definição médica de “DASH diet”

DASH diet: um plano alimentar concebido para baixar a pressão arterial. DASH é um acrónimo para abordagens dietéticas para parar a hipertensão. A “dieta combinada” do traço mostrou diminuir a pressão arterial e assim ajuda a prevenir e controlar a pressão arterial elevada. O DASH “combination diet” é rico em frutas, vegetais, e alimentos lácteos com baixo teor de gordura, e com baixo teor de gordura saturada e total. Também é baixo no colesterol, alto em fibras alimentares, potássio, cálcio e magnésio, e moderadamente alto em proteínas. A dieta do DASH aceitou o não. 1 lugar na melhor dieta geral nos EUA News e World Report’s Best Diets 2012.

o plano alimentar é recomendado pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e sangue do NIH (NHLBI), que afirma: “Use as abordagens dietéticas para parar a hipertensão (DASH) plano alimentar como um guia. DASH encoraja você a comer mais frutas frescas, vegetais e produtos lácteos de baixa gordura, e para limitar a gordura saturada e sal. O plano de alimentação do DASH pode ajudá-lo a perder peso e manter um corpo mais saudável. Na verdade, de acordo com o relatório, aderindo ao plano de alimentação DASH pode ser tão eficaz como alguns medicamentos na redução da sua pressão arterial.”

questão

sal e sódio são os mesmos. Ver Resposta