Este Sigur Să Beți Ceai De Mentă În Timp Ce Alăptați?

ești o mamă care alăptează? Preferi ceaiurile din plante? Dar consumul de ceai din plante, cum ar fi ceaiul de mentă, este sigur pentru bebelușul care alăptează? Ei bine, pentru a afla mai multe despre aspectele de siguranță ale ceaiului de mentă în timpul alăptării, citiți postarea de mai jos! Pentru că aici, MomJunction vorbește despre aspectele de siguranță ale consumului de ceai de mentă pentru mamele care alăptează.

Ce Este Menta?

menta este o plantă liniștitoare cunoscută mai ales pentru tratarea durerilor gingivale, a problemelor de stomac și a problemelor digestive. Mai multe produse comerciale precum pasta de dinți, guma de mestecat și ceaiul conțin mentă. Efectul calmant și amorțit al mentă tratează durerile de cap, crampele menstruale, anxietatea, greața, diareea, iritarea pielii și flatulența. Menta este, de asemenea, utilizată ca ingredient activ în frecarea pieptului și vaporizatoare. Ingredientul activ al mentolului, mentolului și salicilatului de metil, posedă proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. Cercetătorii afirmă, de asemenea, că menta vindecă indigestia și IBS sau sindromul intestinului iritabil (1).

Puteți Bea Ceai De Mentă În Timp Ce Alăptați?

când sunteți mamă care alăptează, este recomandabil să evitați consumul de ceai de mentă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă asigură siguranța ceaiului. Datorită efectului calmant al mentolului, ceaiul de mentă vindecă probleme de stomac, acnee a pielii, dureri în gât și răceala obișnuită.

dar în timp ce alăptați, nu uitați să sorbiți o cantitate mai mică de ceai din plante pentru a rămâne în siguranță de potențialele efecte secundare. Ceaiul de mentă are efecte emmenagogice, care pot stimula fluxul sanguin uterin. Medicii recomandă evitarea consumului excesiv de ceai de mentă în timpul alăptării, deoarece reduce aportul de lapte matern. Cercetătorii concluzionează că metanolul prezent în uleiul de mentă poate trece în laptele matern și poate provoca diaree sau iritații ale pielii copilului tău hrănit.

Beneficiile Ceaiului De Mentă În Timpul Alăptării:

iată câteva atribute pozitive ale ceaiului de mentă în timpul alăptării:

1, reduce durerea mamelonului:

• odată cu debutul alăptării (pentru mamele pentru prima dată), sfârcurile devin adesea umflate și este posibil să aveți dureri severe în timp ce vă hrăniți nou-născutul.

• puteți umezi un tampon de bumbac în ceai călduț de mentă și îl puteți aplica pe sfârcuri. Vă ajută să obțineți scutire de durere și inflamație.

• proprietatea antibacteriană a mentă crește flexibilitatea țesutului și vă ajută să preveniți durerea și durerea mamelonului.

ameliorează durerea:

• medicii vă pot sfătui să beți câteva înghițituri de ceai de mentă pentru a elimina durerea experimentată după o secțiune C.

• când utilizați ceaiul de mentă ca calmant al durerii, cel mai bine este să vă limitați aportul la doar una sau două căni pe zi.

• ceaiul de mentă conține o cantitate mică de metanol, astfel încât consumul a doar câteva căni nu ar avea efect în aprovizionarea cu lapte matern.

detensionare:

• ceaiul de mentă este un excelent stimulent energetic și vă ajută să depășiți stresul și anxietatea în timp ce alăptați.

• metanolul prezent în ceaiul din plante servește ca relaxant muscular și oferă o ușurare extraordinară de stres.

• consumul de ceai de mentă înainte de culcare vă ajută să aveți un somn odihnitor.

Sinus Relief:

• efectul calmant al metanolului elimină congestia sinusurilor și vindecă o durere în gât.

• ceaiul de mentă, considerat și un decongestionant natural, vindecă tusea și frigul comun.

pierdere în greutate:

• după naștere, majoritatea mamelor care alăptează par să câștige greutate corporală nedorită, mai ales după operația de secțiune C.

• cu un aport de ceai de mentă, puteți scăpa de kilogramele nedorite. Ceaiul din plante servește ca un inhibitor al apetitului și vă menține plin pentru o perioadă mai lungă de timp.

• consumul unui amestec perfect de ceai verde și ceai de mentă vă poate regla rata metabolică și vă face mai ușor corpul să verse kilogramele în plus.

vindecă problemele de stomac:

• ceaiul de mentă vindecă mai multe afecțiuni ale stomacului, cum ar fi balonarea și gazele.

• având o ceașcă de ceai de mentă vă ajută să depășiți problemele gastro-intestinale și vă ușurează digerarea alimentelor (2).

Efectele Secundare Ale Ceaiului De Mentă În Timpul Alăptării:

mamele care alăptează trebuie să rămână atente la următoarele efecte secundare ale ceaiului de mentă în timpul alăptării:

reduce aportul de lapte matern:

• consumul excesiv de ceai de mentă reduce aportul de lapte matern.

• ca mamă care alăptează, atunci când aveți o cantitate excesivă de lapte matern sau înțărcare, medicul vă poate sfătui să consumați o cantitate mică de ceai de mentă.

contaminare:

• FDA nu supraveghează producția de ceai de mentă sau orice alt ceai din plante vândut pe piață. Ceaiul poate conține contaminanți dăunători, inclusiv pesticide.

• este adesea recomandabil să cumpărați herbal tea de la un producător de renume pentru a depăși riscul de contaminare.

Reflux Acid:

• dacă suferiți de boală de reflux gastroesofagian (GERD) sau reflux acid, consumul de ceai de mentă vă poate complica starea de sănătate.

• planta liniștitoare relaxează supapa care vă separă stomacul de esofag.

• aceasta declanșează refluxul acidului stomacal în esofag, iar starea dumneavoastră se înrăutățește.

reducerea nivelului de zahăr din sânge:

• unul dintre efectele secundare majore ale consumului de ceai de mentă în cantitate excesivă este că reduce brusc nivelul zahărului din sânge.

• deci, dacă sunteți diabetic sau pacient cu presiune ridicată, este mai bine să eliminați ceaiul de mentă din dieta dumneavoastră.

provoacă alergii:

• unii oameni par a fi alergici la metanol. Unele dintre semnele tipice de alergie includ tremor, dureri de cap, dureri la nivelul gurii și picioare tremurânde.

interacțiuni medicamentoase:

• cercetătorii concluzionează că ceaiul de mentă interferează cu mai multe medicamente prescrise.

• nu trebuie să luați niciodată ceai de mentă, când consumați deja medicamente pentru tensiunea arterială, acidul stomacal, diabetul și ciclosporina.

• dacă sunteți alergic la mentol sau suferiți de astm cronic, cel mai bine este să stați departe de ceaiul/uleiul de mentă.

• o supradoză de ceai de mentă duce la mai multe efecte adverse, inclusiv dureri musculare, tremor, diaree, somnolență și o frecvență cardiacă anormală.

un cuvânt de precauție:

• evitați consumul de ceai de mentă în cantități excesive în timpul alăptării, deoarece împiedică producția de lapte matern.

• înainte de a lua ceai de mentă sau suplimente, consultați consultantul medical.

• mamele care alăptează consumă adesea ceai de mentă atunci când doresc să-și înțepenească sau să-și usuce aprovizionarea cu lapte.

• un ceai bun de băut în timpul fazei de lactație este ceaiul Rooibos. Este un ceai fără cofeină și, de asemenea, sărac în tanini pentru a nu impune efecte secundare atât mamei, cât și copilului ei.

ați băut ceai de mentă în timp ce alăptați copilul? Ați avut vreunul dintre efectele secundare? Împărtășiți-vă experiențele despre ceaiul de mentă cu alte mămici aici!