Simptomele PTSD la femei: neobservate și nediagnosticate

când menționați tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), majoritatea oamenilor se gândesc la un veteran de luptă masculin care a experimentat evenimente oribile în timpul războiului. Ei își imaginează un veteran cu flashback-uri, având coșmaruri și amintiri pe care nu le pot controla. Multe filme și emisiuni de televiziune au fost vinovate că au arătat doar bărbați ca victime ale acestei tulburări. Și, deși există un adevăr în această imagine, PTSD nu se limitează la persoanele care au servit în armată.

ce cauzează PTSD?

„PTSD provine dintr-un tip de eveniment traumatic”, a spus Colleen Cira, PsyD., un psiholog specializat în femei și traume. „Poate include lucruri precum războiul, accidentele de mașină, violul, agresiunea fizică sau chiar abuzul verbal și emoțional. Practic, orice fel de eveniment înfricoșător sau deranjant care copleșește capacitatea noastră de a face față se încadrează în categoria PTSD.”

potrivit Asociației Americane de Psihologie, „femeile sunt de două ori mai susceptibile de a dezvolta PTSD, de a experimenta o durată mai lungă de simptome posttraumatice și de a afișa mai multă sensibilitate la stimuli care le amintesc de traumă.”Când simptomele PTSD sunt lăsate netratate, acestea pot avea implicații drastice asupra sănătății mintale, care pot duce și la probleme de sănătate fizică, inclusiv dureri de cap, probleme de stomac și disfuncții sexuale.

„cu PTSD, nu numai că persoana își amintește acel eveniment dureros, corpul răspunde ca și cum s-ar întâmpla din nou”, spune Debi Silber, psiholog transformațional și autor al cărții: femeia de neclintit: 4 pași pentru a-ți reconstrui corpul, mintea și viața după o criză a vieții. „Deci, în timp ce cognitiv ei știu că nu este, la un nivel subconștient, ei re-experiență, și ca răspuns la stres este aprins, hormoni de stres sunt eliberate și cascada de simptome fizice, mentale și emoționale apar.”

simptomele PTSD la femei

femeile care sunt victime ale unei traume care duce la PTSD ezită adesea să solicite ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății mintale și nu este neobișnuit să aștepte ani de zile pentru a primi tratament. Din păcate, PTSD la femei este adesea nediagnosticat sau diagnosticat greșit de către profesioniștii din domeniul sănătății din cauza lipsei de pregătire sau a timpului petrecut în tratarea PTSD.

pentru a înrăutăți lucrurile, multe femei care sunt victime ale PTSD nu își dau seama că au această tulburare. Potrivit dr. Cira, o mulțime de femei pur și simplu nu știu că se confruntă cu efectele PTSD. „Femeile se internalizează adesea, ceea ce înseamnă că, în loc să caute răspunsuri în lumea sau circumstanțele lor, presupun că ceva nu este în regulă cu ele”, explică Dr.Cira. „Deci, s-ar putea să nu-și atribuie propriile gânduri, sentimente, emoții sau comportamente la ceva ce li s-a întâmplat, deoarece își dau seama că acesta este cine sunt.”

Simon Rego, PsyD, psiholog șef la Montefiore Medical Center din New York consideră că societatea are obligația de a recunoaște că femeile suferă de PTSD. „Trebuie să facem o treabă mai bună educând oamenii despre cauzele, simptomele și tratamentele pentru PTSD”, a spus el. „Din păcate, există încă un stigmat împotriva tulburărilor de sănătate mintală în general și, mai rău, pentru femeile care raportează simptome de PTSD după un atac. Ei sunt adesea traumatizați în continuare prin faptul că sunt chestionați sau provocați cu privire la veridicitatea evenimentului și reacția lor la acesta.”

diferențele dintre PTSD la bărbați și femei

experții în sănătate mintală sunt de acord că femeile pot experimenta uneori PTSD în moduri diferite decât bărbații. De exemplu, femeile cu PTSD sunt mai predispuse să se simtă deprimate și anxioase, precum și să aibă probleme să se simtă sau să se ocupe de emoțiile lor. De asemenea, tind să evite activitățile și lucrurile care le amintesc de orice eveniment traumatic prin care au suferit. Și în timp ce bărbații cu PTSD au o probabilitate mai mare de a apela la alcool sau droguri pentru a-și masca trauma, femeile sunt mai puțin susceptibile să facă acest lucru.

potrivit organizației nonprofit Solace for Mothers, unele femei care au o perioadă dificilă în sala de naștere suferă, de asemenea, de un tip de PTSD și, dacă sunt lăsate netratate, pot rămâne cu ele pe parcursul călătoriei lor ca părinte. De asemenea, poate explica de ce unele femei nu doresc să treacă din nou prin naștere și pot decide să nu mai aibă mai mulți copii. Acest lucru este foarte diferit de depresia postpartum. Consolare pentru mame încearcă să sprijine femeile care au fost traumatizate și să prevină traumele la naștere.

când oamenii sunt educați despre modul în care PTSD poate afecta femeile, ei înțeleg mai bine faptul că tulburarea nu este doar o problemă medicală reală, ci este și foarte tratabilă.

„uneori, femeile vor simți nevoia de a fi perfecte, iar admiterea la ceva pe care îl percep ca o slăbiciune se poate simți ca ultimul lucru pe pământ pe care vor să-l facă”, spune dr.Cira. „Femeilor li se transmite constant mesajul că trebuie să facă totul și să facă totul foarte bine, ceea ce, desigur, nu este posibil. Dar nu schimbă faptul că ei încă se simt așa și trăiesc cu acest tip de presiune.”

unele dintre tratamentele psihologice care s-au dovedit a fi eficiente în a ajuta femeile să facă față simptomelor PTSD includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care ajută pe cineva să pună accentul pe modul în care evaluează și răspunde la anumite sentimente, gânduri și amintiri. Un alt tip de tratament este terapia de expunere, care este mai mult un tratament comportamental pentru PTSD. Poate ajuta pe cineva să-și reducă frica și anxietatea, făcându-i să se confrunte cu problemele care i-au determinat să fie traumatizați.

prima parte a oricărui tratament adevărat al traumei este normalizarea simptomelor și experiențelor cuiva care se luptă cu PTSD. Cum arată „normalizarea”?

• recunoașteți că durerea fizică poate face parte din proces. Pentru unii oameni care se luptă cu PTSD pot avea migrene severe, dureri în spate sau chiar probleme de stomac și digestive.
• fiți conștienți de faptul că „flashback-urile și/sau coșmarurile” pot apărea la oricine a experimentat un eveniment traumatic. De multe ori pot fi declanșate de sunete, mirosuri sau o frază pe care o spune cineva.

acest lucru va ajuta oarecum cu vina, dar a face pace cu un trecut dificil este un proces lung și care se ocupă cu vina nu este o excepție. Dar cu terapeutul potrivit, există absolut speranță, mai ales atunci când găsiți un terapeut care înțelege modul în care PTSD influențează gândurile, sentimentele, comportamentele, relațiile și imaginea de sine a unei persoane.