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6. Pianificare e preparare

La pianificazione e la preparazione per ciò che è avanti contribuirà sicuramente a rendere la vita più facile.

Ti aiuterà:

• Essere meno propensi a dimenticare le cose
• Sapere cosa deve essere fatto e quando
• Prevedere ed evitare qualsiasi problema prima che si presentino

Alcuni di noi sono più bravi a pianificare di altri. Se si hanno difficoltà, basta ricordare che non deve prendere le età e il tempo che hai salvato la pianificazione può più che coprire il tempo si perde trattare con la caduta-out di non essere preparati!

Ad esempio, immagina di dimenticare un compleanno e poi di dover fare un viaggio speciale nei negozi per un regalo e un biglietto quando avresti potuto avere quest’ultima volta che eri nei negozi comunque?

Rendere la vita più facile e fare qualche regolare forward-planning:

• Controlla il tuo calendario settimanalmente (e preferibilmente ogni giorno) in modo da sapere cosa sta succedendo
• Mantieni una lista visiva di cose da fare su carta o sul tuo telefono in modo da sapere cosa devi fare. Non fare affidamento sulla memorizzazione di queste informazioni nel tuo cervello dove è molto probabile che lo dimentichi!

7. Get organised

Mettere in atto sistemi e procedure in modo da essere generalmente più organizzati, efficienti e produttivi può rendere la vita più semplice e più facile.

Alcuni esempi potrebbero essere:

• Regolare pasto settimanale-pianificazione e lo shopping alimentare,
• Sistemi di archiviazione per documenti e documenti importanti e fogli di calcolo per monitorare la spesa.
• Trovare una corretta ‘casa’ per tutto, dai cappelli e guanti per giocattoli e strumenti fai da te in modo da poter trovare tutto rapidamente e facilmente.

Per organizzazione e produttività suggerimenti check out questo post su 25 modi per essere più organizzati.

8. Imposta obiettivi chiari

Hai mai fissato obiettivi per te stesso e poi ti chiedi perché non li hai mai raggiunti? Forse si ala attraverso la vita non sapendo veramente dove ti piacerebbe essere in 5 anni di tempo, per non parlare il mese prossimo?

Solo allora a chiedersi dove sia andato il tempo e perché non hai risparmiato quei soldi, comprato quella casa, perseguito che la formazione e così via?

Semplificare il processo e raggiungere le cose nella vita che si vuole veramente raggiungere senza ottenere side-tracked dal poco importante.

Controlla il mio post su come impostare gli obiettivi e raggiungerli per un ulteriore aiuto con questo!

9. Stabilire routine domestiche

L’esecuzione di una casa può essere un vero e proprio scarico sul vostro tempo e la vostra energia. Pulizia, lavaggio, riordino, smistamento. Tutto deve essere fatto anche se non ne hai voglia.

Rendi la vita più facile e metti in atto alcune normali routine domestiche. Un po ‘ fatto spesso è molto più facile per il tuo tempo ed energia! La vostra casa verrà eseguito su auto-pilota e si libera fino ad andare avanti con il resto della vita!

Controlla il mio post su come impostare le routine domestiche per aiutarti a iniziare.

10. Declutter i vestiti

Hai un sacco di vestiti nel vostro guardaroba, ma ancora non riesce a trovare nulla da indossare ogni mattina?

Rendere la vita più facile decluttering i vestiti. Rimuovere tutto ciò che non si adatta, non si indossa o è danneggiato. Ti verrà lasciato con i vestiti che ami e un paio di elementi in meno per vagliare attraverso. Decidere cosa indossare al mattino sarà molto più veloce e più facile!

Controlla il mio post su come declutter vestiti in 10 semplici passi.

11. Fai pace con te stesso

Accetta te stesso per quello che sei e per quello che hai. Smettere di provare o che desiderano essere qualcuno di diverso. Trascorrere del tempo a migliorare la propria vita, piuttosto che essere invidiosi degli altri e troverete la vostra vita sarà molto più facile!

12. Prenditi cura di te

Non importa se puoi strappare solo 5 minuti o 5 ore. Prenditi un po ‘ di tempo ogni giorno per fare qualcosa per te stesso (un bagno, leggere un capitolo di un libro, cuocere una torta e così via). Ricarica le batterie con un po ‘di tempo per te stesso e la vita si sentirà un po’ più facile, anche se non lo è!

Per alcune semplici idee per la cura di sé, prova questo post su 20 modi per prendersi cura di te stesso.

13. Mettere i confini in atto

Evitare di sprecare il vostro tempo ed energia su cose che non aggiungono valore o non sono importanti.

• Smetti di dire sì a cose che davvero non vuoi fare.
• Non perdere tempo a fare qualcosa quando preferisci fare qualcos’altro.
• Non lasciare che le relazioni unilaterali e le amicizie prendano la tua energia.

La vita è abbastanza complicata in modo da rendere la vita più facile mettendo in atto confini. Prendere alcune decisioni generali su ciò che si lascia nella tua vita e ciò che si tiene fuori e questo rimuoverà alcune delle piccole, decisioni minuti si fanno ogni giorno.

Dai un’occhiata a questo post su come impostare i confini e ottenere il tuo foglio di lavoro gratuito.

14. Identificare la più grande causa del tuo stress

C’è una cosa nella tua vita che ti provoca un sacco di stress, sconvolto o sopraffare?

• Forse è la fiducia del corpo e ti piacerebbe perdere peso?
• Non abbastanza tempo per te stesso o tempo in generale?
• Un’amicizia un po ‘ unilaterale?
• Un lavoro che non va da nessuna parte o non è abbastanza flessibile per la tua vita familiare?

Scegli solo una cosa che ti sta facendo cadere e fai un piano per affrontarla questa settimana. La prossima settimana, scegliere un altro o costruire su quello della settimana prima.

15. Prendere regolare esercizio fisico

Prendendo regolare esercizio fisico è un modo importante per mantenere il vostro corpo e la mente forte e sano. Non deve essere complicato, solo una passeggiata quotidiana all’aria aperta o alcuni tratti delicati vanno bene. Ascolta il tuo corpo e muovilo il più possibile.

Per altre idee di auto-cura, controlla la mia sfida di auto-cura gratuita.