グルテンフリービーフシチュー
簡単なグルテンフリーのビーフシチューは、作るのが速く、充填し、慰めの味がいっぱいです。 私達は即刻の鍋のこのビーフシチューを作るのを好むが、私はCrockpotのストーブの上のグルテン自由なビーフシチューそしてビーフシチューのための指示を含んでいた。
あなたが慰めの食べ物を愛するなら、あなたはこのグルテンフリーのMacとチーズを作りたいと思うでしょう。 牛肉の短い肋骨も家族のお気に入りです。
グルテンフリービーフシチュー
育った私たちは毎週ビーフシチューを食べました。 私のお母さんは米と、またはトルティーヤの殻でそれを提供するために使用されます。 それが世代的なものだったかどうかはわかりませんが、私たちはこのグルテンフリーのビーフシチューを単独で楽しんでいます。
私の母がビーフシチューを作ったとき、彼女は鍋にそれを加える前に小麦粉で肉を焼くだろう。 私はそれが余分な風味を追加するので、肉を焼くことが重要であると感じていますが、私たちは小麦粉でシチュー肉を浚渫しません。 このグルテンフリービーフシチューレシピは、スパイス、野菜、肉の組み合わせから十分な風味を持っています。
このグルテンフリービーフシチューレシピはシチュー肉を求めていますが、1インチの部分にカットされた牛肉の任意のカットを使用することができます。 ただ、テクスチャは、あなたが使用する牛肉のカットに応じて変化します注意してくださ
グルテンフリーのビーフシチューの材料
- 塩
- 挽きたてのコショウ
- 牛肉の煮込み肉
- オリーブオイル
- 牛肉のスープ
- 牛肉のスープ
- 牛肉のスープ
- 牛肉の煮込み肉
- 牛肉のスープ
- 牛肉の煮込み肉
- 牛肉のスープ
- 牛肉の煮込み肉
- 牛肉の煮込み肉
- 牛肉の煮込み肉
- トマトペースト
- 赤ワイン
- ベイリーフ
- ローズマリー
- タマネギ
- ニンジン
- ジャガイモ
赤 ワインは実際にこのグルテンの自由なビーフシチューの調理法に深さを加える。 必要に応じて、赤ワインを残すことができます。 たぶん少しそれを活気づけるために少し料理シェリーやウスターソースを追加します。
グルテンフリービーフシチューをインスタントポットで作る方法
- 牛肉を塩とコショウしてインスタントポットに加える。
- 設定を”ソテー”にして肉を焼く。
- 牛肉のスープを追加します。
- 刻んだ野菜とトマトペーストを加えます。
- 新鮮なローズマリーとベイリーフでトップ。
- 設定を”圧力調理”にし、タイマーを30分間設定します。 それが完了したら、手動で蒸気を解放し、味に追加の塩とコショウを追加します。
これらの手順は説明のためのものです。 インスタントポットグルテンフリービーフシチューを作るための成分と手順の完全なリストについては、以下のレシピカードを参照してください。
- 大きな鍋にオリーブオイルを熱します。 シチューの肉を追加し、すべての側面に牛肉を焼く。
- 牛肉を鍋から取り出し、赤ワインを加えます。 茶色にされたビットをゆるめるために木のスプーンが付いている鍋を摩擦する媒体の強さの熱上のコック。
- 牛肉、牛肉のスープ、トマトペースト、ローズマリー、ベイリーフを追加します。 沸騰させてから、ゆっくりと煮るまで減らしてください。
- 牛肉が柔らかくなるまで、約1時間半、時々スープをスキミングし、カバーして調理します。
- 玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて30分ほど煮る。
- 塩、こしょうを加えて味を調えます。
スロークッカーグルテンフリービーフシチューの指示
- シチューの肉を塩とコショウします。
- オリーブオイルを大鍋に入れて加熱する。 シチューの肉を追加し、すべての側面に牛肉を焼く。
- 牛肉を鍋から取り出し、赤ワインを加えます。 茶色にされたビットをゆるめるために木のスプーンが付いている鍋を摩擦する媒体の強さの熱上のコック。
- 赤ワインの混合物、焼き牛肉、牛肉のスープ、トマトペースト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモをスロークッカーまたはCrockpotに加えます。 混合するまで混ぜる。
- 新鮮なローズマリーとベイリーフでトップ。
- スロークッカーを”low”に設定し、4-6時間、または牛肉が柔らかくなり、野菜が調理されるまで調理します。
- 塩コショウで味を調えます。
ビーフシチューに入れる野菜
ビーフシチューに玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモを入れて、シンプルで充填したいと思っています。 多くの場合、私は最後に冷凍エンドウ豆の1カップを追加します,グルテンフリーのビーフシチューより多くの色と味を与えるために、私の両親はみじん切りセロリと時折に追加するために使用されます,ブロッコリー. あなたはあなたの好きな野菜を加えることができます。
という言葉で、牛肉、ニンジン、ジャガイモと白いボウルのクローズアップの二つの画像のコラージュこのグルテンフリーのビーフシチューは、厚くて充填されています。 それは自然に穀物フリーと乳製品フリー、そしてジャガイモと古食を食べる人のための古です。 あなたはジャガイモを残すことができますが、我々はそれがジャガイモと良いと思います。 また、楽しいねじれのためにサツマイモを使用することができます。
シチューやスープが好きなら、私のチキンキノアスープを試してみたいと思うでしょう。 私の黒豆のスープもおいしくて、いっぱいです。 別のシチューの調理法を捜せば、このPaleoの遅い炊事道具のアイルランドのビーフシチューを試みたいと思う。
このグルテンフリービーフシチューを作ったのですか? もしそうなら、このビーフシチューをインスタントポット、ストーブの上、またはスロークッカーで作るかどうかを私に知らせて以下のコメントを残してくださ
材料
- 塩
- 小さじ挽きたてのコショウ
- 1ポンドの牛肉の煮込み肉、トリミングされ、インチキューブにカット
- 5杯のオリーブオイル
- 3カップの牛肉のスープ
- 2杯のトマトペースト
- 1杯の培地
- 1杯の牛肉のスープ
- 1杯のトマトペースト
- 1杯の牛肉のスープ
- 1杯の牛肉のスープ
- 1杯の牛肉のスープ
- 1杯の牛肉のスープ
- タマネギ、皮をむいてみじん切り
- 4中ニンジン、皮をむいて½インチのラウンドにカット
- 2大ジャガイモ、皮をむいて½インチのキューブにカット
- 1カップ 赤ワイン
- 1ベイリーフ
- 1新鮮なローズマリーの春
指示
- 牛肉を塩コショウしてインスタントポットに加える。
- セッティングをソテーに回し、肉が茶色になるまで焼く。
- 牛肉のスープ、刻んだ野菜、トマトペーストを加えます。 赤ワインでトップを霧雨。
- 新鮮なローズマリーとベイリーフを使ったトップ。
- 設定を”圧力鍋”または”シチュー”にして、タイマーを30分間設定します。 それが完了したら、手動で蒸気を解放します。
- 塩、こしょうを加えて味を調えます。
注意事項
- このグルテン自由なビーフシチューの調理法はシチュー肉を求めるが、1インチの部分に切られるビーフの切口を使用できる。 ただ、テクスチャは、あなたが使用する牛肉のカットに応じて変化します注意してくださ
- 赤ワインは除外できますが、追加することをお勧めします。 赤ワインを省略したら、味のためのウスターソースの½のコップの調理のシェリーそして1つのティースプーンで加えることを考慮しなさい。
栄養情報:カロリー:349総脂肪:10g飽和脂肪:2gTrans脂肪:0g不飽和脂肪:7gコレステロール:26mgナトリウム:885mg炭水化物:41g繊維:5gSugar:6gタンパク質:15gこの栄養情報は、私は時間を使用した正確な成分やブランド。 それは100%正確ではないかもしれません。 あなたの原料の栄養物のラベルを点検して下さい。