzadas

Patada recta: La patada recta es una patada de Muay Thai que utiliza la pata delantera delantera para patear la cara de un oponente. El objetivo es la mandíbula del oponente y si aterrizas puede dejar a tu oponente inconsciente. La patada recta es efectiva porque pateas entre el guardia del oponente. Un buen ejemplo de una patada recta efectiva fue el KO de Victor Nagbe sobre Kem Sitsongpeenong cuando pateó a través del guardia.

Media espinilla, Media rodilla Patada – La media espinilla, media rodilla patada es una técnica que se utiliza cuando un oponente está a corta distancia. Esta patada cae al ras sobre el oponente con la espinilla y la rodilla a través de su sección media. Es una técnica que se puede utilizar para detener a un oponente que se está adelantando. Es más una maniobra defensiva, pero si la lanzas con poder, puedes herir a tu oponente con ella.

Patada de hacha: La patada de hacha es una técnica que se coloca por encima de la cabeza del oponente y luego se corta como un hacha cortando madera. Para utilizar esta técnica, el practicante debe ser lo suficientemente flexible como para levantar los pies para poder bajar con ella. Esta es una patada técnicamente difícil de realizar. La patada de hacha es una patada de karate (conocida como la patada de pan y mantequilla por el luchador de K1 Andy Hug durante los partidos). Por lo general, no verás una patada de hacha utilizada en los partidos tradicionales de Muay Thai, aunque es lanzada por algunos luchadores en los partidos de estilo K1, GLORY y MMA.

Patada de salto: La patada de salto es una patada que se puede realizar saltando en la patada regular. Esta es una gran técnica que puedes usar cuando un oponente se está moviendo hacia atrás y estás tratando de cerrar el terreno. Saltar pateando a un oponente lo empujará hacia atrás.

Patada ascendente: Se realiza saltando y luego pateando a un oponente. Esto no es una técnica.

Empujadores (Teeps)

Empujadores básicos

Teep recto (Delantero): El teep es un empuje de pie que se usa como un jab. Se puede usar tanto ofensiva como defensivamente para empujar a los oponentes hacia atrás y detener su impulso hacia adelante a medida que vienen a atacarte. El teep es una técnica que tiene diferentes variaciones dependiendo del ángulo del pie y la colocación del pie en el cuerpo del oponente.

Peine trasero (pierna trasera): El Peine trasero genera más potencia que el Peine delantero estándar porque proviene del pie trasero. Es una gran técnica para usar para desequilibrar a un oponente debido al mayor impulso que se genera del Teep. El teep trasero se puede usar con poder de nocaut como una patada devastadora en la cara. en fósforos.

Teep lateral: El teep lateral es un teep que utiliza el lado del pie. El teep lateral te pone más fuera de posición que el teep delantero, por lo que es importante que caiga sobre tu oponente. Por lo general, los teep laterales pueden cubrir más distancia porque giras las caderas hacia un lado con el teep.

Patadas de empuje avanzadas

Teep de salto: El teep de salto es uno de los teep más potentes porque saltas al teep y generas más impulso en el ataque. Este es un ataque que puede empujar a un oponente a la mitad del ring si lo usas correctamente.

Teep de bofetadas: El teep para dormir se usa como movimiento hacia abajo. Cuando realizas una bofetada, sale hacia arriba y hacia el oponente. El tip de bofetadas es una gran arma para mezclar tu arsenal de ataques contra tu oponente.

Técnicas de rodilla

Rodillas básicas

Rodilla recta: La rodilla recta es una rodilla que se utiliza cuando un luchador está cerrando la distancia y yendo hacia el ataque. Para aterrizar con eficacia una rodilla recta, debe asegurarse de que es bueno en el tiempo y la distancia. Si tu rodilla es demasiado corta, estarás justo delante de tu oponente después del strike.

Echa un vistazo a nuestra Guía para la Rodilla Recta Delantera

Rodilla diagonal: La rodilla diagonal proviene de una diagonal y no llega directamente a un objetivo. El objetivo para las rodillas diagonales es generalmente hacia el lado de un oponente. Las rodillas diagonales son una de las rodillas más comunes que se usan en Muay Thai.

Rodilla lateral: Las rodillas laterales se realizan en la posición de agarre y generalmente se usan para ganar puntos en una pelea. El objetivo es el lado de las costillas del oponente. Si un oponente es mucho más alto de lo que puedes usar una rodilla voladora para atacar las piernas de tu oponente. Golpear las piernas de tu oponente con las rodillas es una gran manera de debilitar las piernas para la pelea.

Rodilla curvada: La rodilla curvada se realiza en la posición de remache. Genera impulso al subir y girar hacia el lado de un oponente. Estas rodillas son muy efectivas, pero debes tener cuidado de que un oponente no te desequilibre cuando lanzas el golpe de rodilla.

Rodillas avanzadas

Rodilla de salto: Las rodillas de salto son golpes de rodilla diseñados para atacar la cabeza de un oponente. Con una rodilla de salto, te subes a la rodilla y ganas elevación con el impulso. La rodilla de salto es un ataque que puede tener un gran impacto si se puede aterrizar en un oponente.

Rodilla voladora: A diferencia de la rodilla de salto que se salta hasta la rodilla, la rodilla voladora se toma en un salto de un paso hacia un objetivo. La rodilla voladora se realiza cambiando el paso y saltando hacia adelante con la pierna trasera para golpear desde la espalda. El impulso de cambio proporciona el impacto necesario para que la rodilla caiga sobre un oponente. La rodilla voladora a menudo se realiza como una secuencia final de seguimiento en un ataque encadenado cuando el oponente es empujado hacia atrás y fuera de equilibrio, generalmente cuando está contra la cuerda.

Rodilla ascendente: La rodilla ascendente es una técnica que se realiza mientras se levanta sobre la pierna de un oponente para permitirle saltar sobre su rodilla. Esta es más una técnica de Muay Boran porque es difícil de realizar en un partido.

Golpes de codo

Codos básicos

Codo horizontal: El codo horizontal es un codo que se lanza horizontalmente a un oponente. El golpe generalmente se dirige a la mandíbula inferior o a la barbilla de un codo. Si el codo cae, por lo general tendrá un efecto devastador debido al impulso detrás del codo. Otro objetivo al que puedes apuntar es el lado de la cabeza de tu oponente en el área de la sien.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo horizontal

Codo de gancho-El codo de gancho es una técnica de codo que se utiliza para penetrar la guardia alta de un oponente. A diferencia del codo horizontal, que puede ser bloqueado fácilmente por el guardia de un oponente, el codo de gancho es una técnica diseñada para perforar la mitad de un guardia.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo de Uppercut

Empuje de codo hacia adelante: Al igual que el codo de Uppercut, el codo de empuje hacia adelante es una técnica diseñada para perforar la guardia de un oponente. El codo está diseñado para poder penetrar entre un guardia Muay Thai muy apretado y cortar a un oponente. Este es uno de los mejores codos para cortar el delantero de los oponentes porque es vicioso en su ejecución del codo.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el empuje hacia adelante del codo

Codo de corte: El codo de corte es otro codo básico que es extremadamente efectivo en Muay thai. El codo de corte es una técnica que está diseñada para cortar la guardia de un oponente y cortar por encima del ojo. Si cae en cualquier parte de la cara de un oponente, causará daño. Generar todo tu impulso detrás del golpe de codo puede causar mucho daño al oponente.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo de corte

Codos avanzados

Codo hacia atrás: El codo hacia atrás es un golpe de codo que se coloca debajo de un oponente y golpea hacia arriba apuntando a la barbilla. Este es un golpe que puede tener un efecto devastador si eres capaz de aterrizar limpiamente sobre el oponente.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo hacia atrás

El Codo de salto hacia abajo: Esta técnica es igual que el codo de empuje hacia adelante, pero tiene un movimiento de salto con el codo. Este es un gran codo que puedes usar para cerrar la distancia de un oponente y aterrizar un golpe sorpresa contra él.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo de salto descendente

Codo giratorio hacia atrás: El codo trasero es una de las técnicas de codo más populares entre los occidentales. El golpe de codo trasero es un codo que debe configurarse correctamente para aterrizar en un oponente. Son particularmente eficaces si un oponente se adelanta y lanzas el strike de inmediato. Si telegrafías el codo y el oponente simplemente puede inclinarse hacia atrás para evitar.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo Trasero giratorio

Codo diagonal

El codo diagonal es un codo complicado que se presenta en la posición de agarre. Este es un codo que puedes lanzar cuando estás cerca de tu oponente y apuntas a su mentón. Si aterrizas este codo en el objetivo los dejará inconscientes. El codo diagonal es difícil de bloquear debido a la distancia y la posición del codo.

Echa un vistazo a nuestra Guía para el Codo Diagonal

Corte de Codo hacia abajo

El corte de codo hacia abajo es una técnica excelente para dividir la frente de un oponente abierta durante una pelea. Este corte de codo se realiza en un movimiento de corte y es muy efectivo si puedes cerrar la distancia sobre el oponente. Puede ir por encima de la guardia del oponente y aterrizar o puede pasar por el centro de la guardia de un oponente.

Echa un vistazo a nuestra Guía para cortar el Codo hacia abajo

Codo Horizontal inverso

El codo horizontal inverso es una técnica que se utiliza después de perder un codo hacia adelante, volver a un lado e invertir el codo. Esta es una técnica que es difícil de sacar y es una técnica avanzada que puede ser utilizado en combate.

Consulte nuestra Guía para el Codo Horizontal Inverso

Codo de doble corte

El codo de doble corte es una técnica que utiliza ambos codos en el ataque. Es una técnica muy difícil de llevar a cabo y no genera tanta potencia como las otras técnicas de codo que tienes a tu disposición. El codo de corte doble es algo que puedes usar cuando estás por delante de tu oponente en puntos y quieres mostrar tu dominio en la pelea.

Echa un vistazo a nuestra Guía para la Doble Chop Codo

Afianzar las Técnicas

Frente Clinch

Este es el básico clinch donde ambos peleadores están de pie directamente en frente el uno del otro con sus manos cerraron alrededor de la cabeza. Los luchadores luchan por una posición dominante en el remache delantero mientras intentan nadar con sus manos para obtener una posición dominante en el cuello del luchador contrario.

Remache de brazo

El remache de brazo consiste en un luchador que controla el brazo de otros luchadores en el remache. La segunda mano está libre en el remache abierto y el golpe de rodilla está disponible para la parte delantera del oponente.

Remache lateral

El remache lateral es cuando un luchador está al lado de otro luchador en el remache. El luchador tendrá su brazo alrededor de la espalda del luchador, lo que le permite lanzar golpes de rodilla a la espalda del oponente. Esta es una posición de remache muy dominante y se puede usar para aplicar tiros.

Agarre bajo

El agarre bajo es una posición que se usa cuando ambas manos están envueltas debajo de los brazos de un oponente. Los luchadores más cortos generalmente utilizan el agarre bajo cuando luchan contra oponentes más altos porque esta es una posición natural para ellos.

Lanzamientos-Los lanzamientos se usan comúnmente en la posición de remache para desequilibrar a un oponente y ganar una posición dominante. Puedes lanzar a un oponente desde cualquier posición en el remache. El control de tu cuerpo y el equilibrio del oponente son dos componentes esenciales del lanzamiento.

Técnicas Defensivas

Bloqueo

La primera técnica defensiva que aprenderás en Muay Thai es el bloqueo. El bloqueo es el proceso de poner un brazo o una pierna delante de un ataque para proteger su cuerpo de recibir el impacto contundente del ataque. El bloqueo con los puños y los brazos generalmente se realiza para evitar golpes de puñetazos, mientras que el bloqueo con las espinillas se usa para proteger contra golpes en las piernas. Puedes usar tu pierna para bloquear tanto el cuerpo como las patadas bajas de tu oponente.

Rechace

Similar al bloqueo, bloqueos se utiliza para redirigir el impacto de una técnica que viene hacia usted. Las tácticas de detención se utilizan principalmente para golpes, ya que se pueden redirigir fácilmente para que no pueda alcanzar su objetivo. Por ejemplo, detener un golpe requeriría que empujes el golpe hacia un lado para que evite tu cara. Una vez que pueda bloquear correctamente todas las técnicas, el siguiente paso es aprender a evitar las técnicas de su camino.

Evitar

Una de las formas de defensa más efectivas es evitar los ataques en primer lugar. Si eres capaz de evitar una técnica de tu oponente, ahorrarás a tu cuerpo el impacto de la fuerza. Si bien el bloqueo es una forma segura de protegerse, puede tener un impacto en su cuerpo después de unas cuantas rondas en una pelea. Técnicas de evitación como inclinarse hacia atrás y mover los pies hacia atrás son esenciales en Muay Thai. Evitar un ataque te pondrá en una gran posición para contrarrestar el ataque. Evadir un ataque es diferente a evitar porque te mueves mucho más lejos de un oponente. Cuando evites un ataque, saltarás hacia atrás y no estarás en posición de atacar de nuevo.

Interrupción

Las técnicas de interrupción se utilizan para detener los ataques a medida que se producen. Por ejemplo, si alguien va a patearte, un tip bien colocado interrumpirá la patada. Las tácticas de interrupción son una excelente manera de lanzar la ofensiva de alguien porque no desarrollarán ningún ritmo en la pelea.

Anticipación

Anticipar una técnica antes de que ocurra y golpear primero es otra gran táctica defensiva que se puede usar en Muay Thai. Si le das una patada a la pierna de un oponente mientras lanza una patada corporal, este es un ejemplo de una técnica de Anticipación.

Atrapar

Atrapar es otra técnica defensiva que se produce cuando atrapas una pierna del oponente desde una rodilla, un golpe de teep o una patada. Una vez que atrapes el arma ofensiva de un oponente, se desequilibrará y serás libre de golpear en cualquier momento dado. La captura es extremadamente efectiva como un movimiento defensivo que puede crear una ofensiva. Todos los luchadores tailandeses de alto nivel son extremadamente buenos para atrapar patadas y desequilibrar a un oponente.

Contrarrestar

Un contador es una técnica que es ventajosa contra ciertas técnicas que tu oponente podría lanzarte. Por ejemplo, uno de los contadores de la patada izquierda es una patada baja derecha en la pierna delantera de tu oponente. Al lanzar simultáneamente tu patada al mismo tiempo que la patada izquierda de tus oponentes, lo desequilibrarás. Cuanta más experiencia tengas en Muay Thai, más contraataques aprenderás.

¿Desea obtener más información? Si quieres aprender a desarrollar un juego completo de Muay Thai desde cero, asegúrate de echar un vistazo a mi serie de estrategia de Muay Thai. Estos libros están diseñados para ayudarte a desarrollar los fundamentos completos del Muay Thai y te enseñarán a vencer a tu próximo oponente en el ring.