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6. Planen und Vorbereiten

Planen und Vorbereiten auf das, was vor uns liegt, wird definitiv dazu beitragen, das Leben einfacher zu machen.

Es wird Ihnen helfen:

  • Seien Sie weniger wahrscheinlich, Dinge zu vergessen
  • Wissen Sie, was zu tun ist und wann
  • Probleme vorhersehen und vermeiden, bevor sie auftreten

Einige von uns können besser planen als andere. Wenn Sie es schwierig finden, denken Sie daran, dass es nicht ewig dauern muss und die Zeit, die Sie bei der Planung gespart haben, kann mehr als die Zeit abdecken, die Sie mit dem Fall-out verschwenden, nicht vorbereitet zu sein!

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie vergessen einen Geburtstag und müssen dann einen besonderen Ausflug in die Geschäfte machen, um ein Geschenk und eine Karte zu erhalten, wenn Sie das letzte Mal überhaupt in den Geschäften waren?

Erleichtern Sie das Leben und planen Sie regelmäßig voraus:

  • Überprüfen Sie Ihren Kalender wöchentlich (und vorzugsweise täglich), damit Sie wissen, was passiert
  • Führen Sie eine visuelle Aufgabenliste auf Papier oder auf Ihrem Telefon, damit Sie wissen, was Sie tun müssen. Verlassen Sie sich nicht darauf, diese Informationen in Ihrem Gehirn zu speichern, wo Sie sie wahrscheinlich vergessen werden!
7. Organisiere dich

Wenn Sie Systeme und Verfahren einrichten, damit Sie im Allgemeinen organisierter, effizienter und produktiver sind, kann dies das Leben einfacher und einfacher machen.

Einige Beispiele könnten sein:

  • Regelmäßige wöchentliche Essensplanung und Lebensmitteleinkauf,
  • Ablagesysteme für Papierkram und wichtige Dokumente und Tabellenkalkulationen, um Ihre Ausgaben zu verfolgen.
  • Finden Sie ein richtiges Zuhause für alles, von Hüten und Handschuhen bis hin zu Spielzeug und Heimwerkerwerkzeugen, damit Sie alles schnell und einfach finden.

Tipps zur Organisation und Produktivität finden Sie in diesem Beitrag zu 25 Möglichkeiten, besser organisiert zu sein.

8. Setzen Sie sich klare Ziele

Setzen Sie sich jemals Ziele und fragen Sie sich dann, warum Sie diese nie erreichen? Vielleicht flügeln Sie es durch das Leben, ohne wirklich zu wissen, wo Sie in 5 Jahren sein möchten, geschweige denn nächsten Monat?

Nur dann, um sich zu fragen, wo die Zeit vergangen ist und warum hast du nicht dieses Geld gespart, dieses Haus gekauft, diese Ausbildung gemacht und so weiter?

Vereinfachen Sie den Prozess und erreichen Sie Dinge im Leben, die Sie wirklich erreichen möchten, ohne vom Unwichtigen abgelenkt zu werden.

Schau dir meinen Beitrag an, wie man Ziele setzt und sie erreicht, um mehr Hilfe dabei zu bekommen!

9. Richten Sie Haushaltsroutinen ein

Ein Haus zu führen kann eine echte Belastung für Ihre Zeit und Ihre Energie sein. Reinigen, waschen, Aufräumen, Sortieren. Es muss alles getan werden, auch wenn Sie keine Lust dazu haben.

Erleichtern Sie das Leben und führen Sie einige regelmäßige Haushaltsroutinen durch. Ein bisschen oft getan ist viel einfacher auf Ihre Zeit und Energie! Ihr Zuhause wird auf Autopilot laufen und Sie befreien, um mit dem Rest des Lebens weiterzumachen!

Schauen Sie sich meinen Beitrag zum Einrichten von Haushaltsroutinen an, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

10. Entrümpeln Sie Ihre Kleidung

Haben Sie viel Kleidung in Ihrem Kleiderschrank, finden aber immer noch nichts, was Sie jeden Morgen anziehen können?

Erleichtern Sie das Leben, indem Sie Ihre Kleidung entrümpeln. Entfernen Sie alles, was nicht passt, Sie nicht tragen oder beschädigt ist. Sie werden Kleidung haben, die Sie lieben, und ein paar weniger Gegenstände, die Sie durchsuchen müssen. Die Entscheidung, was am Morgen zu tragen ist, wird so viel schneller und einfacher!

Schau dir meinen Beitrag an, wie man Kleidung in 10 einfachen Schritten entwirrt.

11. Mach Frieden mit dir selbst

Akzeptiere dich selbst als wer du bist und was du hast. Hör auf zu versuchen oder zu wollen, jemand anderes zu sein. Verbringen Sie Zeit damit, Ihr eigenes Leben zu verbessern, anstatt neidisch auf andere zu sein, und Sie werden feststellen, dass Ihr Leben viel einfacher wird!

12. Pass auf dich auf

Es spielt keine Rolle, ob du nur 5 Minuten oder 5 Stunden schnappen kannst. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um etwas für sich selbst zu tun (ein Bad, ein Buchkapitel lesen, einen Kuchen backen usw.). Tanken Sie neue Energie mit ein wenig Zeit für sich selbst und das Leben wird sich ein bisschen leichter anfühlen, auch wenn es nicht so ist!

Für einige einfache Self-Care-Ideen, versuchen Sie diesen Beitrag auf 20 Möglichkeiten, um für sich selbst zu sorgen.

13. Grenzen setzen

Vermeiden Sie es, Ihre Zeit und Energie mit Dingen zu verschwenden, die keinen Mehrwert bieten oder nicht wichtig sind.

  • Hör auf, Ja zu Dingen zu sagen, die du wirklich nicht tun willst.
  • Verbringe keine Zeit damit, etwas zu tun, wenn du lieber etwas anderes tun würdest.
  • Lass nicht zu, dass einseitige Beziehungen und Freundschaften deine Energie rauben.

Das Leben ist kompliziert genug, also erleichtern Sie das Leben, indem Sie Grenzen setzen. Treffen Sie einige umfassende Entscheidungen darüber, was Sie in Ihr Leben lassen und was Sie fernhalten, und dies wird einige der kleinen, winzigen Entscheidungen beseitigen, die Sie jeden Tag treffen.

In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Grenzen festlegen und Ihr kostenloses Arbeitsblatt erhalten.

14. Identifizieren Sie die größte Ursache für Ihren Stress

Gibt es eine Sache in Ihrem Leben, die Ihnen viel Stress, Ärger oder Überwältigung verursacht?

  • Vielleicht ist es Körpervertrauen und Sie möchten abnehmen?
  • Nicht genug Zeit für sich selbst oder Zeit im Allgemeinen?
  • Eine einseitige Freundschaft?
  • Ein Job, der nirgendwo hinführt oder nicht flexibel genug für Ihr Familienleben ist?

Wähle nur eine Sache, die dich runterbringt, und mache einen Plan, um diese Woche damit umzugehen. Wählen Sie nächste Woche eine andere aus oder bauen Sie auf der vorherigen Woche auf.

15. Regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Weg, um Körper und Geist stark und gesund zu halten. Es muss nicht kompliziert sein, nur ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft oder einige sanfte Strecken sind in Ordnung. Höre auf deinen Körper und bewege ihn so viel du kannst.

Weitere Ideen zur Selbstpflege finden Sie in meiner kostenlosen Selbstpflege-Herausforderung.