proč fyzikální terapie ublíží, pokud má pomoci?

pacienti obvykle přijdou na fyzikální terapii, protože něco o jejich tělech se prostě necítí dobře. Mohou cítit zvýšenou bolest nad kloubem, v celkové oblasti těla nebo ve svalech. Nakonec pacienti chtějí, aby jim fyzikální terapie pomohla cítit se lépe, někteří pacienti jsou však překvapeni, když může být přítomna svalová bolestivost den po terapii.

pacienti se často ptají: „Proč jsi mi ublížil?“nebo“ myslel jsem, že jsem sem přišel, abych se cítil lépe?“

pravda je, když sval, oblast těla nebo kloub bolí úkolem fyzioterapeuta je určit, co je příčinou bolesti? Je to nadměrná kompenzace? Je bolest způsobena ochranou svalů? Nebo dysfunkce kloubů? Možná, že je tam je kombinace výše uvedených možností, které přispívají k nepohodlí pacientů. Po určení průběhu péče bude obvykle fyzikální terapie zahrnovat řadu přístupů a cvičení manuální terapie.

a to je to, co vás dostane! Cvičení.

ruce terapeutů s největší pravděpodobností nevedly k bolesti, kterou pacienti zažívají následující den. Spíše cvičení s největší pravděpodobností udělal. Ne, fyzioterapeuti nesledují mentalitu“ žádná bolest, žádný zisk “ vašeho bývalého trenéra sportovního týmu na střední škole. Snaží se však posílit oblasti slabosti, pro které byly protichůdné svaly dříve kompenzovány, nebo oblasti slabosti, které vedou k zánětu a bolesti kloubů nebo šlach.

bolestivost po cvičení je běžně známá jako bolestivost svalů se zpožděným nástupem nebo DOMS. DOMS obvykle postihuje svaly poté, co dokončili nezvyklé úkoly nebo namáhavou činnost. Pokud tedy přemýšlíte o pokusu o rekvalifikaci svalů, které nefungují správně, než se pravděpodobně vyskytne DOMS. DOMS bude obvykle přítomen kdekoli od několika hodin do 24-48 hodin po ošetření.

jak tedy omezíte trvání nebo závažnost příznaků DOMS? Klídek!

1) zůstaňte hydratovaní: pití velkého množství vody nebo elektrolytů pomůže s regenerací svalů po aktivitě.
2) pokračujte v lehkém protažení: pokračováním v protažení po cvičení budete pomáhat tělu při regeneraci tím, že pomáháte při odstraňování odpadu a podporujete regeneraci svalů.
3) zůstaňte aktivní!!: Ano, pokračováním s lehkou nebo střední aktivitou nebo dokončením vašeho domácího cvičebního plánu podle vašeho fyzioterapeuta pomůže učinit z aktivity obvyklou aktivitu versus nezvyklou aktivitu, a tím snížit bolest svalů.

v podstatě, když mi pacient řekne, že jsou v „více bolesti“, nejprve se pokusím zjistit, zda existuje více bolesti nebo přirozená reakce na novou aktivitu.

Joel Demarisová, PT, DPT, CMTPT
**Fyzikální terapie cvičení by nemělo mít ostré nebo fotografování příznaky pokud ano, obraťte se na fyzioterapeuta, protože to není typické DOMOVÉ související reakce.

PTC_therapy Říjen 14th, 2015

Publikováno v: obecné