PTSD tünetek nőknél: észrevétlen és nem diagnosztizált

amikor megemlíti a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD), a legtöbb ember egy férfi harci veteránra gondol, aki szörnyű eseményeket tapasztalt a háború alatt. Elképzelnek egy veteránt, akinek visszaemlékezései vannak, rémálmai és emlékei vannak, amelyeket nem tudnak irányítani. Számos film és televíziós műsor bűnös abban, hogy csak a férfiakat mutatják be ennek a rendellenességnek az áldozataként. És bár van némi igazság ebben a képben, a PTSD nem korlátozódik azokra az emberekre, akik a hadseregben szolgáltak.

mi okozza a PTSD-t?

“a PTSD valamilyen traumatikus eseményből származik” – mondta Colleen Cira, PsyD. pszichológus, aki a nőkre és a traumákra specializálódott. “Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint a háború, autóbalesetek, nemi erőszak, fizikai támadás, vagy akár szóbeli és érzelmi bántalmazás. Alapvetően bármilyen ijesztő vagy zavaró esemény, amely elnyomja a megbirkózási képességünket, a PTSD kategóriába tartozik.”

az American Psychological Association szerint “a nők kétszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki PTSD-ben, hosszabb ideig tartó poszttraumás tüneteket tapasztalnak, és nagyobb érzékenységet mutatnak az ingerekre, amelyek emlékeztetik őket a traumára.”Ha a PTSD tüneteit nem kezelik, drasztikus mentális egészségügyi következményekkel járhat, amelyek fizikai egészségügyi problémákhoz is vezethetnek, beleértve a fejfájást, a gyomorproblémákat és a szexuális diszfunkciót.

“a PTSD-vel nem csak az, hogy az ember emlékszik erre a fájdalmas eseményre, a test úgy reagál, mintha újra megtörténne” – mondja Debi Silber, transzformációs pszichológus és a könyv szerzője: a rendíthetetlen nő: 4 lépés a test, az elme és az élet újjáépítéséhez egy életválság után. “Tehát, miközben kognitív módon tudják, hogy nem, tudatalatti szinten újra megtapasztalják, és ahogy a stresszválasz meggyullad, a stresszhormonok felszabadulnak, és a fizikai, mentális és érzelmi tünetek kaszkádja megjelenik.”

PTSD tünetek nőknél

a PTSD-hez vezető trauma áldozatai gyakran haboznak segítséget kérni egy mentálhigiénés szakembertől, és nem ritka, hogy éveket várnak a kezelésre. Sajnos, a nők PTSD-jét az egészségügyi szakemberek gyakran nem diagnosztizálják vagy tévesen diagnosztizálják a képzés hiánya vagy a PTSD kezelésére fordított idő miatt.

a helyzet még rosszabbá tétele érdekében sok PTSD áldozatává vált nő nem veszi észre, hogy rendellenessége van. Dr. Cira szerint sok nő egyszerűen nem tudja, hogy a PTSD hatásait tapasztalja. “A nők gyakran internalizálódnak, ami azt jelenti, hogy ahelyett, hogy válaszokat keresnének a világukban vagy a körülményeikben, feltételezik, hogy valami nincs rendben velük” – magyarázza Dr. Cira. “Tehát lehet, hogy nem tulajdonítják saját gondolataikat, érzéseiket, érzelmeiket vagy viselkedésüket valamihez, ami velük történt, mert csak kitalálják, hogy ők azok.”

Simon Rego, PsyD, a New York-i Montefiore Medical Center vezető pszichológusa úgy véli, hogy a társadalomnak kötelessége felismerni, hogy a nők PTSD-ben szenvednek. “Jobb munkát kell végeznünk az emberek oktatásában a PTSD okairól, tüneteiről és kezeléséről” – mondta. “Sajnos még mindig stigma van a mentális egészségi rendellenességekkel szemben, és ami még rosszabb, azoknál a nőknél, akik támadás után PTSD tüneteket jelentenek. Gyakran tovább traumatizálják őket azzal, hogy megkérdőjelezik vagy megkérdőjelezik az esemény valódiságát és az arra adott reakciójukat.”

a PTSD közötti különbségek a férfiak és a nők között

a mentálhigiénés szakértők egyetértenek abban, hogy a nők néha más módon tapasztalhatják meg a PTSD-t, mint a férfiak. Például a PTSD-ben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel érzik magukat depressziósnak és szorongónak, valamint nehézségeik vannak az érzelmeik érzésével vagy kezelésével. Hajlamosak elkerülni azokat a tevékenységeket és dolgokat, amelyek emlékeztetik őket bármilyen traumatikus eseményre, amelyet átéltek. Míg a PTSD-ben szenvedő férfiak nagyobb valószínűséggel fordulnak alkoholhoz vagy drogokhoz, hogy elfedjék traumájukat, a nők kevésbé valószínű, hogy ezt megteszik.

a Solace for Mothers nonprofit szervezet szerint egyes nők, akiknek nehéz ideje van a szülőszobában, szintén szenvednek egyfajta PTSD-től, és ha nem kezelik, akkor szülőként utazhatnak velük. Ez megmagyarázhatja azt is, hogy egyes nők miért nem akarják újra átélni a szülést, és úgy dönthetnek, hogy abbahagyják a több gyermeket. Ez nagyon különbözik a szülés utáni depressziótól. A Solace for Mothers célja, hogy támogassa a traumatizált nőket és megakadályozza a születési traumát.

amikor az embereket oktatják arról, hogy a PTSD hogyan befolyásolhatja a nőket, jobban megértik azt a tényt, hogy a rendellenesség nemcsak valódi orvosi probléma, hanem nagyon kezelhető is.

“néha a nők úgy érzik, hogy tökéletesnek kell lenniük, és beismerni valamit, amit gyengeségnek érzékelnek, úgy érezheti, hogy az utolsó dolog a földön, amit akarnak” – mondja Dr. Cira. “A nők folyamatosan azt az üzenetet kapják, hogy mindent meg kell tenniük, és mindent nagyon jól kell csinálniuk, ami természetesen nem lehetséges. De ez nem változtat azon a tényen, hogy még mindig így érzik magukat, és ilyen nyomással élnek.”

néhány pszichológiai kezelés, amely hatékonynak bizonyult a PTSD tüneteinek kezelésében, a kognitív-viselkedési terápia (CBT), amely segít abban, hogy valaki hangsúlyozza, hogyan értékeli és reagál bizonyos érzésekre, gondolatokra és emlékekre. A kezelés másik típusa az expozíciós terápia, amely inkább a PTSD viselkedési kezelése. Segíthet valakinek csökkenteni félelmét és szorongását azáltal, hogy szembesül azokkal a problémákkal, amelyek traumatizálták őket.

a valódi traumakezelés első része a PTSD-vel küzdő személy tüneteinek és tapasztalatainak normalizálása. Hogyan néz ki a” normalizáció”?

• ismerje fel, hogy a fizikai fájdalom része lehet a folyamatnak. Néhány ember számára, akik PTSD-vel küzdenek, súlyos migrén, hátfájás vagy akár gyomor-és emésztési problémák lehetnek.
• ne feledje, hogy “visszaemlékezések és/vagy rémálmok” fordulhatnak elő bárkinél, aki traumatikus eseményt tapasztalt. Gyakran hangok, szagok vagy egy kifejezés válthatják ki őket, amelyet valaki mond.

ez valamelyest segíteni fog a bűntudaton, de a nehéz múlttal való megbékélés hosszú folyamat, és ez alól a bűntudat kezelése sem kivétel. De a megfelelő terapeutával teljesen remény van, különösen akkor, ha olyan terapeutát talál, aki megérti, hogy a PTSD hogyan befolyásolja az ember gondolatait, érzéseit, viselkedését, kapcsolatait és önképét.