PTSD symptomer hos kvinder: ubemærket og udiagnostiseret

når du nævner posttraumatisk stresslidelse (PTSD), tænker de fleste på en mandlig kampveteran, der har oplevet forfærdelige begivenheder under krigen. De forestiller sig en veteran med flashbacks, der har mareridt og minder, de ikke kan kontrollere. Mange film og tv-udsendelser har været skyldige i kun at vise mænd som ofre for denne lidelse. Og mens der er en vis sandhed i dette billede, PTSD er ikke begrænset til mennesker, der har tjent i militæret.

Hvad forårsager PTSD?

“PTSD kommer fra en eller anden form for traumatisk begivenhed,” sagde Colleen Cira, PsyD., en psykolog, der har specialiseret sig i kvinder og traumer. “Det kan omfatte ting som krig, bilulykker, voldtægt, fysisk overfald eller endda verbalt og følelsesmæssigt misbrug. I bund og grund, enhver form for skræmmende eller foruroligende begivenhed, der overvælder vores evne til at klare, falder ind under PTSD-kategorien.”

ifølge American Psychological Association, “kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle PTSD, opleve en længere varighed af posttraumatiske symptomer og vise mere følsomhed over for stimuli, der minder dem om traumet.”Når PTSD-symptomer efterlades ubehandlet, kan det have drastiske psykiske konsekvenser, som også kan føre til fysiske sundhedsproblemer, herunder hovedpine, maveproblemer og seksuel dysfunktion.

“med PTSD er det ikke kun, at personen husker den smertefulde begivenhed, kroppen reagerer som om det sker igen,” siger Debi Silber, en transformationspsykolog og forfatter af bogen: den urokkelige Kvinde: 4 trin til genopbygning af din krop, sind og liv efter en livskrise. “Så mens de kognitivt ved, at det ikke er på et underbevidst niveau, oplever de det igen, og da stressresponset antændes, frigives stresshormoner, og kaskaden af fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer opstår.”

PTSD-symptomer hos kvinder

kvinder, der er ofre for et traume, der fører til PTSD, tøver ofte med at søge hjælp fra en mental sundhedsperson, og det er ikke ualmindeligt, at de venter år på at modtage behandling. Desværre, PTSD hos kvinder er ofte udiagnosticeret eller fejldiagnosticeret af sundhedspersonale på grund af manglende træning eller tid brugt på behandling af PTSD.

for at gøre tingene endnu værre er mange kvinder, der er ofre for PTSD, ikke klar over, at de har lidelsen. Ifølge Dr. Cira ved mange kvinder simpelthen ikke, at de oplever virkningerne af PTSD. “Kvinder internaliserer ofte, hvilket betyder, at i stedet for at søge efter svar i deres verden eller omstændigheder, antager de, at der er noget galt med dem,” forklarer Dr. Cira. “Så de tilskriver måske ikke deres egne tanker, følelser, følelser eller adfærd til noget, der skete med dem, fordi de bare regner med, at dette er, hvem de er.”

Simon Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Medical Center i Ny York mener, at samfundet har en forpligtelse til at erkende, at kvinder lider af PTSD. “Vi er nødt til at gøre et bedre stykke arbejde med at uddanne folk om årsager, symptomer og behandlinger for PTSD,” sagde han. “Desværre er der stadig et stigma mod psykiske lidelser generelt og værre for kvinder, der rapporterer PTSD-symptomer efter et overfald. De traumatiseres ofte yderligere ved at blive stillet spørgsmålstegn ved eller udfordret om begivenhedens sandhed og deres reaktion på den.”

forskellene mellem PTSD hos mænd vs. kvinder

Mental sundhedseksperter er enige om, at kvinder undertiden kan opleve PTSD på forskellige måder end mænd. For eksempel, kvinder med PTSD er mere tilbøjelige til at føle sig deprimerede og ængstelige, samt har problemer med at føle eller håndtere deres følelser. De har også en tendens til at undgå aktiviteter og ting, der minder dem om den traumatiske begivenhed, de har lidt igennem. Og mens mænd med PTSD har større sandsynlighed for at vende sig til alkohol eller stoffer for at maskere deres traumer, kvinder er mindre tilbøjelige til at gøre det.

ifølge nonprofitorganisationen Solace for Mothers lider nogle kvinder, der har en vanskelig tid i fødestuen, også af en type PTSD, og hvis de ikke behandles, kan de blive hos dem gennem deres rejse som forælder. Det kan også forklare, hvorfor nogle kvinder ikke ønsker at gennemgå fødsel igen og måske beslutter at stoppe med at få flere børn. Dette er meget forskelligt fra postpartum depression. Trøst for mødre søger at støtte kvinder, der er blevet traumatiseret og forhindre fødselstraumer.

når folk er uddannet om, hvordan PTSD kan påvirke kvinder, har de en bedre forståelse af, at lidelsen ikke kun er et reelt medicinsk problem, det er også meget behandles.

“nogle gange vil kvinder føle behovet for at være perfekte, og at indrømme noget, de opfatter som en svaghed, kan føles som den sidste ting på jorden, de vil gøre,” siger Dr. Cira. “Kvinder bliver konstant sendt beskeden om, at de skal gøre det hele, og gør det hele meget godt, hvilket selvfølgelig ikke er muligt. Men det ændrer ikke det faktum, at de stadig føler sig sådan og lever med den slags pres.”

nogle af de psykologiske behandlinger, der har vist sig at være effektive til at hjælpe kvinder med at klare symptomerne på PTSD, omfatter kognitiv adfærdsterapi (CBT), som hjælper nogen med at lægge vægt på, hvordan de vurderer og reagerer på visse følelser, tanker og minder. En anden type behandling er eksponeringsterapi, som mere er en adfærdsmæssig behandling af PTSD. Det kan hjælpe nogen med at reducere deres frygt og angst ved at få dem til at konfrontere de problemer, der fik dem til at blive traumatiseret.

den første del af enhver ægte traumebehandling normaliserer symptomerne og oplevelserne hos en person, der kæmper med PTSD. Hvad ser “normalisering” ud?

• erkend, at fysisk smerte kan være en del af processen. For nogle mennesker, der kæmper med PTSD, kan de have svær migræne, smerter i ryggen eller endda mave-og fordøjelsesproblemer.
• Vær opmærksom på, at “flashbacks og/eller mareridt” kan forekomme hos alle, der har oplevet en traumatisk begivenhed. Ofte kan de udløses af lyde, lugte eller en sætning, som nogen siger.

dette vil hjælpe noget med skylden, men at skabe fred med en vanskelig fortid er en lang proces, og håndtering af skylden er ingen undtagelse. Men med den rigtige terapeut, der er absolut håb, især når du finder en terapeut, der forstår, hvordan PTSD påvirker en persons tanker, følelser, adfærd, relationer, og selvbillede.