なぜ理学療法は助けになると痛いのですか？

通常、患者は自分の体についての何かが正しいと感じないので、理学療法に来るでしょう。 彼らは、一般的な身体領域または筋肉内で、関節の上に増加した痛みを感じるかもしれません。 最終的には、患者は理学療法が気分を良くするのを助けたいと思っていますが、治療セッションの翌日に筋肉痛が現れることがある場合には、何人かの患者が驚いています。

患者はしばしば”なぜ私を傷つけたのですか？”または”私は気分が良くなるためにここに来たと思った？”

真実は、筋肉、体の領域または関節が痛いときです理学療法士の仕事は、痛みの原因が何であるかを判断することですか？ それは過補償ですか？ 痛みは筋肉のガードによるものですか？ または関節機能不全？ おそらく、患者の不快感に寄与する上記のオプションの組み合わせがあります。 ケアのコースを決定した後、典型的には理学療法は、手動療法のアプローチと演習の様々なが含まれます。

そして、それはyaを取得するものです！ 演習。

セラピストの手は、患者が翌日に経験する痛みにつながらなかった可能性が最も高い。 むしろ演習が最も可能性が高いでした。 いいえ、理学療法士は、あなたの元高校のスポーツチームのコーチの”痛み、ゲインなし”の考え方に従っていません。 しかし、彼らは、反対の筋肉が以前に補償されていた弱さの領域または関節または腱の炎症および痛みにつながる弱さの領域を強化しようとする。

運動後の痛みは、一般的に遅延発症筋肉痛またはDOMSとして知られています。 DOMSは普通不慣れな仕事か精力的な活動を完了した後筋肉に影響を与えます。 だから、正しく動作していない筋肉を再訓練しようとすると、DOMSが発生する可能性が高いと考えられます。 通常、DOMSは処置の会議の後の24-48hrsに少数の時間からどこでもあります。

だから、DOMS症状の持続時間や重症度をどのように制限するのですか？ 落ち着け！

1)水分を保ってください:多量の水または電解質を飲むことは、活動後の筋肉の回復に役立ちます。
2)軽く伸ばし続ける: 運動後にストレッチを続けることで、無駄な除去を支援し、筋肉の回復を促進することによって、回復の補佐官になります。
3)アクティブに滞在！!:はい、軽いか適当な活動と続けるか、またはあなたの理学療法士によって提供されるようにあなたの家の練習の計画を完了することによって活動に不慣れな活動対慣習的な活動をするのを助け、従って、筋肉痛みを減らす。

基本的に、患者が「もっと痛みがある」と言ったとき、私はまず、より多くの痛みがあるか、新しい活動に対する自然な反応があるかを判断しようとします。

Joel DeMaris,PT,DPT,CMTPT
**理学療法の練習では、鋭い症状や射撃症状が発生しないようにしてください。

Ptc_Therapy October14th,2015

投稿者:一般