삶은 질경이
삶은 질경이
이것은 준비하는 가장 쉬운 질경이 조리법입니다. 당신이 직장에서 그냥 집이고,당신은 당신의 식료품 저장실 및 일부 팜 오일 중 하나를 잘 익은 또는 설 익은 질경이있다면,다음 약 15 분(당신의 난로의 가열 용량에 따라),당신은 당신의 테이블에 빠른 식사를. 이 요리는 보통 후추 소스와 함께 먹습니다. 그러나 너는 고추가 있지 않으나,준비되는 저것을 얻기에 성가시게 하지 않으면,좋은 오래 되는 야자유 및 소금은 할 것이다.
성분
- 잘 익은/설 익은 질경이:먹을 수있는 한 많은 조각!
- 팜 오일
- 양파
- 핫 칠리 페퍼
- 소금(옵션)
성분에 대한 참고 사항
잘 익은 질경이를 사용하는 경우,그렇지 않으면 여전히 매우 단단하다는 것을 확인하십시오.
요리 방향
- 질경이를 씻고 과일의 크기에 따라 각 과일을 두세 조각으로 자릅니다.
- 냄비에 넣어 물 좀 넣고 요리.
- 한편 양파와 고추 고추를 잘라.
- 약간의 기름을 가열하십시오(녹기에 충분한 열). 접시에 붓고 다진 양파와 칠리 페퍼를 넣으십시오. 맛에 소금을 넣으십시오.
- 요리 질경이 때까지,당신의 취향에 약간의 소금을 추가하고 몇 분 더 끓인다 수 있습니다. 잘 익은 질경이를 사용하는 경우,이 설 익은 질경이보다 빨리 끝낼 것이기 때문에 밀접하게 요리를 볼 수 있어야합니다.
- 삶은 질경이가 제공 될 준비가되었습니다. 먹기 전에 껍질을 제거하는 것을 잊지 마십시오!