Den Ultimate Listen Over Muay Thai Teknikker og Videoer

Mens Mange forbinder Muay Thai med albuer og knær, er Det en hel rekke teknikker som er tilgjengelige For Muay Thai utøvere av sporten. Selv om ikke alle teknikker er skapt like, er det viktig å forstå de ulike typer offensive og defensive våpen som er tilgjengelige for en fighter.

følgende er en liste Over Muay Thai teknikker som er tilgjengelige for deg å bruke. Det er ikke ment å være en guide til hvordan du utfører hver teknikk individuelt. Guider vil bli utgitt på for spesifikke sammenbrudd av hver teknikk og hvordan du utfører dem.

teknikkene spenner fra grunnleggende slagkombinasjoner til avanserte bevegelser som du sjelden ser utført i ringen. Det er viktig å lære De grunnleggende Muay Thai teknikkene før du prøver å lære noen av de avanserte teknikkene som har mer risiko, men gir mer belønning.

hvis Du vil se hele spekteret Av Muay Thai teknikker, tips og opplæringsprogrammer, må du besøke Vår YouTube-Kanal HER. Vi har kamp sammenbrudd, teknikker og kombinasjoner som vil ta kampen spillet til neste nivå. Du kan se en forhåndsvisning av kanalen nedenfor.

for å holde ting kortfattet brøt vi ned de forskjellige teknikkene i forskjellige seksjoner. Hver seksjon tilbyr en liste over de grunnleggende teknikkene du bør mestre fra den delen og en liste over avanserte teknikker som du kan lære etter at du har mestret det grunnleggende.

Boksing Teknikker

Grunnleggende Slag

Jab – den mest grunnleggende slag I Muay Thai er jab. Jab er ofte det første offensive våpenet du vil lære. Jab kan brukes offensivt eller det kan brukes defensivt for å stoppe en innkommende motstander. En sterk jab bør være en del av hver fighters arsenal.

Sjekk Ut Vår Guide Til Muay Thai Jab

Cross-korset er et våpen som er kjent har makt skudd. Dette er et slag som vil sette frykt i motstanderen din hvis du kobler riktig. Dette er lysene ut skudd som vil skade hvis du lander den. Sette opp korset hvis noe som vil ta tid, men det er noe alle trenger å perfeksjonere.

Teknisk sett er korset rett til høyre (på en ortodoks fighter) eller rett til venstre (på en southpaw). Men et ‘kryss »krysser’ over diagonalt i stedet for å slå ut rett.

som sådan kan et argument gjøres for en annen slag: den rette slag.

Sjekk Ut Vår Guide Til Muay Thai Cross

Rett Høyre (Eller Venstre) – som nevnt ovenfor, ligner Korset, men i stedet for en diagonal vinkel, dreier den rette høyre ikke diagonalt, men er snarere en rett slag.

Straight rettigheter kan brukes som en bakre ‘ jab ‘ punch-brukes av noen jagerfly Som Floyd Mayweather svært effektivt på grunn av hastighet og nøyaktighet. På slutten av en combo, kan rett høyre brukes som en knockout slag.

Hook-kroken er en teknikk som er ekstremt effektiv hvis du kan koble på dine motstandere haken. Også kjent som knockout punch, en god krok er noe som vil slå frykt inn i hjertet av dine motstandere. Den vanligste kroken som kastes er den venstre kroken av ortodokse krigere. Vanligvis er dette kjent som knockout punch fordi det er noe du ofte ikke ser kommer.

Straight Body Punch-Straight Body Punch er en flott teknikk som du kaster med din dominerende hånd. Når du kaster rett slag er det viktig at du ikke bøye ned for lavt, eller du kan bli fanget med et kne i ansiktet. Dette er en teknikk som bør settes opp ellers vil du la deg selv utsatt for motstanderen. En god rett kropp slag kan slippe motstanderen for tellingen.

Krok Til Kroppen-En annen stanseteknikk du kan bruke er kroppskroker / uppercuts som er designet for å skade motstanderen din over tid. Kroppen slag er nyttig for seg ned en motstander over tid som de begynner å samle skudd og skade hele runden. Derimot, hvis du lander en venstre kropp krok til leveren, det kan ha en ødeleggende effekt og slippe motstanderen for telling.

Uppercut-uppercut er en teknikk som er effektiv i nært hold eller på avstand. En ren uppercut kan lett gjøre en motstander bevisstløs. Uppercut kan enten brukes med ledelsen eller backhand og kraften genereres fra fighterens kjerne.

Overhand Punch-den overhand er en punching teknikk som brukes med jagerfly backhand. Momentumet som genereres fra overhand punch gjør dette til en av de kraftigste slagteknikkene som en fighter kan kaste. For å lande en overhand punch, må du sette den opp effektivt. Vanligvis kastes overhåndsstansen fra strømsiden. For en ortodoks fighter, dette ville være ‘ overhand høyre.’

Looping Lead Hook – en hoppende krok som brukes effektivt av noen boksere (Floyd Mayweather, Prince Naseem)

Avanserte Slag

Spinning back Fist – spinning back first er en annen slagteknikk som ikke vanligvis brukes I Muay Thai. Spinning back fist genererer sin kraft fra momentum av fighters spinning og genererer det dreiemomentet i baksiden av knyttneve.

Superman Punch-superman punch er en populær teknikk fordi det er en vanskelig falsk som kan lure motstandere. Landing overhand vil kreve en fighter å sette den opp riktig for å sikre at motstanderen faller for falske når slag er kastet. Hvis det brukes effektivt, er dette en av de «kuleste» trekkene du kan bruke.

Sparketeknikker

Grunnspark

Kroppspark-kroppspark er det vanligste sparket I Muay Thai. Dette er den første teknikken Som du vil lære I Muay Thai fordi det er den mest brukte teknikken i sporten. Body kick er det kraftigste angrepet som kan ha ødeleggende effekt på en motstander hvis den lander ren. Mastering kroppen spark vil sikre at du blir en komplett fighter.

Low kick-Muay Thai low kick Er et ødeleggende våpen som kan brukes til å påføre smerte på en motstander. Hvis sparkene brukes riktig, kan de slippe noen med et par gode spark til beinet. Lav kick er en rask angrep som brukes på slutten Av Mange Muay Thai kombinasjoner som brukes.

Head kick-hodet kick er en teknikk som kan gjøre en motstander bevisstløs hvis den lander. Vanskeligheten med hodespark er at hvis en motstander ser det kommer, kan de bare lene seg tilbake og du vil være ute av posisjon. Hode spark er en av De 3 store spark I Muay Thai som du bør forsøke å mestre.

Avanserte Spark

Straight Kick-straight kick er Et Muay Thai spark som bruker frontledningsbenet til å sparke ansiktet til en motstander. Målet er kjeven av motstanderen, og hvis du lander det kan la motstanderen bevisstløs. Straight kick er effektivt fordi du sparker mellom motstandernes vakt. Et godt eksempel på et effektivt straight kick var Victor Nagbe ‘ S KO over Kem Sitsongpeenong da han sparket rett gjennom vakten.

Half-Shin, Half-Knee Kick-half shin, half knee kick er en teknikk som brukes når en motstander kommer på nært hold. Dette sparket lander flush på motstanderen med shin og kne over hans midtseksjon. Det er en teknikk som kan benyttes for å stoppe en motstander som kommer frem. Det er mer en defensiv manøvre, men hvis du kaster den med kraft, kan du skade motstanderen din med den.

Axe kick-øksespark er en teknikk som kommer over motstanderens hode og deretter hugger ned som en øks hakking tre. For å utnytte denne teknikken må utøveren være fleksibel nok til å få føttene høye for å komme ned med det. Dette er et teknisk vanskelig spark å utføre. Øksespark er et karate spark (kjent brukt som brød og smør spark Av K1 fighter Andy Hug under kamper). Du vil vanligvis ikke se et øksespark som brukes i tradisjonelle Muay Thai-kamper, selv om det kastes av Noen krigere I k1, GLORY og mma-stil kamper.

Jump Kick-hopp kick er et spark som kan utføres ved å hoppe inn i regelmessig kick. Dette er en flott teknikk som du kan bruke når en motstander beveger seg bakover og du prøver å lukke bakken. Hoppe sparker inn i en motstander vil presse dem tilbake.

Step Up Kick – utføres ved å hoppe opp og deretter sparke ut på en motstander. Dette er ikke en teknikk.

Push Kicks (Teeps)

Grunnleggende Push Kicks

Straight Teep (Front) – teep er en fotstøt som brukes som en jab. Den kan brukes både offensivt og defensivt å presse motstandere tilbake og stoppe deres fremover momentum som de kommer til å angripe deg. Teep er en teknikk som har forskjellige variasjoner avhengig av fotens vinkel og plassering av foten på motstanderens kropp.

Bakre Teep (Bakben) – bakre Teep genererer mer kraft enn standard fremre ben Teep fordi den kommer fra din bakre fot. Det er en flott teknikk å bruke til å balansere en motstander på grunn av det større momentumet som genereres fra Teep. Den bakre teep kan brukes med knockout makt som en ødeleggende spark i ansiktet. i kamper.

Side Teep-side teep er en teep som bruker siden av foten. Siden teep setter deg mer ut av posisjon enn foran teep, så det er viktig at den lander på motstanderen. Vanligvis kan side teeps dekke mer avstand fordi du slår hoftene ut til siden med teep.

Advanced Push Kicks

Jumping Teep-hoppende teep er en av de kraftigste teep fordi du hopper inn i teep og genererer mer fart i angrepet. Dette er et angrep som kan skyve en motstander halvveis over ringen hvis du bruker den riktig.

Slapping Teep – den sovende teep brukes som en nedadgående bevegelse. Når du utfører en slapping teep det den kommer opp og ut på motstanderen. Den slapping teep er et flott våpen for å blande opp ditt arsenal av angrep mot motstanderen.

Kneteknikker

Grunnleggende Knær

Rett Kne – det rette kneet er et kne som brukes når en fighter lukker avstanden og går inn for angrepet. For å effektivt lande en rett kne, må du sørge for at du er god på timing og avstand. Hvis kneet er for kort, vil du være rett foran motstanderen din etter streiken.

Sjekk Ut Vår Guide Til Rett Frem Kneet

Diagonalt Kne-diagonalt kneet kommer fra en diagonal og kommer ikke rett på et mål. Målet for diagonale knær er vanligvis mot siden av en motstander. Diagonale knær er en av de vanligste knærne som brukes I Muay Thai.

Side Kne-Side knær utføres i clinch posisjon og vanligvis brukes til å score poeng i en kamp. Målet er siden av motstanderens ribber. Hvis en motstander er mye høyere enn du kan bruke en flygende kne å angripe beina på motstanderen. Å slå motstanderens ben med knærne er en fin måte å svekke er ben for kampen.

Curving Knee-det buede kneet utføres i klinkeposisjonen. Det genererer momentum ved å komme opp og rundt å gå inn i en motstanders side. Disse knærne er svært effektive, men du bør være forsiktig en motstander ikke av balanse deg når du kaster kneet streik.

Avanserte Knær

Jumping Knee-Hoppende knær er kne streik som er utformet for å angripe hodet av en motstander. Med et hoppende kne, går du opp i kneet og får høyde med momentumet. Hoppekneet er et angrep som kan ha stor innvirkning hvis du kan lande det inn i en motstander.

Flygende Kne-I Motsetning til hoppende kne som du hopper opp til kneet, er det flygende kneet tatt i ett trinn hopp mot et mål. Det flygende kneet utføres ved å bytte trinn og hoppe fremover med bakbenet for å slå fra baksiden. Bryteren momentum gir virkningen som trengs for å lande kneet på en motstander. Den flygende kneet er ofte gjort som en oppfølging siste sekvens i en lenket angrep når motstanderen skyves bakover og ut av balanse, vanligvis når opp mot tauet.

Step up Knee-step up knee er en teknikk som utføres mens du går opp på motstanderens ben for å tillate deg å hoppe på kneet. Dette er Mer Av En Muay Boran teknikk fordi det er vanskelig å utføre i en kamp.

Albue Streik

Grunnleggende Albuer

Horisontal Albue-den horisontale albuen er en albue som kastes horisontalt mot en motstander. Streiken er vanligvis rettet mot underkjeven eller haken på en albue. Hvis albuen lander, vil det vanligvis ha ødeleggende effekt på grunn av momentum bak albuen. Et annet mål du kan sikte på er siden av motstanderens hode i templet.

sjekk Ut Vår Guide Til Den Horisontale Albuen

Uppercut Elbow – Uppercut elbow er en albueteknikk som brukes til å trenge inn i en motstanders høyvakt. I motsetning til den horisontale albuen som lett kan blokkeres av en motstanders vakt, er uppercut albuen en teknikk som er designet for å stikke rett ned i midten av en vakt.

Sjekk Ut Vår Guide Til Uppercut Albuen

Forward Elbow Thrust-Som Uppercut albuen, er forward thrust albuen en teknikk som er designet for å pierce gjennom vakt av en motstander. Albuen er designet for å kunne trenge inn mellom en veldig stram Muay Thai vakt og kutte en motstander. Dette er en av de beste albuene for å kutte motstandernes fremover fordi det er ondskapsfullt i utførelsen av albuen.

Sjekk Ut Vår Guide Til Forover Albue Thrust

Slashing Albue-slashing albue er en annen grunnleggende albue som er ekstremt effektiv I Muay thai. Den slashing albuen er en teknikk som er designet for å kutte vakt av en motstander og kutte over øyet. Hvis den lander på noen del av motstanderens ansikt, vil det forårsake skade. Generere full fart bak albuen streik kan føre til mye skade på motstanderen.

Sjekk Ut Vår Guide Til Slashing Albue

Avanserte Albuer

Bakover Albue-baklengs albue er en albue streik som kommer under en motstander og slår oppover med sikte på haken. Dette er en streik som kan ha ødeleggende effekt hvis du er i stand til å lande den rent på motstanderen.

Sjekk Ut Vår Guide Til Bakoveralbue

Den Nedadgående Hoppalbue – denne teknikken er akkurat som den fremre trykkalbue, men den har en hoppebevegelse med albuen. Dette er en stor albue som du kan bruke til å lukke avstanden fra en motstander og land overraskelse streik mot dem.

Sjekk Ut Vår Guide Til Nedadgående Hoppalbue

Spinning Back Elbow-bakalbue er en av de mer populære albueteknikkene blant vestlige. Tilbake albue streik er en albue som bør settes opp riktig for å lande på en motstander. De er spesielt effektive hvis en motstander kommer frem og du kaster streiken med en gang. Hvis du telegraf albuen og motstanderen kan bare lene seg tilbake for å unngå.

Sjekk Ut Vår Guide Til Den Spinnende Albuen

Diagonal Albue

den diagonale albuen er en vanskelig albue som kommer gjennom i klinkeposisjonen. Dette er en albue som du kan kaste når du er rett opp til motstanderen og sikte på haken. Hvis du lander denne albuen på målet, vil det gjøre dem bevisstløse. Den diagonale albuen er vanskelig å blokkere på grunn av albuens avstand og posisjon.

sjekk Ut Vår Guide Til Den Diagonale Albuen

Nedadgående Albuehakk

nedadgående albuehakk er en teknikk som er flott for å splitte pannen til en motstander åpen under en kamp. Denne albuehakk kommer ned i en hakkebevegelse og er veldig effektiv hvis du kan lukke avstanden på motstanderen. Det kan gå over motstanderen vakt og land, eller det kan gå gjennom midten av en motstanders vakt.

Sjekk Ut Vår Guide Til Den Nedadgående Albuehakk

Omvendt Horisontal Albue

den omvendte horisontale albuen er en teknikk som benyttes etter at du savner en fremre albue, du kommer tilbake til siden og reverserer albuen. Dette er en teknikk som er vanskelig å trekke av og er en svært avansert teknikk som kan benyttes i kamper.

Sjekk Ut Vår Guide Til Omvendt Horisontal Albue

Double Chop Elbow

double chop elbow er en teknikk som benytter begge albuene i angrepet. Det er en veldig vanskelig teknikk å trekke av, og det genererer ikke så mye kraft som de andre albueteknikkene du har til disposisjon. Double chop albue er noe du kan bruke når du er foran motstanderen din på poeng og ønsker å vise frem din dominans i kampen.

Sjekk Ut Vår Guide Til Double Chop Elbow

Clinching Techniques

Front Clinch

Dette er den grunnleggende clinch hvor begge fighters står rett foran hverandre med hendene låst rundt hverandres hode. Fighters kjemper for en dominerende posisjon i front clinch som de forsøker å svømme hendene i å få en dominerende posisjon på halsen av motstanderens fighter.

Arm Clinch

armen clinch består av en fighter som kontrollerer den andre fighters armen i clinch. Den andre hånden er fri i den åpne clinch og kneet streik er tilgjengelig på forsiden av motstanderen.

Side Clinch

siden clinch er når en fighter er til siden av en annen fighter i clinch. Fighter vil ha armen rundt en jagerfly tilbake som tillater ham å kaste kneet streik på baksiden av motstanderen. Dette er en svært dominerende clinch posisjon og kan brukes til å bruke kast.

Lav Clinch

den lave clinch er en posisjon som brukes når begge hender er pakket under en motstanders armer. Kortere jagerfly generelt utnytte lav clinch når de kjemper høyere motstandere fordi dette er en naturlig posisjon for dem å være i.

Kast – Kast brukes ofte i clinch-posisjonen for å balansere en motstander og få en dominerende posisjon. Du kan kaste en motstander fra hvilken som helst posisjon i clinch. Kontroll av kroppen din og av å balansere motstanderen er to viktige komponenter for å kaste.

Defensive Teknikker

Blokkering

den første defensive teknikken som du vil lære I Muay Thai blokkerer. Blokkering er prosessen med å sette en arm eller et ben foran et angrep for å beskytte kroppen mot å motta den stumpe effekten av streiken. Blokkering med knyttneve og armer er vanligvis gjort for å forhindre slagangrep, mens blokkering med skinnene brukes til beskyttelse mot benangrep. Du kan bruke beinet til å blokkere både kropp og lave spark fra motstanderen din.

Parrying

i Likhet med blokkering brukes parrying til å omdirigere virkningen av en teknikk som kommer mot deg. Parrying taktikk brukes hovedsakelig for slag som de kan lett bli omdirigert slik at du ikke er i stand til å treffe målet. For eksempel vil parrying en jab kreve at du skyver jaben til siden slik at den unngår ansiktet ditt. Når du er i stand til å blokkere alle teknikker riktig, er neste trinn å lære å parere teknikkene ut av veien.

Unngå

en av de mest effektive former for forsvar er å unngå streikene i utgangspunktet. Hvis du er i stand til å unngå en teknikk fra motstanderen vil du spare deg kroppen virkningen av kraften. Mens blokkering er en sikker måte å beskytte deg selv på, kan det påvirke kroppen din etter noen runder i en kamp. Unngåelse teknikker som lener seg tilbake og flytte føttene tilbake er avgjørende I Muay Thai. Unngå et angrep vil sette deg i en god posisjon til å motvirke angrep. Unngå et angrep er annerledes enn å unngå fordi du beveger deg mer betydelig lenger bort fra en motstander. Når du unngår en streik, hopper du tilbake og vil ikke være i stand til å angripe igjen.

Avbrudd

Forstyrrende teknikker brukes til å stoppe angrep som de oppstår. For eksempel, hvis noen kommer til å sparke deg, vil en godt plassert teep forstyrre dette sparket oppstår. Forstyrrende taktikk er en fin måte å kaste noens lovbrudd på fordi de ikke vil utvikle noen rytme i kampen.

Forventning

Forutse en teknikk før den oppstår og slående først er en annen stor defensiv taktikk som kan brukes I Muay Thai. Hvis du sparker på en motstander ben som han hans kaste en body kick, dette er et eksempel På En Forventning teknikk.

Fangst

Fangst er en annen defensiv teknikk som oppstår når du fanger en motstander ben fra et kne, teep eller spark streik. Når du fanger en motstanders offensive våpen, vil han bli satt av balanse, og du vil være fri til å slå til enhver tid. Fangst er ekstremt effektiv som et defensivt trekk som kan skape lovbrudd fra. Alle de Høyt Nivå Thai jagerfly er ekstremt flinke til å fange spark og sette en motstander ut av balanse.

Motvirke

en teller er en teknikk som er fordelaktig mot visse teknikker motstanderen din kan kaste på deg. For eksempel er en av tellerne til venstre spark et riktig lavt spark til motstanderens fremre ben. Ved samtidig å kaste spark på samme tid som dine motstandere venstre spark, vil du slå ham ut av balanse. Jo mer erfaring Du får I Muay Thai, jo flere motangrep vil du lære.

Vil Du Lære Mer? Hvis du vil lære å utvikle Et komplett Muay Thai-spill fra grunnen, må du sjekke ut min Muay Thai Strategiserie. Disse bøkene er laget for å hjelpe deg med å utvikle de komplette grunnleggende av Muay Thai og vil lære deg hvordan du kan slå din neste motstander i ringen.