5 prostych sposobów: jak rzucać wolne boisko Softball

od pierwszej Olimpiady w 1996 roku, przemysł softball naprawdę rośnie. Teraz ma osobną bazę fanów, a nie baseball. Według Los Angeles Times około 30 milionów ludzi gra w softball tylko w Stanach Zjednoczonych. To niesamowite!

ale jednak większość graczy softballu uważa pałkarzy za główną część tego sportu! Co za ignorant!

aby wygrać mecz softball, musisz dobrze radzić sobie w każdym sektorze, takim jak uderzanie, rzucanie i fielding. Co najważniejsze, jeśli wiesz, jak rzucać wolne boisko softball, to drastycznie zwiększa szanse na wygraną tego meczu.

dlatego zademonstrowałem ten uproszczony przewodnik krok po kroku, aby poinformować Cię o najłatwiejszym sposobie rzucania.

zabawmy się razem.

wymagane narzędzia do udanego rzucania

Nauka rzucania nie jest procesem z dnia na dzień. Musisz ćwiczyć coraz więcej. Ale tylko umiejętności i pasja nie sprawią, że odniesiesz sukces, dopóki nie będziesz miał biegów.

tak więc wymieniłem potencjalne biegi przed rozpoczęciem procesu pitchingu. Oto jest –

Softball

jak można grać w softball bez piłki? To niedorzeczne! Przed rozpoczęciem procesu pitchingu upewnij się, że masz odpowiedni rozmiar softball. To pierwszy wymóg.

nawet nie myśl o pójściu dalej bez uzyskania idealnego softballa!

Rękawiczki

widziałem wielu graczy, którzy nie trudzą się noszeniem rękawiczek podczas sesji treningowych. To wielki błąd!

zawsze ubieraj się jak prawdziwy softball, mimo że to trening. Zapewni Ci komfort w prawdziwym turnieju softball.

Płyta Główna

płyta główna jest celem rzuconej piłki. Zdobądź wytrzymałą płytkę, aby była odporna na szybkie rzuty. Będzie lepiej, jeśli możesz zarządzać łapaczem podczas sesji treningowej.

Płyta dzbana

Płyta dzbana to prostokątna płyta z bielonego materiału (głównie gumy). Płyta ma 24 cale długości i 6 cali szerokości. Płytka musi być prawidłowo przymocowana do powierzchni.

zabezpieczenia

zabezpieczenia mają chronić Cię przed niepożądanym niebezpieczeństwem. Ale ironia tego, że większość miotaczy unika tych biegów w okresie treningowym.

nie rób tego!

zawsze noś sprzęt ochronny, taki jak kask, ochraniacz klatki piersiowej, ochraniacze goleni, ochraniacze gardła itp. Te koła zębate chronią cię przed niechcianymi wypadkami. Czy chcesz doznać kontuzji przed turniejem?

to na razie nasz podstawowy sprzęt bezpieczeństwa. Przed przejściem do głównej sesji upewnij się, że zebrałeś wszystkie te narzędzia.

How to Pitch Slow Pitch Softball

rzucanie może wydawać się po prostu rzucaniem losowej piłki. Ale powolne rzucanie to trudny orzech do zgryzienia. Nie myśl, że pitching jest taki sam zarówno dla baseballu, jak i softballu. Istnieje wiele różnic między softball i baseball.

w tej sekcji przyjrzymy się metodom pitchingu krok po kroku.

Ustaw się

stanie we właściwej pozycji jest pierwszym wymogiem prawidłowego rzucania. Musisz zawsze stać na talerzu dzbana. Nie ma prostej zasady, by stać na talerzu.

ale przestrzeganie poniższych zasad da ci dodatkową wydajność na boisku.

stań twarzą do płyty głównej. Pomaga wycelować piłkę w stronę uderzającego.
teraz weź prawą stopę o krok do tyłu . Jeśli lewa jest twoją dominującą stopą, trzymaj lewą z tyłu. Teraz twoje ciało jest lekko nachylone w kierunku płyty głównej.
trzymaj kolana miękkie, przesuwając dominującą stopę do tyłu. Nie zamykaj. Blokowanie sprawi, że napotkasz trudności.

pokrewny artykuł: recenzje trybun stadionowych

to proces trzymania pozycji na talerzu miotacza. Jeśli czujesz się z tym nieswojo, po prostu stań w wygodnym stylu.

Trzymaj piłkę

aby trzymać i rzucać piłkę, potrzebujesz rękawicy i samej piłki. Noś rękawicę w dłoni nie dominującej i weź piłkę za rękę dominującą.

wykonaj prostą sztuczkę poniżej, aby prawidłowo trzymać piłkę.

na początku utrzymuj pełny kontakt z piłką za pomocą palców i dłoni. Owinąć piłkę palcami i mocno ją chwycić.
naciśnij dłoń na powierzchni piłki. Umieść palec wskazujący w pozycji równoległej za pomocą jednego szwu, a kciuk za pomocą drugiego ściegu. Ta metoda jest pomocna, aby mocno chwycić piłkę.

przy okazji, możesz swobodnie chwytać piłkę tak, jak czujesz się komfortowo.

oprócz kciuka i palca wskazującego, umieść resztę palców tam, gdzie pozostaje naturalnie. Po prostu upewnij się, że kciuk i palec wskazujący mogą wywierać wystarczający nacisk na piłkę. Ciśnienie sprawi, że piłka będzie stabilna na dłoni.

jeśli proces wydaje ci się skomplikowany, wyobraź sobie trzymanie puszki po napojach. Trzymaj piłkę dokładnie tak, jak trzymasz puszkę po napojach.

machnij ramieniem

po komfortowym trzymaniu piłki nadszedł czas, aby przygotować rękę do rzucania piłką. Kołysanie jest najlepszym rozwiązaniem do rzucania piłką.

połóż rękę na plecach i trzymaj ją razem z biodrem.
Trzymaj piłkę w wyższej pozycji na poziomie talii.
upewnij się, że trzymasz rękę pod kątem 90 stopni z ciałem. Pomaga skutecznie rzucać piłkę.
teraz machnij ręką, aby uzyskać niezbędną moc do rzucenia piłki. Trzymaj kołysanie piłkę do przodu iw górę, aż przyzwyczaisz się do obrotu.

Rzuć piłkę

gdy czujesz się w pełni gotowy, aby rzucić piłkę, nadszedł czas, aby rzucić. Spróbuj zwolnić piłkę dokładnie wtedy, gdy ramię mija udo. Pozwala utrzymać piłkę we właściwym kierunku w kierunku celu.

wykonaj ten ruch tak szybko, jak to możliwe. Nie przyspieszaj jednak zbytnio rzutu. Może to spowodować Ostrzeżenie sędziego o nadmiernej prędkości.

Related post: DeMarini Bats for Baseball-opinie

Ćwicz ponownie

właśnie ukończyłeś swój pierwszy rzut w softballu slow pitch. Ale to nie koniec podróży. Nawet jeśli Twój rzut jest prawie idealny, musisz ćwiczyć rzut wielokrotnie.

Ćwicz to samo zadanie przez nieskończony czas to jedyna tajemnica bycia mistrzem miotacza. Ćwicz dalej!

Ostatnie słowa

to koniec naszej podróży o informowaniu Cię o podstawowych informacjach o tym, jak rzucać wolne boisko softball. Jak zauważyłeś, opanowanie powolnego rzucania nie jest trudne. Potrzebujesz tylko chęci i umiejętności ciągłego uczenia się.

pamiętaj, że gdy opanujesz technikę powolnego rzucania, będziesz zaskoczony, jak ważny jesteś dla sukcesu swojej drużyny.

Pracuj ciężko, aby posmakować tego sukcesu!