Comment être un défenseur de Soi et des Autres

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( Crédit photo: Stephanie Grossman Photography)

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Table des matières
  • Auto-Défense
  • Auto-Défense dans les Soins de santé
  • Défense individuelle des Autres et Défense par les Pairs
  • Défense communautaire
  • Défense Politique / Publique
  • Servir d’une Tasse pleine: Auto-Soins pour les Défenseurs
  • De nombreuses possibilités

Qu’est-ce qu’un avocat? Par définition, un défenseur est une personne qui soutient ou recommande publiquement une cause ou une politique particulière. Cependant, si l’idée d’être un défenseur du VIH en public vous rend nerveux, il existe d’autres types de plaidoyer qui pourraient être une première étape. Vous savez peut-être que vous voulez faire quelque chose, mais vous ne savez peut-être pas quoi faire ni par où commencer. C’est pourquoi en apprendre davantage sur les différentes formes de plaidoyer peut vous aider à réaliser que vous êtes déjà un défenseur presque tous les jours.

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Auto-défense des droits

Vous ne vous considérez peut-être pas comme un défenseur des droits, mais à bien des égards, vous l’êtes déjà. Chaque fois que vous parlez pour vous-même ou pour les autres, vous êtes un défenseur. Cela peut être aussi simple que de faire savoir à la caissière de l’épicerie qu’elle vous a surfacturé un article ou de dire à vos enfants de ne pas vous parler de manière irrespectueuse. Cela peut également être plus difficile, comme se battre pour le statut d’invalidité ou déposer une plainte auprès des ressources humaines pour discrimination ou harcèlement au travail. Vous êtes probablement un défenseur de vous-même ou de quelqu’un d’autre tous les jours d’une manière ou d’une autre.

Auto-défense des droits dans les soins de santé

Une grande partie de votre défense des droits en tant que personne vivant avec le VIH peut tourner autour de votre santé et des soins de santé que vous recevez. Pour obtenir les meilleurs soins possibles, il est important de prendre la parole et de vous soutenir. Vous trouverez ci-dessous quelques façons de vous défendre auprès de votre équipe de soins de santé:

  • Apprenez le plus possible sur le VIH, votre santé et vos options de traitement
  • Faites une liste de questions à votre fournisseur de soins de santé avant votre rendez-vous
  • Posez des questions sur les médicaments que vous prenez ou les nouveaux médicaments dont vous avez entendu parler
  • Demandez à votre fournisseur de soins de santé une explication chaque fois que vous ne comprenez pas quelque chose qu’il dit
  • Prenez des notes pendant ou immédiatement après votre visite pour vous aider à vous souvenir des points importants lorsque vous rentrez à la maison, ou invitez un ami ou un membre de la famille à la visite qui peut prendre des notes pour vous
  • Discutez avec votre fournisseur de soins des problèmes de santé qui vous préoccupent, même s’ils ne vous semblent pas importants
  • Demandez et conservez des copies de tous vos dossiers médicaux tels que les résultats de laboratoire
  • Obtenez un deuxième avis sur tout problème de santé important
  • Proposez des suggestions et des commentaires à votre équipe de soins de santé sur les moyens d’améliorer les services pour les personnes vivant avec le VIH

Plaidoyer individuel pour les autres et Plaidoyer par les pairs

Le plaidoyer individuel fait référence au soutien à une personne lorsqu’elle a besoin d’aide ou à la recherche d’une solution lorsqu’une personne a un problème. Vous plaidez probablement pour d’autres personnes souvent dans votre vie quotidienne, mais vous ne pouvez pas y penser comme un plaidoyer.

Exemples d’être un défenseur individuel des autres:

  • Aider un voisin âgé à comprendre les horaires des navettes et des bus locaux afin qu’il puisse continuer à vivre de manière autonome sans conduire
  • Contacter les responsables de l’école après avoir appris qu’un enfant a été victime d’intimidation à l’école
  • Pratiquer ou jouer un rôle dans une conversation difficile qu’un ami s’attend à avoir avec son patron
  • Écrire ou appeler les responsables de la ville pour améliorer ou résoudre un problème dans votre communauté

Exemples d’être un défenseur des pairs du VIH:

  • Aider une personne de votre groupe de soutien qui a de la difficulté à comprendre le matériel de traitement du VIH
  • Lier une amie à un meilleur fournisseur de soins de santé après avoir entendu qu’elle n’obtenait pas de réponses à ses questions ou n’obtenait pas les soins dont elle avait besoin
  • Faire du bénévolat dans une Organisation de services de lutte contre le SIDA (ASO) pour être une ressource / un défenseur des pairs pour les personnes nouvellement diagnostiquées

Plaidoyer communautaire

Il peut être merveilleux de plaider en votre nom ou en celui de quelqu’un d’autre. Il peut également être très stimulant de travailler avec un groupe de personnes; lorsque plus d’une personne parle d’un problème, le message peut être encore plus fort.

Le plaidoyer communautaire est une version plus large du plaidoyer individuel que vous pouvez déjà pratiquer dans votre vie quotidienne. La différence est que le plaidoyer communautaire implique des groupes de personnes qui agissent pour apporter des changements positifs. Avant de vous impliquer, décidez à quel point vous êtes à l’aise de divulguer votre statut VIH. C’est une décision personnelle qui nécessite une réflexion approfondie et une discussion avec des personnes proches de vous. Que vous décidiez de rendre public votre statut ou de le garder privé, vous pouvez toujours être un défenseur de la communauté.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. Par exemple, vous pouvez parler dans un lieu de culte ou dans une autre organisation des besoins des personnes vivant avec le VIH ou de la prévention du VIH. Vous pouvez participer à des événements locaux de sensibilisation au VIH et de collecte de fonds en participant à une marche contre le sida ou à un autre événement. Vous pouvez rejoindre un groupe consultatif de patients sur un site de recherche sur le VIH, une organisation de services contre le sida ou un conseil de planification du VIH. Pour en savoir plus sur l’adhésion à des groupes de défense des intérêts dans la communauté, lisez notre fiche d’information Une place à la table.

Vous pouvez également plaider au nom de votre communauté par le biais des médias, y compris les médias sociaux. Pour en savoir plus, consultez notre fiche d’information sur les discussions avec les médias et l’utilisation des médias sociaux.

Plaidoyer politique / public

Si vous êtes intéressé par la politique et la politique, vous voudrez peut-être contribuer à faire une différence au niveau local, national ou international. Dans ce type de rôle de plaidoyer, vous vous concentreriez sur les politiques qui affectent le traitement du VIH, le financement, l’égalité des sexes, les soins de santé centrés sur les femmes, la criminalisation ou d’autres questions. On pourrait vous demander d’appeler, de vous rendre visite ou d’écrire des lettres à des représentants du gouvernement. Si cela vous intéresse, la plupart des groupes fourniront une forme de formation pour aider les gens à apprendre à devenir des défenseurs publics ou politiques.

Dans le monde entier, il existe de nombreuses organisations de défense des droits des personnes vivant avec le VIH. Voici quelques exemples ::

Groupes de plaidoyer mondiaux:

  • Réseau ATHENA
  • CARE
  • Centre pour la Santé et l’équité entre les sexes (CHANGE)
  • Coalition Mondiale sur les femmes et le SIDA (GCWA)
  • Communauté Internationale des Femmes vivant avec le VIH (ICW)
  • SIDA de première ligne

Groupes de plaidoyer basés aux États-Unis:

  • Défenseurs des jeunes
  • AIDS United
  • Black AIDS Institute
  • Housing Works
  • National Minority AIDS Council (NMAC)
  • National Women and AIDS Collective (NWAC)
  • Positive Women’s Network – USA
  • SisterLove, Inc.
  • Groupe d’action du traitement (ÉTIQUETTE)

Servir à partir d’une tasse pleine: Prendre soin de soi pour les défenseurs

Servir de défenseur du VIH peut être une expérience très enrichissante, surtout lorsque vous voyez la différence que vous faites dans la vie des gens. Cependant, si vous donnez constamment et que vous ne prenez pas le temps de vous réapprovisionner, vous vous exposez à un risque d’épuisement professionnel. L’épuisement professionnel n’est pas un diagnostic clinique, mais plutôt un état d’épuisement physique et / ou émotionnel qui s’accompagne souvent d’une perte de passion ou d’un sentiment de détachement de votre travail de plaidoyer.

Si vous êtes épuisé, vous pouvez vous sentir cynique au sujet de votre plaidoyer ou douter de votre efficacité. Vous pouvez également vous sentir dépassé, engourdi, frustré, ennuyé ou méconnu. Si vous vous sentez également désespéré, que vous ne vous intéressez pas à de nombreuses activités (pas seulement au travail), que vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer, ou que vous ne prenez pas vos médicaments contre le VIH, vous pourriez être déprimé. Contrairement à l’épuisement professionnel, la dépression est une condition médicale. Si vous pensez être déprimé, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé. Pour plus d’informations, consultez notre fiche d’information sur la dépression, les femmes et le VIH.

Tout comme chaque marée descend et coule, chaque personne a des périodes naturelles et nécessaires d’activité et de repos. L’épuisement est une réaction normale à des niveaux élevés de stress et n’est pas nécessairement un signe de maladie. Le plaidoyer contre le VIH peut être particulièrement stressant car il y a tellement de domaines et de personnes qui ont besoin de plaidoyer, et la vie des gens est en jeu. Mais se priver de repos et de réapprovisionnement appropriés, même lorsque d’autres sont dans le besoin et que la cause en est digne, peut avoir de graves effets négatifs sur votre santé mentale et physique.

Prendre soin de soi (« prendre soin de soi ») – ce qui peut inclure de prendre certains des conseils que vous partagez avec les autres – peut briser le cycle de stress qui mène à l’épuisement professionnel et vous permettre de récupérer votre énergie et votre passion. Il est important pour vous de faire attention non seulement à ce qui vous draine, mais aussi à ce qui vous redynamise. Ce sera différent pour chaque personne. Avez-vous besoin de plus de sommeil? Du temps à l’extérieur? Un bon rire ? Un peu de temps pour le journal? Se connecter avec des amis? Ce sont toutes des occasions de se ressourcer et d’éviter l’épuisement professionnel. Pour plus d’idées, consultez notre fiche d’information sur la gestion du stress.

Considérez à quoi cela ressemblerait pour vous de prendre soin de vous avant de servir les autres. Imaginez combien vous devrez partager – avec les autres et avec vous-même.

De nombreuses possibilités

Il existe de nombreuses façons d’être un défenseur. Certains d’entre eux sont plus grands et nécessitent beaucoup de temps et d’engagement. Certains sont plus publics et peuvent sembler conflictuels. Cependant, être un défenseur ne signifie pas nécessairement parler aux médias, rencontrer des politiciens ou participer à des rassemblements et des manifestations. Il existe de nombreuses autres façons d’être un défenseur qui sont tout aussi précieuses. Prenez le temps d’examiner vos options et de trouver celle qui vous convient le mieux. Devenir un défenseur de vous-même, d’une autre personne ou d’un grand nombre de personnes peut être très gratifiant et stimulant.