È sicuro bere il tè alla menta durante l’allattamento?

Sei una mamma che allatta? Preferisci le tisane? Ma bere tè alle erbe come il tè alla menta è sicuro per il tuo bambino che allatta al seno? Bene, per saperne di più sugli aspetti di sicurezza del tè alla menta durante l’allattamento, leggi il post qui sotto! Perché qui, MomJunction parla degli aspetti di sicurezza del bere tè alla menta piperita per le mamme che allattano.

Che cosa è menta piperita?

La menta piperita è un’erba lenitiva meglio conosciuta per il trattamento di dolori gengivali, problemi di stomaco e problemi digestivi. Diversi prodotti commerciali come dentifricio, chewing gum e tè contengono menta piperita. L’effetto calmante e paralizzante della menta piperita tratta mal di testa, crampi mestruali, ansia, nausea, diarrea, irritazione della pelle e flatulenza. La menta piperita è anche usata come principio attivo negli sfregamenti e nei vaporizzatori del torace. Il principio attivo di menta piperita, mentolo e metil salicilato, possiede proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali. I ricercatori affermano anche che la menta piperita cura l’indigestione e l’IBS o la sindrome dell’intestino irritabile (1).

Puoi bere il tè alla menta durante l’allattamento?

Quando sei una madre che allatta, è consigliabile evitare l’assunzione di tè alla menta piperita a meno che il medico non ti assicuri della sicurezza del tè. A causa dell’effetto lenitivo del mentolo, il tè alla menta piperita cura i problemi di stomaco, l’acne della pelle, il mal di gola e il comune raffreddore.

Ma mentre si sta allattando, ricordarsi di sorseggiare una piccola quantità di tisana per stare al sicuro dai potenziali effetti collaterali. Il tè alla menta piperita ha effetti emmenagogici, che possono stimolare il flusso sanguigno uterino. I medici raccomandano di evitare il consumo eccessivo di tè alla menta durante l’allattamento, in quanto riduce l’apporto di latte materno. I ricercatori concludono che il metanolo presente nell’olio di menta piperita può passare nel latte materno e causare diarrea o irritazione della pelle al bambino che allatta.

Benefici del tè alla menta durante l’allattamento:

Ecco alcuni attributi positivi del tè alla menta durante l’allattamento:

1, Riduce il dolore al capezzolo:

• Con l’inizio della lattazione (per le madri per la prima volta), i capezzoli si gonfiano spesso e potresti provare forti dolori durante l’alimentazione del neonato.

• Puoi inumidire un batuffolo di cotone nel tè tiepido alla menta piperita e applicarlo ai capezzoli. Ti aiuta a ottenere sollievo dal dolore e dall’infiammazione.

• La proprietà antibatterica della menta piperita aumenta la flessibilità del tessuto e aiuta a prevenire il dolore e il dolore al capezzolo.

Allevia il dolore:

• I medici possono consigliare di bere qualche sorso di tè alla menta piperita per eliminare il dolore provato dopo un cesareo.

• Quando si utilizza il tè alla menta piperita come antidolorifico, è meglio limitare l’assunzione a solo una o due tazze al giorno.

• Il tè alla menta piperita contiene una piccola quantità di metanolo, quindi consumare solo poche tazze non influirebbe sulla fornitura di latte materno.

Sollievo dallo stress:

• Il tè alla menta piperita è un eccellente booster energetico e ti aiuta a superare lo stress e l’ansia mentre allatti al seno.

• Il metanolo presente nella tisana funge da rilassante muscolare e offre un enorme sollievo dallo stress.

• Bere tè alla menta prima di andare a letto ti aiuta ad avere un sonno ristoratore.

Sollievo del seno:

• L’effetto calmante del metanolo cancella la congestione del seno e cura un mal di gola.

• Il tè alla menta piperita, considerato anche un decongestionante naturale, cura la tosse e il raffreddore comuni.

Perdita di peso:

• Dopo il parto, la maggior parte delle madri che allattano sembra guadagnare peso corporeo indesiderato, specialmente dopo l’intervento chirurgico di taglio cesareo.

• Con un’assunzione di tè alla menta piperita, puoi sbarazzarti dei tuoi chili indesiderati. La tisana serve come un soppressore dell’appetito e ti tiene pieno per un periodo di tempo più lungo.

• Bere una miscela perfetta di tè verde e tè alla menta piperita può regolare il tasso metabolico e rende più facile per il vostro corpo a perdere i chili in più.

Cura i problemi di stomaco:

• Il tè alla menta piperita cura diversi disturbi dello stomaco come gonfiore e gas.

• Avere una tazza di tè alla menta piperita ti aiuta a superare i problemi gastrointestinali e ti rende più facile digerire gli alimenti (2).

Effetti collaterali del tè alla menta durante l’allattamento:

Le madri che allattano dovrebbero rimanere all’erta dei seguenti effetti collaterali del tè alla menta durante l’allattamento:

Riduce l’apporto di latte materno:

• Bere quantità in eccesso di tè alla menta piperita riduce la fornitura di latte materno.

• Come una madre che allatta, quando si verifica un eccesso di offerta di latte materno o lo svezzamento, il medico può consigliare di consumare una piccola quantità di tè alla menta piperita.

Contaminazione:

• La FDA non supervisiona la produzione di tè alla menta piperita o qualsiasi altra tisana venduta sul mercato. Il tè può contenere contaminanti nocivi, compresi i pesticidi.

• Spesso è consigliabile acquistare tisane da un produttore rispettabile per superare il rischio di contaminazione.

Reflusso acido:

• Se soffri di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o reflusso acido, bere tè alla menta piperita può complicare le tue condizioni di salute.

• L’erba lenitiva rilassa la valvola che separa lo stomaco dall’esofago.

• Innesca il riflusso dell’acido dello stomaco nell’esofago e la tua condizione peggiora.

Riduzione del livello di zucchero nel sangue:

• Uno dei principali effetti collaterali del bere tè alla menta piperita in quantità eccessiva è che riduce improvvisamente il livello di zucchero nel sangue.

• Quindi, se sei un paziente diabetico o ad alta pressione, è meglio eliminare il tè alla menta piperita dalla tua dieta.

Provoca allergie:

• Alcune persone sembrano essere allergiche al metanolo. Alcuni dei segni tipici di allergia includono tremori, mal di testa, dolore alla bocca e piedi tremanti.

Interazioni farmacologiche:

• I ricercatori concludono che il tè alla menta piperita interferisce con diversi farmaci prescritti.

• Non dovresti mai assumere tè alla menta piperita, quando già consumi farmaci per la pressione sanguigna, l’acido gastrico, il diabete e la ciclosporina.

• Se sei allergico al mentolo o soffri di asma cronico, è meglio stare lontano dal tè/olio di menta piperita.

• Un sovradosaggio di tè alla menta piperita porta a diversi effetti avversi tra cui dolore muscolare, tremori, diarrea, sonnolenza e una frequenza cardiaca anormale.

Una parola di cautela:

• Evitare di consumare tè alla menta piperita in quantità eccessive durante l’allattamento, in quanto ostacola la produzione di latte materno.

• Prima di prendere tè alla menta piperita o integratori, consultare il consulente medico.

• Le madri che allattano spesso consumano tè alla menta quando vogliono svezzare o asciugare la loro fornitura di latte.

• Un buon tè da bere durante la fase di allattamento è il tè Rooibos. È un tè senza caffeina e anche a basso contenuto di tannini per non imporre effetti collaterali sia alla madre che al suo bambino.

Hai bevuto tè alla menta mentre allattavi il tuo bambino? Ha avuto qualche effetto collaterale? Condividi le tue esperienze sul tè alla menta con altre mamme qui!