Objawy PTSD u kobiet: niezauważone i niezdiagnozowane

kiedy wspomnisz o zespole stresu pourazowego (PTSD), większość ludzi myśli o męskim weteranie walki, który doświadczył przerażających wydarzeń podczas wojny. Wyobrażają sobie weterana z retrospekcjami, mającego koszmary i wspomnienia, których nie mogą kontrolować. Wiele filmów i programów telewizyjnych było winnych pokazywania tylko mężczyzn jako ofiar tego zaburzenia. I chociaż w tym obrazie jest trochę prawdy, PTSD nie ogranicza się do ludzi, którzy służyli w wojsku.

co powoduje PTSD?

„PTSD pochodzi z jakiegoś traumatycznego wydarzenia” – powiedziała Colleen Cira, PsyD. psycholog specjalizujący się w kobietach i traumach. „Może to obejmować takie rzeczy jak wojna, wypadki samochodowe, gwałty, napaść fizyczna, a nawet przemoc słowną i emocjonalną. Zasadniczo każdy rodzaj przerażającego lub niepokojącego zdarzenia, które przytłacza naszą zdolność radzenia sobie, należy do kategorii PTSD.”

według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego „kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozwój PTSD, doświadczają dłuższego czasu trwania objawów pourazowych i wykazują większą wrażliwość na bodźce, które przypominają im o urazie.”Gdy objawy PTSD są nieleczone, mogą mieć drastyczne implikacje dla zdrowia psychicznego, co może prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym, w tym bólów głowy, problemów żołądkowych i dysfunkcji seksualnych.

„w przypadku PTSD nie tylko osoba pamięta to bolesne wydarzenie, ale ciało reaguje tak, jakby miało miejsce ponownie”, mówi Debi Silber, psycholog transformacyjny i autorka książki: The Unshakable Woman: 4 Steps to Rebuilding Your Body, Mind, and Life after a Life Crisis. „Więc podczas gdy poznawczo wiedzą, że to nie jest, na poziomie podświadomości, ponownie go doświadczają, a gdy reakcja na stres jest zapalana, uwalniane są hormony stresu i pojawia się kaskada fizycznych, psychicznych i emocjonalnych objawów.”

objawy PTSD u kobiet

kobiety, które są ofiarami traumy, która prowadzi do PTSD, często wahają się szukać pomocy u specjalisty ds. zdrowia psychicznego i nierzadko czekają latami na leczenie. Niestety, PTSD u kobiet jest często nierozpoznany lub błędnie diagnozowany przez pracowników służby zdrowia z powodu braku szkolenia lub czasu poświęconego na leczenie PTSD.

co gorsza, wiele kobiet, które są ofiarami PTSD, nie zdaje sobie sprawy, że mają zaburzenie. Według dr Ciry, wiele kobiet po prostu nie wie, że doświadczają skutków PTSD. „Kobiety często internalizują się, co oznacza, że zamiast szukać odpowiedzi w ich świecie lub okolicznościach, zakładają, że coś jest z nimi nie tak”, wyjaśnia dr Cira. „Mogą więc nie przypisywać własnych myśli, uczuć, emocji lub zachowań do czegoś, co im się przytrafiło, ponieważ po prostu uważają, że tacy są.”

Simon Rego, PsyD, główny psycholog w Montefiore Medical Center w Nowym Jorku uważa, że społeczeństwo ma obowiązek uznać, że kobiety cierpią na PTSD. „Musimy lepiej edukować ludzi na temat przyczyn, objawów i metod leczenia PTSD”, powiedział. „Niestety nadal istnieje piętno przeciwko zaburzeniom zdrowia psychicznego w ogóle, a co gorsza, dla kobiet zgłaszających objawy PTSD po napaści. Często są one dodatkowo traumatyzowane przez kwestionowanie lub kwestionowanie prawdziwości wydarzenia i ich reakcji na nie.”

różnice między PTSD u mężczyzn vs kobiet

eksperci zdrowia psychicznego zgadzają się, że kobiety mogą czasami doświadczać PTSD w inny sposób niż mężczyźni. Na przykład kobiety z PTSD częściej odczuwają depresję i niepokój, a także mają problemy z odczuwaniem lub radzeniem sobie ze swoimi emocjami. Mają również tendencję do unikania działań i rzeczy, które przypominają im o traumatycznym wydarzeniu, które przeżyli. I podczas gdy mężczyźni z PTSD mają większe prawdopodobieństwo zwrócenia się do alkoholu lub narkotyków, aby zamaskować ich traumę, kobiety są mniej prawdopodobne, aby to zrobić.

według organizacji non-profit Solace for Mothers, niektóre kobiety, które mają trudny czas na sali porodowej, również cierpią na rodzaj PTSD, a jeśli nie są leczone, mogą pozostać z nimi podczas ich podróży jako rodzic. Może to również wyjaśniać, dlaczego niektóre kobiety nie chcą ponownie przechodzić przez poród i mogą zdecydować się przestać mieć więcej dzieci. To bardzo różni się od depresji poporodowej. Solace for Mothers stara się wspierać kobiety, które doznały traumy i zapobiegać urazom porodowym.

kiedy ludzie są wykształceni o tym, jak PTSD może wpływać na kobiety, mają lepsze zrozumienie faktu, że zaburzenie jest nie tylko prawdziwym problemem medycznym, ale jest również wysoce uleczalne.

„czasami kobiety odczuwają potrzebę bycia idealnymi, a przyznanie się do czegoś, co postrzegają jako słabość, może wydawać się ostatnią rzeczą, jaką chcą zrobić na ziemi”, mówi dr Cira. „Kobiety są stale wysyłane wiadomość, że muszą zrobić to wszystko i zrobić to wszystko bardzo dobrze, co oczywiście nie jest możliwe. Ale nie zmienia to faktu, że nadal tak czują i żyją z taką presją.”

niektóre z terapii psychologicznych, które okazały się skuteczne w pomaganiu kobietom w radzeniu sobie z objawami PTSD, obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pomaga komuś położyć nacisk na to, jak oceniają i reagują na pewne uczucia, myśli i wspomnienia. Innym rodzajem leczenia jest terapia ekspozycji, która jest bardziej behawioralnym leczeniem PTSD. To może pomóc komuś zmniejszyć ich strach i niepokój poprzez ich konfrontacji z problemami, które spowodowały ich traumę.

pierwsza część prawdziwego leczenia urazów to normalizacja objawów i doświadczeń kogoś, kto zmaga się z PTSD. Jak wygląda „normalizowanie”?

• Dla niektórych osób, które zmagają się z PTSD mogą mieć silne migreny, ból pleców, a nawet problemy żołądkowe i trawienne.
• pamiętaj, że” retrospekcje i/lub koszmary ” mogą wystąpić u każdego, kto doświadczył traumatycznego wydarzenia. Często mogą być wyzwalane przez dźwięki, zapachy lub frazę, którą ktoś mówi.

pomoże to nieco z poczuciem winy, ale pogodzenie się z trudną przeszłością jest długim procesem, a radzenie sobie z winą nie jest wyjątkiem. Ale z właściwym terapeutą, istnieje absolutna nadzieja, zwłaszcza gdy znajdziesz terapeutę, który rozumie, jak PTSD wpływa na myśli, uczucia, zachowania, relacje i obraz siebie.