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6. 계획 및 준비
앞으로의 계획을 세우고 준비하는 것은 확실히 인생을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
그것은 당신을 도울 것입니다:
- 무엇을 해야 하는지,그리고
- 어떤 문제를 예견하고 피해야 할 때를 잊어버릴 가능성이 적음
우리 중 일부는 다른 사람들보다 계획을 잘 한다. 너가 곤란한 발견하면,다만 나이를 가지고 가야 하지 않는 것을 생각하거든 너가 계획을 저장한 시간은 너가 준비하지 않기의 가을 아웃을 다룬 낭비하는 시간보다는 더 충당할 수 있는다!
예를 들어,생일을 잊고 당신이 어쨌든 상점에 있었던이 마지막 시간을 가지고 수있을 때 다음 선물 및 카드 상점에 특별한 여행을해야하는 상상?
삶을 편하게하고 정기적 인 전진 계획을 세우십시오.:
- 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있도록 매주(바람직하게는 매일)일정을 확인
- 당신은 당신이해야 할 일을 알 수 있도록 종이 또는 휴대 전화에 할 일 목록을 시각적으로 유지합니다. 당신이 그것을 잊을 가능성이있어 당신의 두뇌에이 정보를 저장에 의존하지 마십시오!
7. 조직화
체계와 절차를 마련하여 일반적으로 보다 조직적이고 효율적이며 생산적이 되도록 하면 삶을 더 간단하고 쉽게 만들 수 있다.
몇 가지 예는 다음과 같습니다:
- 정기 주간 식사 계획 및 음식 쇼핑,
- 서류 및 중요한 문서 및 스프레드 시트를위한 파일링 시스템은 지출을 추적 할 수 있습니다.
- 모든 것을 쉽고 빠르게 찾을 수 있도록 모자와 장갑부터 장난감 및 도구까지 모든 것에 적합한’집’을 찾으십시오.
조직 및 생산성 팁 에 대한이 게시물을 확인하십시오.
8. 명확한 목표 설정
자신을 위해 목표를 설정 한 다음 왜 달성하지 못하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 아마 너는 진짜로 너가 5 년 시간안에 이고 싶으면 곳에,다음 달은 말할것도 없고 있있 생활을 통해 그것을 날개로씌우는가?
그런 다음에야 시간이 어디로 갔는지 궁금해하고 왜 그 돈을 저축하지 않은,그 집을 구입,등등 그 훈련을 추구?
과정을 단순화하고 당신이 정말로 중요하지 않은 측면 추적받지 않고 달성하고자하는 삶의 일을 달성.
목표를 설정하고 이에 대한 더 많은 도움을 얻기 위해 목표를 설정하는 방법에 대한 내 게시물을 확인하십시오!
9. 가정 루틴을 수립
가정을 실행하는 것은 당신의 시간과 에너지에 실제 드레인이 될 수 있습니다. 청소,세척,정리,분류. 너가 그것 느끼지 않으면 비록 그것은 모두 한것을 필요로 한다.
삶을 더 쉽게 만들고 정기적 인 가정 생활을 제자리에 두십시오. 자주 수행 조금은 당신의 시간과 에너지에 훨씬 쉽다! 당신의 가정은 자동 조종 장치에서 실행하고 삶의 나머지 부분에 얻을 당신을 해방 할 것이다!
시작하는 데 도움이되는 가정 루틴을 설정하는 방법에 대한 내 게시물을 확인하십시오.
10. 옷 정리하기
옷장에 옷이 많이 있지만 매일 아침 입을 것을 찾을 수 없습니까?
옷을 정리하여 삶을 편하게 만드십시오. 맞지 않는 것을 제거,당신은 착용하지 않거나 손상. 당신은 당신이 사랑하는 옷을 통해 선별 할 수있는 몇 가지 적은 항목으로 남아있을 것입니다. 아침에 무엇을 입을 지 결정하는 것이 훨씬 빠르고 쉬울 것입니다!
10 개의 쉬운 단계로 옷을 정리하는 방법에 대한 내 게시물을 확인하십시오.
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자신과 평화를 이루십시오. 다른 사람이 되려고하거나 다른 사람이되기를 바라는 것을 그만 두십시오. 다른 사람을 부러워하는 것보다 자신의 삶을 개선하는 데 시간을 할애하면 인생이 훨씬 쉬워 질 것입니다!
12. 너 자신을 돌봐라
5 분 또는 5 시간 만 날치기 할 수 있는지는 중요하지 않습니다. 너자신을 위해 무언가를 하는 언젠가를 각 일 걸리십시요(목욕은,책의 지부를 읽고,케이크를 등 굽는다). 자신을 위해 약간의 시간과 배터리를 충전하고 생활이 아닌 경우에도,좀 더 쉽게 느낄 것이다!
간단한 자기 관리 아이디어를 얻으려면 자신을 돌보는 20 가지 방법에 대한이 게시물을 사용해보십시오.
13. 경계를 정하십시오
가치를 추가하지 않거나 중요하지 않은 것에 시간과 에너지를 낭비하지 마십시오.
- 당신이 정말로 원하지 않는 일에’예’라고 말하지 마십시오.
- 다른 일을 할 때 시간을 낭비하지 마십시오.
- 일방적 인 관계와 우정이 당신의 에너지를 차지하게하지 마십시오.
인생은 충분히 복잡하므로 경계를 두어 삶을 편하게 만드십시오. 너가 너의 생활으로 시킬 것이다 것을에 관하여 몇몇 넓은 결정을 내리거든 너가 밖으로 지키고 이것은 너가 매일에 내리는 작고,작은 결정의 어떤을 제거할 것이다 것을.
경계를 설정하고 무료 워크 시트를 얻는 방법에 대한이 게시물을 확인하십시오.
14. 스트레스의 가장 큰 원인 확인
인생에서 스트레스를 많이 받거나 화를 내거나 압도하는 것이 있습니까?
- 어쩌면 몸 신뢰이고 당신은 무게를 잃고 싶으면?
- 너 자신을위한 시간이 충분하지 않니?
- 조금 일방적 인 우정?
- 아무데도 가지 않거나 가족 생활에 충분히 유연하지 않은 직업?
당신을 실망시키고있는 한 가지를 선택하고 이번 주에 처리 할 계획을 세우십시오. 다음 주,또 다른 한개를 쑤시나는의 앞에 주에서 것에 건축하십시요.
15. 규칙적인 운동
규칙적인 운동을하는 것은 몸과 마음을 강하고 건강하게 유지하는 중요한 방법입니다. 그것은 복잡 할 필요가 없습니다,신선한 공기 또는 일부 부드러운 뻗어 그냥 매일 산책 괜찮습니다. 너의 몸을 듣고 너가 할 수 있는다 최대한 이동하십시요.
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