blogul

6. Planificați și pregătiți

planificarea și pregătirea pentru ceea ce urmează vor ajuta cu siguranță să ușureze viața.

te va ajuta:

• să fie mai puțin probabil să uite lucruri
• să știe ce trebuie făcut și când
• să prevadă și să evite orice probleme înainte ca acestea să apară

unii dintre noi sunt mai buni la planificare decât alții. Dacă vi se pare dificil, amintiți-vă că nu trebuie să dureze vârste și timpul pe care l-ați economisit planificând poate acoperi mai mult decât timpul pe care îl pierdeți pentru a face față căderii de a nu fi pregătit!

de exemplu, imaginați-vă că uitați o zi de naștere și apoi trebuie să faceți o călătorie specială la magazine pentru un cadou și o carte când ați fi putut obține ultima dată când ați fost oricum la magazine?

face viața mai ușoară și de a face unele regulate înainte de planificare:

• verificați calendarul săptămânal (și de preferință zilnic), astfel încât să știți ce se întâmplă
• păstrați o listă vizuală de făcut pe hârtie sau pe telefon, astfel încât să știți ce trebuie să faceți. Nu vă bazați pe stocarea acestor informații în creierul dvs. acolo unde este posibil să le uitați!

7. Organizați-vă

punerea în aplicare a sistemelor și procedurilor, astfel încât să fiți în general mai organizați, mai eficienți și mai productivi, poate face viața mai simplă și mai ușoară.

câteva exemple ar putea fi:

• mese săptămânale regulate-planificare și cumpărături alimentare,
• sisteme de evidență pentru documente și documente importante și foi de calcul pentru a urmări cheltuielile.
• găsiți o ‘casă’ adecvată pentru orice, de la pălării și mănuși la jucării și instrumente DIY, astfel încât să puteți găsi totul rapid și ușor.

pentru sfaturi de organizare și productivitate consultați acest post despre 25 de moduri de a fi mai organizat.

8. Stabiliți obiective clare

vă stabiliți vreodată obiective pentru dvs. și apoi vă întrebați de ce nu le atingeți niciodată? Poate că-l aripa prin viață nu știe cu adevărat în cazul în care doriți să fie în timp de 5 ani, să nu mai vorbim luna viitoare?

abia atunci să te întrebi unde a trecut timpul și de ce nu ai economisit acei bani, nu ai cumpărat acea casă, nu ai urmat acea pregătire și așa mai departe?

simplificați procesul și realizați lucruri în viață pe care doriți cu adevărat să le realizați fără a fi urmăriți de cei neimportanți.

consultați postarea mea despre cum să stabiliți obiective și să le atingeți pentru mai mult ajutor în acest sens!

9. Stabilirea rutinelor casnice

conducerea unei case poate fi o adevărată scurgere a timpului și a energiei tale. Curățarea, spălarea, curățarea, sortarea. Totul trebuie făcut chiar dacă nu ai chef.

face viața mai ușoară și pune unele rutine de uz casnic regulate în loc. Un pic făcut de multe ori este mult mai ușor pe timp și energie! Casa ta va rula pe auto-pilot și vă va elibera pentru a continua cu restul vieții!

consultați postarea mea despre cum să configurați rutine de uz casnic pentru a vă ajuta să începeți.

10. Declutter hainele tale

ai o multime de haine in garderoba ta, dar încă nu pot găsi nimic de a purta în fiecare dimineață?

face viața mai ușoară prin decluttering hainele tale. Îndepărtați orice nu se potrivește, nu purtați sau este deteriorat. Veți fi lăsat cu haine pe care le iubesc și câteva elemente mai puțin pentru a trece prin. Decide ce să poarte în dimineața va fi mult mai rapid și mai ușor!

consultați postarea mea despre cum să declutați hainele în 10 pași simpli.

11. Faceți pace cu voi înșivă

acceptați-vă pentru cine sunteți și pentru ceea ce aveți. Încetați să încercați sau să doriți să fiți cineva diferit. Petrece timp îmbunătățirea propria viață, mai degrabă decât a fi invidios pe alții și veți găsi viața ta va fi mult mai ușor!

12. Ai grijă de tine

nu contează dacă poți smulge doar 5 minute sau 5 ore. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a face ceva pentru dvs. (o baie, citiți un capitol dintr-o carte, coaceți un tort și așa mai departe). Reîncărcați bateriile cu puțin timp pentru dvs. și viața se va simți puțin mai ușoară, chiar dacă nu este!

pentru câteva idei simple de auto-îngrijire, încercați această postare pe 20 de moduri de a vă îngriji.

13. Puneți limite în loc

evitați să vă pierdeți timpul și energia pe lucruri care nu adaugă valoare sau nu sunt importante.

• nu mai spune da lucrurilor pe care chiar nu vrei să le faci.
• nu-ți petrece timpul făcând ceva când preferi să faci altceva.
• nu lăsați relațiile și prieteniile unilaterale să vă ia energia.

viața este destul de complicată, astfel încât viața să fie mai ușoară prin stabilirea unor limite. Luați câteva decizii generale despre ceea ce veți lăsa în viața voastră și ceea ce păstrați afară și acest lucru va elimina unele dintre deciziile mici și minuscule pe care le luați în fiecare zi.

consultați această postare despre cum să configurați limitele și să obțineți foaia de lucru gratuită.

14. Identificați cea mai mare cauză a stresului dvs.

există un lucru în viața dvs. care vă provoacă mult stres, supărare sau copleșire?

• poate că este încrederea corpului și doriți să pierdeți în greutate?
• nu este suficient timp pentru tine sau timp în general?
• o prietenie care este un pic unilaterală?
• un loc de muncă care nu duce nicăieri sau nu este suficient de flexibil pentru viața de familie?

alege un singur lucru care te doboară și fă-ți un plan pentru a face față acestei săptămâni. Săptămâna viitoare, alegeți altul sau construiți pe cel din săptămâna anterioară.

15. Faceți exerciții fizice regulate

efectuarea exercițiilor fizice regulate este o modalitate importantă de a vă menține corpul și mintea puternice și sănătoase. Nu trebuie să fie complicat, doar o plimbare zilnică în aer curat sau câteva întinderi blânde sunt în regulă. Ascultă-ți corpul și mișcă-l cât poți.

pentru alte idei de auto-îngrijire, consultați provocarea mea gratuită de auto-îngrijire.