Asthme et Activité en Haute Altitude
Mes garçons voulaient faire du snowboard et dans le fond de ma tête, je me disais : » Et mon asthme? »Nous avons chargé notre voiture et sommes partis en vacances amusantes à la montagne. Une fois que nous sommes arrivés à notre destination de montagne et que nous avons commencé à décharger la voiture, il semblait que tout le monde respirait plus fort. Mes garçons m’ont demandé pourquoi ils respiraient fort et j’ai expliqué qu’à haute altitude (5 000 pieds au-dessus du niveau de la mer, 11 000 pieds), nous subissons une hyperventilation.
Comprendre l’asthme
L’asthme est une affection pulmonaire à long terme dans laquelle les poumons s’enflamment et les passages d’air se rétrécissent. C’est ce qui provoque une respiration sifflante chez les asthmatiques, une oppression thoracique et un essoufflement. Mon collègue blogueur des remèdes RN écrit plus en profondeur sur l’asthme ici. Les symptômes de l’asthme comprennent:
- Toux – Pour certains enfants, la toux est le seul symptôme de l’asthme. Elle peut survenir uniquement la nuit ou pendant l’exercice
- Oppression thoracique ou douleur
- essoufflement (respiration plus rapide et moins profonde)
- Respiration sifflante (sifflement aigu lors de la respiration)
Pourquoi la haute altitude déclenche l’asthme
Si votre enfant souffre d’asthme, il peut avoir du mal à trouver de l’air en haute altitude, car la quantité d’oxygène dans l’air diminue à mesure que l’altitude augmente. Les poumons auront du mal à trouver de l’air et une respiration profonde ou rapide peut se produire. Lorsque l’air est sec, surtout pendant les mois d’hiver, il peut également déclencher de l’asthme. Lorsque votre enfant inhale de l’air froid et sec, il peut assécher les muqueuses qui tapissent ses poumons. Les muqueuses sont le mécanisme de défense naturel de votre enfant contre les virus et les bactéries. Lorsque les muqueuses de votre enfant sont sèches, cela peut activer les symptômes d’allergie. Considérant que 75% des asthmatiques ont des allergies, c’est une information importante à savoir. Continuer la lecture! Si l’asthme de votre enfant est stable, l’altitude aura généralement peu d’effet sur son asthme. « Si l’asthme de votre enfant est grave et que vous souhaitez voyager en haute altitude, votre enfant devrait consulter son médecin à l’avance pour s’assurer qu’il prend les médicaments appropriés et que son asthme s’est stabilisé », explique Arnold Platzker, MD, de la Division de pneumologie pédiatrique de l’Hôpital pour enfants de Los Angeles.
Mal d’altitude et asthme
J’ai contacté Ronald Ferdman, MD, médecin de la Division d’immunologie clinique et d’allergie à l’Hôpital pour enfants de Los Angeles et il a soulevé un point important sur le mal d’altitude et l’asthme — toute personne est à risque de mal d’altitude (maux de tête, perte d’appétit, vertiges) et avoir de l’asthme n’augmente pas vos chances. Les parents peuvent confondre les symptômes du mal d’altitude sévère avec l’asthme. Si votre enfant ne répond pas bien à ses médicaments contre l’asthme, il est probable qu’il souffre du mal de l’altitude.
Gérer l’asthme pendant les activités en haute altitude
Pendant les mois d’hiver, les familles aiment voyager à la montagne pour profiter des sports et activités d’hiver, comme le ski, le snowboard, la luge et le patinage sur glace. Mais, si votre enfant souffre d’asthme, cela peut être une expérience indésirable pour lui. Voici quelques façons de gérer l’asthme de votre enfant pendant le plaisir en haute altitude:
- Apportez toujours le médicament de sauvetage contre l’asthme prescrit par votre enfant, tel que son inhalateur.
- Conservez l’inhalateur de votre enfant dans un endroit chaud, comme votre poche. Les inhalateurs ne fonctionnent pas bien à des températures très anciennes.
- Encouragez votre enfant à porter un foulard sur la bouche et le nez pour réchauffer l’air froid et diminuer l’irritation.
- Si votre enfant a une crise d’asthme en montagne, aidez-le à rester calme et détendu. Entraînez-les à prendre des respirations lentes et profondes tout en leur donnant les médicaments de sauvetage prescrits.
Si votre enfant a de la difficulté à respirer ou s’il se penche pour respirer, s’évase les narines ou lève les épaules pour respirer, il est très probablement en détresse. S’ils sont en détresse ou si les lèvres ou les ongles d’un enfant deviennent bleus, rendez-vous immédiatement aux urgences.