Har du en Pengeforstyrrelse?

næsten alle har et kompliceret forhold til penge. Undersøgelser viser, at penge er et fælles konfliktområde for par. Allerede før recessionen identificerede 3 ud af 4 amerikanere penge som No. 1 kilde til stress i deres liv. Med rekordhøj gæld og rekordlave opsparingsrater i årene op til den økonomiske krise syntes den gennemsnitlige amerikaner at lide af en pengeforstyrrelse.

Pengeforstyrrelser er vedvarende mønstre af selvdestruktiv og selvbegrænsende økonomisk adfærd. Jeg tror, at de skyldes forvrængede overbevisninger om penge, vi udvikler fra vores økonomiske flashpoint-oplevelser. Finansielle flashpoints er smertefulde, foruroligende og/eller dramatiske livsbegivenheder forbundet med penge, der er så følelsesmæssigt magtfulde, at de efterlader et varigt aftryk.

uanset om det er en barndom med fattigdom eller mangel, en besked om penge internaliseret fra en forælder, et redeæg tabt til en økonomisk afmatning senere i livet, eller nogen, der skynder sig ind i sidste øjeblik for at redde den økonomiske dag, har alle oplevet et økonomisk flammepunkt i deres liv. At anerkende dem er det første skridt i at fjerne dem fra deres magt. Så kan vi lære at identificere vores penge overbevisninger, få øje på dem, når de kryber ind i vores sind, og revidere dem til sundere, mere produktive.
i tankerne over penge beskriver vi tre kategorier af pengeforstyrrelser:
1. Penge undgåelse (inkluderer også underforbrug og overdreven risikoaversion):

økonomisk benægtelse: når vi i stedet for at møde den økonomiske virkelighed forsøger at minimere pengeproblemer ved at nægte at tænke over dem helt (f.eks. undgå at se på en kontoudskrift eller betale en kreditkortregning).

finansiel afvisning: oplevelsen af skyld, når penge, af ethvert beløb, er påløbet. Mennesker med lavt selvværd er særligt tilbøjelige til denne lidelse, og det fører til en lang række økonomiske og psykologiske problemer.
2. Penge-tilbedelse (inkluderer også patologisk spil, arbejdsnarkomani og overforbrug):

hamstring: når oplagring af genstande eller penge giver en følelse af sikkerhed, sikkerhed og lindring af angst.

kompulsiv køb: kompulsiv køb er overforbrug på steroider. Compulsive shoppere forbruges af deres penge bekymringer. De lærte ofte tidligt i livet, at ritualet med shopping giver en midlertidig flugt fra bekymring og angst.
3. Relationelle penge (inkluderer også økonomisk afhængighed og økonomisk Incest):
økonomisk utroskab: at fortælle “små grønne løgne” om ens udgifter eller økonomi til ens partner, som at foretage køb uden for et aftalt budget eller lyve om prisen på en big-ticket-vare. Ekstreme eksempler kan omfatte at tage et andet pant bag din partners ryg eller åbne en hemmelig bankkonto.

finansiel aktivering: at give penge til andre, uanset om du har råd til det eller ej; at give, når det ikke er i den andres langsigtede bedste interesse; har problemer eller finder det umuligt at sige nej til anmodninger om penge; og / eller endda ofre ens egen økonomiske velvære for andres skyld. Et almindeligt eksempel er, når forældre støtter voksne børn, der skal være i stand til at forsørge sig selv. Økonomisk aktivering bliver mere og mere almindelig blandt familiemedlemmer i en nedadgående økonomi, når der er skyldfølelse over mindre heldige slægtninge.

det grundlæggende i økonomisk sundhed er ikke kompliceret, og vi er alle i stand til at mestre dem, uanset hvem vi er, eller vores velstandsniveau. Når vi identificerer vores økonomiske flashpoint—oplevelser, udfordrer vores forvrængede pengetro og praktiserer sund økonomisk adfærd (f.eks. opretholde rimelig og lav gæld, har en aktiv opsparingsplan og følger en udgiftsplan), bliver vi ikke bare materielt rigere-vi bliver også følelsesmæssigt rigere.

Tjek Dr. Klonts YouTube-video om Pengeforstyrrelser.