친구가 필요하지 않은 이유

현실을 직시하자:사회적 상호 작용이 중요하다. 우리는 일을 끝내기 위해 다른 사람들과 상호 작용할 필요가 있습니다. 당신은 당신이 필요로하는 음식을 얻기 위해 식료품 점 점원에게 이야기 할 필요가있다. 작업을 완료 하기 위해 당신의 상사와 얘기 해야 합니다. 그리고 당신은 당신이 필요로하는 도움을 얻기 위해 경찰관과 소방관과 이야기 할 필요가있다.

이후 계속 기사 사회적 상호 작용은 인간 개발 전반에 걸쳐 필수적이었다. 수천 년 전에 인간이 이전에 있었던 것보다 더 강렬한 수준에서 다른 인간과 의사 소통 할 강력한 필요성을 개발 한 인간 발달에는”인지 혁명”이있었습니다. 본질적으로 사회적 상호 작용에 대한 이러한 필요성은 우리의 욕망에서 비롯되었으며 세계와 다른 인간과 함께해야 할 일에 대한보다 자세한 이해를 공유해야합니다. 다른 동물 종의 발달에도 비슷한 변화가 있었지만 인간과 함께는보다 상세한 재료와 경험을 전달하는 데 중점을 두었습니다.

다른 동물 종들도 개인 간 의사 소통을 강조합니다. 이 의사 소통은 종종 인간의 의사 소통과 다르지만 동일한 기본 이점을 가지고 있습니다. 인간이 아닌 동물은 경험을 공유하고 요구를 해결하기 위해 서로 의사 소통합니다. 인간과 인간이 아닌 동물 발달을위한 개인 간 의사 소통의 중요성을 지나치게 강조하는 것은 어려울 것입니다. 수년에 걸쳐 모든 동물이 어떻게 발전해 왔는지의 대부분은 그들이 다른 종의 구성원과보다 효과적으로 상호 작용할 수 있도록하는 것이 었습니다.

그러나 사회적 상호 작용의 중요성은 적어도 인간에게는 그러한 사회적 관계의 질과 강도에 대한 과도한 강조로 이어졌다. 우리는 서로 상호 작용할 필요가 있지만 이러한 관계가 기본 수준의 연결성 이상에 도달 할 필요는 없습니다. 강한 사회적 관계를 갖는 것이 좋지만 우리의 생존이나 행복을 위해 필요한 것은 아닙니다. 간단히 말해서,인간이 친구를 가질 필요는 없습니다.

나는 친구를 만들거나 유지하는 능력의 부족으로 고통을 지난 몇 년 동안 개인의 번호와 함께 일했기 때문에 이것을 가지고. 이들은 종종 자폐증 또는 다른 조건 또는 사회적 관계에 어려움을 그들을 리드 하는 성격 특성을가지고 개인. 그러나 이것은 또한 사람이 쉽게 친구를 사귀거나 유지하는 개인의 유형이 아니거나 고립 된 위치 또는 빈번한 움직임으로 인해 우정에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 발생하는 문제 일 수 있습니다.

이러한 상황에 대해 종종 매우 슬픈 것은 친구가 없을 때 부정적인 사람들이 자신에 대해 어떻게 얻을 수 있는지 보는 것입니다. 그들은 아주 잘 그들이 할 필요가 일을 얻기의 측면에서 작동 할 수 있습니다;그들은 또한 지역 사회에 꽤 많이 기여할 수 있습니다. 그러나 사람들이 친구를 사귈 수 없을 때,그들은 종종 자신의 삶의 다른 측면에 대해 매우 긍정적 인 이유가 있더라도 자신에 대해 매우 부정적으로 생각합니다.

제 생각에는 사람들이 우정과 강렬한 사회적 관계를 강조하는 것은 인간이 종종”사회적 동물”이라고 묘사되기 때문에 발생합니다.”우리는 사회적 관계가 중요한 동물이기 때문에 사회적 관계가 더 심각할수록 더 좋다는 것을 똑같이 따라야합니다.

이후 계속되지만 비교 사회 심리학 연구를 검토 한 책에서 테리 메이플과 나(2016)는”사회적 동물”이되는 것이”우정”과 같은 정서적으로 친밀한 관계를 필요로하지 않는다는 상당한 증거를 발견했습니다.”친구를 갖는 것은 좋은 도움이 될 수 있습니다-하지만 사회적 환경에서 생존을 위해 필요하지 않습니다. 사회적 고립은 해롭지 만 개인이”사회적으로 고립 된”것과”우정을 갖는 것 사이에는 큰 격차가 있습니다.”당신은 다른 사람들과 상호 작용할 수있는 능력을 가짐으로써 사회적 관계와 관련된 모든 혜택을 얻을 수 있습니다. 그것은 필요하지 않습니다—그것은 좋은 수 있지만-그 관계의”우정 존재의 기준을 충족하는 것이.”

일반적으로 개발 된 성인 4,382 명을 대상으로 한 연구에서 데 미르와 데이비슨(2013)은 우정이 행복을 위해 중요하다고 여겨지지만,더 중요한 것은 기본적인 필요를 충족시키고 자신의 필요를 충족시킬 수있는 능력을 느끼는 것입니다. “기본 욕구 만족”과”역량 만족”은 친구의 수 또는 우정의 질보다 행복을 결정하는 데 훨씬 더 중요합니다. 사람들은 그들이 해야 할 일을 할 능력이 있고 기본적인 필요를 성공적으로 충족시키고 있다고 느끼면 더 행복 해지는 경향이 있습니다. 개인이”성공적인”사회 생활에 대한 다른 사람들의 기준을 충족하는지 여부에 관계없이 이런 식으로 느끼는 길을 찾도록 돕는 것은 자신과 자신의 삶에 대해 덜 외롭고 긍정적으로 느끼도록 돕는 매우 효과적인 방법 중 하나 일 수 있습니다.

우리 모두는 어떤 시점에서 다른 사람들과 상호 작용할 수 있어야합니다. 사회적 상호 작용은 우리가 필요로하는 것을 얻고 중요한 작업을 수행하는 데 중요합니다. 이런 식으로,우리는 모든 일을 끝내기 위해 다른 사람들과 상호 작용할 필요가있는 모든 동물 종과 같습니다. 그러나 일단 그 임무가 성취되면 사회적 관계가 그 지점을 넘어서는 것은 중요하지 않습니다. 관계를 계속하면 좋을 수도 있고 긍정적 인 감정을 가져올 수도 있습니다. 그러나 이러한 관계는 혼자있는 것이 편안 해지는 것보다 반드시 더 중요한 것은 아닙니다.

어떤 사람들은 다른 사람들과 많은 시간을 잘 보내고 어떤 사람들은 스스로 시간을 더 잘 보낸다. 어떤 사람들은 또한 다른 사람들이 너무 자주 주위에 있기 때문에 다른 사람들과 편안하게 상호 작용해야하는 상황에서 자신을 찾을 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 종종 자신이 대부분있는 상황에서 자신을 찾습니다. 어느 상황도 반드시 다른 상황보다 낫습니다.

우리 모두는 다른 사람들과 편안하게(그리고 효과적으로)상호 작용할 수있는 최선의 방법을 찾아야합니다. 그러나 우리는 또한 우리 자신에 의해 편안한 존재되고 우리 자신의 일을하는 가장 좋은 방법을 찾을 필요가있다. 혼자 취급하는 것은 다른 사람들과 함께하는 것만큼이나 중요합니다.

그리고 기억하십시오:혼자있는 것은 외로움을 의미 할 필요가 없습니다.