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6. Planifier et préparer

La planification et la préparation de ce qui nous attend contribueront certainement à nous faciliter la vie.

Il vous aidera:

• Soyez moins susceptible d’oublier les choses
• Sachez ce qui doit être fait et quand
• Prévoyez et évitez les problèmes avant qu’ils ne surviennent

Certains d’entre nous sont meilleurs que d’autres en matière de planification. Si vous trouvez cela difficile, rappelez-vous simplement que cela ne prend pas de temps et que le temps que vous avez économisé en planification peut plus que couvrir le temps que vous perdez à faire face aux conséquences de ne pas être préparé!

Par exemple, imaginez oublier un anniversaire et devoir ensuite faire un voyage spécial dans les magasins pour un cadeau et une carte alors que vous auriez pu avoir cette dernière fois que vous étiez dans les magasins de toute façon?

Facilitez la vie et faites une planification prospective régulière:

• Vérifiez votre calendrier chaque semaine (et de préférence tous les jours) pour savoir ce qui se passe
• Gardez une liste visuelle de tâches sur papier ou sur votre téléphone pour savoir ce que vous devez faire. Ne comptez pas sur le stockage de ces informations dans votre cerveau où vous risquez de les oublier!

7. Organisez-vous

Mettre en place des systèmes et des procédures pour que vous soyez généralement plus organisé, efficace et productif peut rendre la vie plus simple et plus facile.

Quelques exemples pourraient être:

• Planification hebdomadaire régulière des repas et achats alimentaires,
• Systèmes de classement pour la paperasse et les documents importants et feuilles de calcul pour suivre vos dépenses.
• Trouvez une « maison » appropriée pour tout, des chapeaux et des gants aux jouets et outils de bricolage, afin que vous puissiez tout trouver rapidement et facilement.

Pour des conseils d’organisation et de productivité, consultez cet article sur 25 façons d’être plus organisé.

8. Fixez-vous des objectifs clairs

Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs et vous demandez-vous pourquoi vous ne les atteignez jamais? Peut-être que vous l’emportez dans la vie sans vraiment savoir où vous aimeriez être dans 5 ans, et encore moins le mois prochain?

Alors seulement pour se demander où est passé le temps et pourquoi n’avez-vous pas économisé cet argent, acheté cette maison, poursuivi cette formation, etc.?

Simplifiez le processus et réalisez les choses de la vie que vous voulez vraiment réaliser sans être suivi par les personnes sans importance.

Consultez mon article sur la façon de fixer des objectifs et de les atteindre pour plus d’aide à ce sujet!

9. Établir des routines ménagères

Gérer une maison peut être une véritable ponction sur votre temps et votre énergie. Nettoyage, lavage, rangement, tri. Tout doit être fait même si vous n’en avez pas envie.

Facilitez la vie et mettez en place des routines ménagères régulières. Un peu fait souvent est beaucoup plus facile sur votre temps et votre énergie! Votre maison fonctionnera en pilote automatique et vous libérera pour le reste de votre vie!

Consultez mon article sur la façon de mettre en place des routines ménagères pour vous aider à démarrer.

10. Désencombrez vos vêtements

Avez-vous beaucoup de vêtements dans votre garde-robe mais vous ne trouvez toujours rien à porter chaque matin?

Facilitez la vie en désencombrant vos vêtements. Retirez tout ce qui ne vous convient pas, que vous ne portez pas ou qui est endommagé. Il vous restera des vêtements que vous aimez et quelques articles de moins à passer au crible. Décider quoi porter le matin sera tellement plus rapide et plus facile!

Consultez mon article sur la façon de désencombrer les vêtements en 10 étapes faciles.

11. Faites la paix avec vous-même

Acceptez-vous pour qui vous êtes et ce que vous avez. Arrêtez d’essayer ou de vouloir être quelqu’un de différent. Passez du temps à améliorer votre propre vie plutôt qu’à envier les autres et vous constaterez que votre vie sera beaucoup plus facile!

12. Prenez soin de vous

Peu importe que vous puissiez arracher seulement 5 minutes ou 5 heures. Prenez le temps chaque jour de faire quelque chose pour vous-même (un bain, lire un chapitre d’un livre, faire un gâteau, etc.). Rechargez vos batteries avec un peu de temps pour vous et la vie se sentira un peu plus facile, même si ce n’est pas le cas!

Pour quelques idées simples de soins personnels, essayez cet article sur 20 façons de prendre soin de vous.

13. Mettez des limites en place

Évitez de perdre votre temps et votre énergie sur des choses qui n’ajoutent pas de valeur ou qui ne sont pas importantes.

• Arrêtez de dire oui à des choses que vous ne voulez vraiment pas faire.
• Ne passez pas de temps à faire quelque chose alors que vous préférez faire autre chose.
• Ne laissez pas les relations et les amitiés unilatérales prendre votre énergie.

La vie est assez compliquée pour faciliter la vie en mettant en place des limites. Prenez des décisions générales sur ce que vous laisserez entrer dans votre vie et ce que vous garderez en dehors, ce qui supprimera certaines des petites décisions que vous prenez chaque jour.

Consultez cet article sur la façon de définir des limites et obtenez votre feuille de calcul gratuite.

14. Identifiez la principale cause de votre stress

Y a-t-il une chose dans votre vie qui vous cause beaucoup de stress, de bouleversement ou de submersion?

• Peut-être que c’est la confiance du corps et que vous aimeriez perdre du poids?
• Pas assez de temps pour soi ou de temps en général?
• Une amitié un peu unilatérale ?
• Un emploi qui ne va nulle part ou qui n’est pas assez flexible pour votre vie de famille?

Choisissez une seule chose qui vous décourage et faites un plan pour y faire face cette semaine. La semaine prochaine, choisissez un autre ou construisez sur celui de la semaine précédente.

15. Faites de l’exercice régulièrement

Faire de l’exercice régulièrement est un moyen important de garder votre corps et votre esprit forts et en bonne santé. Cela ne doit pas être compliqué, juste une promenade quotidienne à l’air frais ou quelques étirements doux conviennent. Écoutez votre corps et bougez-le autant que vous le pouvez.

Pour d’autres idées de soins personnels, consultez mon Défi gratuit de soins personnels.