Astma och hög höjd aktivitet

mina pojkar ville åka snowboard och i bakhuvudet, jag tänkte, ” Vad sägs om min astma?”Vi laddade vår bil och åkte på en rolig bergsemester. När vi anlände till vårt bergsdestination och började lossa bilen verkade det som om alla andades hårdare. Mina pojkar frågade mig varför de andades hårt och jag förklarade att vid höga höjder (5000 fot till över havet, 11 000 fot) upplever vi hyperventilation.

förstå astma

astma är ett långvarigt lungtillstånd där lungorna blir inflammerade och luftvägarna blir smalare. Det är detta som får astmasjuka att väsa, uppleva täthet i bröstet och andnöd. Min kollega rn Remedies blogger skriver mer ingående om astma här. Astmasymtom inkluderar:

• hosta-för vissa barn är hosta det enda symptomet på astma. Det kan inträffa endast på natten eller under träning
• brösttäthet eller smärta
• andnöd (snabbare, grundare andning)
• väsande andning (en högfrekvent visselpipa vid andning)

varför hög höjd utlöser astma

om ditt barn har astma kan de uppleva att kämpa för luft i höghöjdsområde eftersom mängden syre i luften minskar när höjden ökar. Lungorna kommer att kämpa för luft och djup eller snabb andning kan uppstå. När luften är torr, särskilt under vintermånaderna, kan det också utlösa astma. När ditt barn andas in kall, torr luft kan det torka slemhinnorna i lungorna. Slemhinnor är ditt barns naturliga försvarsmekanism mot virus och bakterier. När ditt barns slemhinnor är torra kan det aktivera allergysymtom. Med tanke på att 75 procent av astmatiker har allergier är detta viktig information att veta. Fortsätt läsa! Om ditt barns astma är stabil, kommer höjden i allmänhet att ha liten effekt på deras astma. ”Om ditt barns astma är svår och du är intresserad av att resa till hög höjd, bör ditt barn se sin läkare i förväg för att försäkra sig om att de tar rätt mediciner och att ditt barns astma har stabiliserats”, säger Arnold Platzker, MD, från Division of Pediatric Pulmonology vid Children ’ s Hospital Los Angeles.

höjdsjuka och astma

jag nådde ut till Ronald Ferdman, MD, läkare i Avdelningen för Klinisk Immunologi och allergi vid Children ’ s Hospital Los Angeles och han tog upp en bra punkt om höjdsjuka och astma—någon är i riskzonen för höjdsjuka (huvudvärk, aptitlöshet, yrsel) och att ha astma ökar inte dina chanser. Föräldrar kan förväxla symtom på svår höjdsjuka med astma. Om ditt barn inte svarar bra på sina astmamediciner, är det troligt att de upplever höjdsjuka.

hantera astma under hög höjd aktivitet

under vintermånaderna, familjer njuta av att resa till bergen för att njuta av vintersport och aktiviteter, som skidåkning, snowboard, pulka och skridskoåkning. Men om ditt barn har astma kan det vara en oönskad upplevelse för dem. Här är några sätt att hantera ditt barns astma under hög höjd kul:

• ta alltid med ditt barns föreskrivna astmapreparat, till exempel inhalatorn.
• förvara ditt barns inhalator på en varm plats, som din ficka. Inhalatorer fungerar inte bra i mycket gamla temperaturer.
• uppmuntra ditt barn att bära en halsduk över munnen och näsan för att värma upp kall luft och minska irritationen.
• om ditt barn har en astmaattack på berget, hjälp ditt barn att hålla sig lugn och avslappnad. Coach dem att ta långsamma, djupa andetag samtidigt som deras föreskrivna räddningsmedicin.

om ditt barn har svårt att andas eller om de böjer sig för att andas, blossar näsborrarna eller lyfter axlarna för att andas är det troligtvis i nöd. Om de är i nöd eller om ett barns läppar eller naglar blir blåa, gå omedelbart till ett akutrum.