Bloggen

6. Planlegge og forberede

Planlegging og forberedelse for hva som kommer vil definitivt bidra til å gjøre livet enklere.

Det vil hjelpe deg:

• vær mindre sannsynlig å glemme ting
• Vet hva som må gjøres og når
• Forutse og unngå problemer før de kommer opp

Noen av oss er bedre på planlegging enn andre. Hvis du synes det er vanskelig, bare husk at det ikke trenger å ta aldre og tiden du har lagret planlegging kan mer enn dekke tiden du kaste bort håndtere fall-out av ikke å være forberedt!

tenk deg for eksempel å glemme en bursdag og deretter måtte gjøre en spesiell tur til butikkene for en gave og kort når du kunne ha fått denne siste gangen du var i butikkene uansett?

Gjør livet enklere og gjør litt regelmessig fremdriftsplanlegging:

• Sjekk kalenderen din ukentlig (og helst daglig) slik at du vet hva som skjer
• Hold en visuell Gjøremålsliste på papir eller på telefonen, slik at du vet hva du trenger å gjøre. Ikke stol på å lagre denne informasjonen i hjernen din der du sannsynligvis vil glemme det!

7. Bli organisert

Å sette systemer og prosedyrer på plass slik at du generelt er mer organisert, effektiv og produktiv kan gjøre livet enklere og enklere.

noen eksempler kan være:

• Regelmessig ukentlig måltidsplanlegging og matshopping,
• Arkiveringssystemer for papirarbeid og viktige dokumenter og regneark for å spore utgiftene dine.
• Finn et passende hjem for alt fra hatter og hansker til leker og GJØR-det-selv-verktøy, slik at du kan finne alt raskt og enkelt.

for organisasjons-og produktivitetstips sjekk ut dette innlegget på 25 måter å være mer organisert på.

8. Sett klare mål

har du noen gang satt mål for deg selv og lurer på hvorfor du aldri oppnår dem? Kanskje du vinge det gjennom livet egentlig ikke vite hvor du ønsker å være i 5 års tid, enn si neste måned?

bare da å lure på hvor tiden har gått, og hvorfor har du ikke spart de pengene, kjøpte det huset, forfulgte den opplæringen og så videre?

Forenkle prosessen og oppnå ting i livet som du virkelig ønsker å oppnå uten å bli side-sporet av uviktig.

Sjekk ut innlegget mitt om hvordan du setter mål og oppnår dem for mer hjelp med dette!

9. Etablere husholdning rutiner

Kjører et hjem Kan være en reell belastning på din tid og din energi. Rengjøring, vasking, rydding, sortering. Alt må gjøres selv om du ikke føler for det.

Gjør livet enklere og sett noen vanlige husholdningsrutiner på plass. Litt gjort ofte er mye lettere på din tid og energi! Ditt hjem vil kjøre på auto-pilot og frigjøre deg opp for å komme videre med resten av livet!

Sjekk ut innlegget mitt om hvordan du setter opp husholdningsrutiner for å hjelpe deg med å komme i gang.

10. Declutter klærne

har du rikelig med klær i garderoben din, men kan fortsatt ikke finne noe å ha på hver morgen?

Gjør livet enklere ved å fjerne klærne dine. Fjern alt som ikke passer, du ikke bærer eller er skadet. Du vil sitte igjen med klær som du elsker og noen få mindre elementer å sile gjennom. Bestemme hva du skal ha i morgen vil være så mye raskere og enklere!

Sjekk ut innlegget mitt om hvordan du fjerner klær i 10 enkle trinn.

11. Gjør fred med deg selv

Godta deg selv for hvem du er og hva du har. Slutte å prøve eller ønsker å være noen annen. Tilbring tid på å forbedre ditt eget liv i stedet for å være misunnelig på andre, og du vil finne livet ditt vil bli mye lettere!

12. Se etter deg selv

det spiller ingen rolle om du kan snappe bare 5 minutter eller 5 timer. Ta litt tid hver dag for å gjøre noe for deg selv (et bad, les et kapittel i en bok, bake en kake og så videre). Lad opp batteriene med litt tid for deg selv og livet vil føles litt lettere, selv om det ikke er det!

for noen enkle egenomsorgsideer, prøv dette innlegget på 20 måter å ta vare på deg selv.

13. Sett grenser på plass

Unngå å kaste bort tid og energi på ting som ikke gir verdi eller ikke er viktige.

• Slutt å si ja til ting du egentlig ikke vil gjøre.
• ikke bruk tid på å gjøre noe når du heller vil gjøre noe annet.
• ikke la ensidige relasjoner og vennskap ta din energi.

Livet er komplisert nok så gjør livet enklere ved å sette på plass grenser. Ta noen brede beslutninger om hva du vil la inn i livet ditt og hva du holder ut, og dette vil fjerne noen av de små, små avgjørelsene du gjør hver dag.

Sjekk ut dette innlegget om hvordan du setter opp grenser og får ditt gratis regneark.

14. Identifiser den største årsaken til stresset ditt

er det en ting i livet ditt som gir deg mye stress, opprørt eller overvelde?

• Kanskje det er kroppen tillit og du ønsker å gå ned i vekt?
• Ikke nok tid til deg selv eller tid generelt?
• et vennskap som er litt ensidig?
• en jobb som går ingensteds eller er ikke fleksibel nok for familielivet?

Velg bare en ting som får deg ned og lage en plan for å håndtere det denne uken. Neste uke, velg en annen eller bygg på den fra uken før.

15. Ta regelmessig mosjon

Å ta regelmessig mosjon er en viktig måte å holde kropp og sinn sterk og sunn. Det trenger ikke å være komplisert, bare en daglig tur i frisk luft eller noen milde strekker er fine. Lytt til kroppen din og flytt den så mye du kan.

for andre egenomsorgsideer, sjekk ut min gratis Egenomsorgsutfordring.